荒木maruko
荒木maruko

暑假过了四分之一，我做了什么？【运动篇】

早晚一次周六野瘦腿进阶版https://b23.tv/av15348225

5分钟痩下腹运动https://b23.tv/av16199500

去年寒假的时候做了两个星期的瘦腿运动，明显感觉到自己的腿脚灵活了很多，柔韧性强了不少，但没有明显的瘦，可能因为我是肌肉腿而且训练时间并不长，后来回学校没做了，现在要重新开始。

这个训练难度不大，做完也不会很累反而觉得很舒坦，短短十分钟包含了各类适度的拉伸和燃脂，而且小姐姐说话也很温柔，推荐大家去试试。

做了几天卷腹的练习，感觉腰部的力量有了一定的提升，对调整坐姿有一定帮助。


每晚一次健身私塾瘦肌肉腿)https://b23.tv/av57879818/p2

里面包含两个视频，建议理论视频也看一下，对减少错误姿势有帮助，同时更能理解需要在哪个地方发力。


运动完以后要补充能量，喝适量水和补充维生素B族 ，饿的话可以吃一点水果，还要记得清洁面部，否则会长闭口和粉刺。

你可能感兴趣的:(暑假过了四分之一，我做了什么？【运动篇】)

  • Python最难懂的10大知识点，学会就是大牛！ 忆愿 Python编程的脉动之声pythonandroid开发语言人工智能机器学习数据结构算法
    你好，我是忆愿，全网4w+粉丝，《遂愿盈创》社群主理人。副业启航①|遂愿盈创（对副业感兴趣免费可入，多种赚钱实战项目等你来，一起探寻副业快速变现的途径；以及对接互联网大厂商务合作，一起来搞点小外快，认识更多互联网大咖）目前群里已经带很多小伙伴（大部分大学生）变现几百块啦，程序员搞副业有额外加成~对副业感兴趣可+V:suiyuan2ying拉你进群。文章目录1.装饰器的套路1.1基础装饰器1.2带参
  • Linux添加自定义服务（service文件） 「已注销」 Linuxlinux
    Linux系统中也有“服务”这一说法，通过服务我们可以便捷地管理一些程序功能，也可以作为程序开机自启的一个手段之一。今天我来分享一下如何创建自己简易的Linux服务。1，新建服务文件每一个服务在Linux有它自己的对应的配置文件，这个文件可以通过文本编辑器编辑，扩展名为xxx.servive（xxx为服务名称）。这些文件位于/usr/lib/systemd/system目录下。在这个目录下新建se
  • 什么是DNS缓存？DNS缓存有什么用？ 国科云 缓存
    DNS缓存在DNS解析过程中发挥了重要作用，有效提升了解析速度和访问体验。那什么是DNS缓存，DNS缓存有什么用呢？接下来国科云简单介绍下。什么是DNS缓存？标准的DNS解析过程，需要进行全球递归查询，依次去请求根服务器、顶级服务器、权威服务器，最终获得解析记录，返回到客户端浏览器。这个过程涉及多级DNS服务器，产生明显的时延，影响最终的解析和访问速度。基于此，DNS系统中引入了缓存机制。DNS服
  • 【2023最新Java大厂面试题】——MyBatis面试题，看完拿捏面试官 Java凤梨 Java金三银四面试题mybatisjava面试
    全套Java金三银四面试题持续更新可文末自取，建议关注收藏不然下次找不到哟~目录1、什么是Mybatis？2、Mybaits的优点：3、MyBatis框架的缺点：4、MyBatis框架适用场合：5、MyBatis与Hibernate有哪些不同？6、#{}和${}的区别是什么？7、当实体类中的属性名和表中的字段名不一样，怎么办？8、模糊查询like语句该怎么写?9、通常一个Xml映射文件，都会写一个
  • 河北大学计算机科学与技术考研,计算机专业考研经验贴（重） gymsummer 河北大学计算机科学与技术考研
    该楼层疑似违规已被系统折叠隐藏此楼查看此楼首先，欢迎各路学弟学妹报考河北大学计算机专业研究生。作为学院新培养方案的第一届15级研一新生，我有幸和大家分享下本专业考研历程。其他专业也可参考一下，多少还是有相似之处且在本帖后面会有开学需要注意的事项。欢迎转帖分享。我是大四10月份才开始准备的，没有来得及报辅导班，复习了将近三个月，每天六点起，晚上十点半回寝室。最后以299分通过初试。所以，为了比较轻松
  • Flex.1-Alpha - 可进行适当微调的新修改通量模型。 吴脑的键客 AI作画人工智能AIGC
    “Flex.1以FLUX.1-schnell-training-adapter开始，目的是在FLUX.1-schnell上训练LoRA。最初的目标是训练一个可以在训练过程中激活的LoRA，以便对步长压缩模型进行微调。我将这个适配器并入了FLUX.1-schnell，并继续在FLUX.1-schnell模型生成的图像上训练它，以进一步分解压缩，同时不注入任何新数据，目的是制作一个独立的基础模型。这就
  • SpringBoot 整合 Grizzly ❀͜͡傀儡师 springboot后端java
    SpringBoot整合Grizzly是一种提高Web应用性能的有效方式，尤其适用于需要处理大量并发请求的高流量网站。Grizzly是一个高性能的、异步的、非阻塞的HTTP服务器框架，它可以与SpringBoot一起提供比传统的Tomcat或Jetty更高的吞吐量和更低的延迟。为什么选择Grizzly？Grizzly作为一个基于NIO（Non-blockingI/O）的服务器框架，它特别适合于处理
  • 专业140+总分410+宁大宁波大学912信号与系统考研经验电子信息与通信工程，真题，大纲，参考书。 一个通信老学姐 博睿泽信息通信考研博睿泽信息通信考研论坛考研信息与通信信号处理经验分享
    今年考研落下帷幕，专业912信号与系统140+，总分410+，顺利上岸宁波大学，说实话分数有点超出自己考研时的目标，当初决定加入考研大军时候，能不能考上还是未知数，怀着对考研敬畏之心，踏踏实实备考，一路走来也有一些经历和大家分享，希望可以对大家考研复习有点帮助。专业课:宁大专业课912信号还是比较难，有些年份难度不亚于某些985，今年专业可以考140+确实算是我自己最好的状态和临场感觉也很好（平时
  • 安卓APP如何适配不同的手机分辨率 水瓶丫头站住 Androidandroid智能手机
    1android是根据什么去选择drawable文件夹下的图片？是根据drawable文件夹的修饰符进行选择的。比如drawable、drawable-ldpi、drawable-mdpi、drawable-hdpi、drawable-xhdpi、drawalbe-xxhdpi、drawable-xxxhdpi根据修饰符进行优先匹配。不同的dpi修饰符对应的dpi如下drawable-ldpi12
  • 如何使用 Redis 作为高效缓存 maply Redis缓存redis数据库
    如何使用Redis作为高效缓存Redis（RemoteDictionaryServer）是一个高性能的内存存储系统，通常被用作缓存来加速数据访问，提高应用的吞吐量和响应速度。本文详细讲解如何使用Redis作为高效缓存，包括基本原理、常见模式、最佳实践以及优化技巧。1.为什么使用Redis作为缓存？相比于传统的数据库，Redis具有以下优点：低延迟&高吞吐：Redis基于内存操作，读写速度远超磁盘存
  • Dexie.js 事务管理详解 maply 前端Node.jsjavascript前端数据库node.jsDexie.jsIndexedDB
    Dexie.js事务管理详解1.什么是事务（Transaction）？事务（Transaction）是一组数据库操作的集合，具有ACID（原子性、一致性、隔离性、持久性）的特性。Dexie.js提供了对IndexedDB事务的封装，简化了事务管理，确保多个数据库操作要么全部成功，要么全部回滚，以保证数据的一致性。2.Dexie.js事务管理的核心概念概念说明db.transaction(mode,
  • 第15章：Python TDD应对货币类开发变化（二） Tester_孙大壮 测试驱动开发驱动开发
    写在前面这本书是我们老板推荐过的，我在《价值心法》的推荐书单里也看到了它。用了一段时间Cursor软件后，我突然思考，对于测试开发工程师来说，什么才更有价值呢？如何让AI工具更好地辅助自己写代码，或许优质的单元测试是一个切入点。就我个人而言，这本书确实很有帮助。第一次读的时候，很多细节我都不太懂，但将书中内容应用到工作中后，我受益匪浅。比如面对一些让人抓狂的代码设计时，书里的方法能让我逐步深入理解
  • 第2章：Python TDD构建Dollar类基础 Tester_孙大壮 测试驱动开发python
    写在前面这本书是我们老板推荐过的，我在《价值心法》的推荐书单里也看到了它。用了一段时间Cursor软件后，我突然思考，对于测试开发工程师来说，什么才更有价值呢？如何让AI工具更好地辅助自己写代码，或许优质的单元测试是一个切入点。就我个人而言，这本书确实很有帮助。第一次读的时候，很多细节我都不太懂，但将书中内容应用到工作中后，我受益匪浅。比如面对一些让人抓狂的代码设计时，书里的方法能让我逐步深入理解
  • 什么是行业标准？行业标准如何起草？ 德为先科技 执行标准标准行业标准大数据业界资讯
    行业标准是对没有国家标准而又需要在全国某个行业范围内统一的技术要求所制定的标准。行业标准起草主要包括以下步骤：首先是预研阶段，要对标准涉及的技术内容、范围、国内外现状等进行研究，明确制定标准的必要性和可行性。接着成立标准起草工作组，成员包括行业专家、企业代表等相关人员。工作组负责标准的具体起草工作，包括确定标准的框架结构，像定义、技术要求、试验方法等部分。然后是收集相关资料，如相关的法律法规、国内
  • 【网络】HTTP（超文本传输协议）详解 丶2136 web#网络网络http网络协议
    目录引言一、HTTP的基本概念1.1什么是HTTP？1.2HTTP的工作流程1.3HTTP工作流程图二、HTTP请求与响应2.1HTTP请求格式2.2HTTP响应格式三、常见的HTTP状态码3.1其他状态码示例四、HTTP版本的演变4.1HTTP/1.04.2HTTP/1.14.3HTTP/24.4HTTP/3五、HTTP的安全性5.1HTTPS5.2常见安全问题5.3如何保障HTTP的安全性结论
  • 【Golang 面试题】每日 3 题（三十八） Pandaconda #Golang面试专栏golang开发语言后端笔记面试go经验分享
    ✍个人博客：Pandaconda-CSDN博客专栏地址：http://t.csdnimg.cn/UWz06专栏简介：在这个专栏中，我将会分享Golang面试中常见的面试题给大家~❤️如果有收获的话，欢迎点赞收藏，您的支持就是我创作的最大动力112.什么操作叫做原子操作？在并发编程中，原子操作是一种不可中断的操作，要么全部完成，要么全部不完成。这意味着在多线程环境下，原子操作可以保证数据的一致性和可
  • 【新人系列】Python 入门（十六）：正则表达式 Pandaconda #Python新人系列python正则表达式开发语言后端笔记面试
    ✍个人博客：https://blog.csdn.net/Newin2020?type=blog专栏地址：https://blog.csdn.net/newin2020/category_12801353.html专栏定位：为0基础刚入门Python的小伙伴提供详细的讲解，也欢迎大佬们一起交流~专栏简介：在这个专栏，我将带着大家从0开始入门Python的学习。在这个Python的新人系列专栏下，将会
  • 【新人系列】Python 入门（十七）：类与对象 Pandaconda #Python新人系列python开发语言后端笔记面试面向对象类
    ✍个人博客：https://blog.csdn.net/Newin2020?type=blog专栏地址：https://blog.csdn.net/newin2020/category_12801353.html专栏定位：为0基础刚入门Python的小伙伴提供详细的讲解，也欢迎大佬们一起交流~专栏简介：在这个专栏，我将带着大家从0开始入门Python的学习。在这个Python的新人系列专栏下，将会
  • 【新人系列】Python 入门（十一）：控制结构 Pandaconda #Python新人系列python开发语言后端笔记面试控制结构经验分享
    ✍个人博客：https://blog.csdn.net/Newin2020?type=blog专栏地址：https://blog.csdn.net/newin2020/category_12801353.html专栏定位：为0基础刚入门Python的小伙伴提供详细的讲解，也欢迎大佬们一起交流~专栏简介：在这个专栏，我将带着大家从0开始入门Python的学习。在这个Python的新人系列专栏下，将会
  • 免费PDF处理工具大揭秘：合并、分割、压缩一键搞定 IT技术视界 #PC实用工具#IT技术视界pdf软件工具
    PDF是一种广泛使用的文件格式，然而，PDF文件的处理并不是那么容易，很多时候，我们需要对PDF文件进行「合并、分割、压缩、转换、编辑」等操作，但是，我们不想「付费」购买软件。那么，有没有一些「免费的客户端工具」，可以帮助我们快速地处理PDF文件呢？答案是有的，今天，我就为您介绍三款实用的PDF客户端工具「软件获取方式在文章的最后」PDF24工具箱：免费且功能丰富PDF24工具箱客户端是一个提供了
  • 为什么说网络安全行业是IT行业最后的红利？ 网络安全技术分享地 web安全安全docker网络安全网络攻击模型
    一、为什么选择网络安全？这几年随着我国《国家网络空间安全战略》《网络安全法》《网络安全等级保护2.0》等一系列政策/法规/标准的持续落地，网络安全行业地位、薪资随之水涨船高。未来3-5年，是安全行业的黄金发展期，提前踏入行业，能享受行业发展红利。二、为什么说网络安全行业是IT行业最后的红利？根据腾讯安全发布的《互联网安全报告》，目前中国网络安全人才供应严重匮乏，每年高校安全专业培养人才仅有3万余人
  • SOA、SOAP、RPC 2401_84048621 程序员rpc网络协议网络
    为什么RPC也不够好？从逻辑角度来看，为什么会更加青睐REST而不是RPC（RemoteProcedureCall，远程过程调用），因为它极大的降低了我们沟通的复杂度，通过把表征作为唯一的沟通的方式。无需去讨论过程（添加一头牛？增加一种动物类型？给鸡的数量翻倍还是卖掉所有猪？）我们只需讨论表征，并且使用这个表征来达到我们想要的目标，很简单，不是吗？我不希望和Marcus的沟通失败，因为我们彼此的理
  • 处理数据，可视化 李渊_ python后端pandas
    这篇内容就是极度简单简称极简，适合新手使用Django和Matplotlib还有pandas库首先衔接我前几篇的内容，就是图片和信息已经获取了，现在需要处理了因为我再获取数据的时候碰到一个问题就是使用selenium库获取不了空值数据，所以我就以字符串“空”为内容，插入到了表格中首先第一步就是处理表单中单一列表中为空值的行，我这边选择的是全部删除importpandasaspd#读取Excel文件
  • Mybatis面试题 青木川崎 面试题mybatisjava开发语言
    Mybatis面试题什么是MyBatis？讲下MyBatis的缓存Mybatis是如何进行分页的？分页插件的原理是什么？简述Mybatis的插件运行原理，以及如何编写一个插件？Mybatis动态sql是做什么的？都有哪些动态sql？能简述一下动态sql的执行原理不？#{}和${}的区别是什么？为什么说Mybatis是半自动ORM映射工具？它与全自动的区别在哪里？Mybatis是否支持延迟加载？如果
  • 【新人系列】Python 入门（二十七）：Python 库 Pandaconda #Python新人系列python开发语言后端笔记面试python库库
    ✍个人博客：https://blog.csdn.net/Newin2020?type=blog专栏地址：https://blog.csdn.net/newin2020/category_12801353.html专栏定位：为0基础刚入门Python的小伙伴提供详细的讲解，也欢迎大佬们一起交流~专栏简介：在这个专栏，我将带着大家从0开始入门Python的学习。在这个Python的新人系列专栏下，将会
  • 2025 开局，我的身体给我上了一课 程序员
    背景说实话，时间这东西真的太快了，一年就过去了。每到这个时候，大家都会写年终总结：这一年，做了什么？也许是因为找不到清晰的答案，干脆就摆烂，都懒得写了。但今年，我决定不再逃避。至少，我想好好记录下这个有些特别的开局回想起之前的一篇总结文章，我提到“跑步”。这项坚持了四年多的习惯，对我来说不仅仅是运动，更像是一种生活方式。它见证了我的汗水，也见证了我的坚持。虽然偶尔也会偷懒，但最终，我坚持了下来。它
  • Node.js 能做什么 yqcoder node.js
    一、服务器端开发1.构建Web服务器使用内置的`http`模块或流行的框架（如Express、Koa等）创建Web服务器，处理HTTP请求和响应。可以处理各种类型的请求，如GET、POST、PUT、DELETE等，并返回相应的HTML、JSON或其他数据类型。consthttp=require("http");constserver=http.createServer((req,res)=>{ r
  • 融云 IM 干货丨如果云存储数据被泄露，用户应该怎么办？ 融云即时通讯
    云存储数据泄露后的应对措施云存储数据泄露是一个严重的问题，需要迅速采取一系列措施来减少损失并防止进一步的数据泄露。以下是一些关键的应对措施：1.确认泄露情况立即调查：一旦怀疑数据泄露，应立即进行调查，确认泄露的范围和性质。了解哪些数据被泄露，泄露的途径是什么，以及可能的受影响用户。2.通知相关方通知用户：如果用户数据受到影响，应尽快通知用户，告知他们数据泄露的情况，并提供必要的补救措施。通知执法机
  • 云原生和“可移植性”到底意味着什么
    虽然上云，拥抱云计算已经成为当今几乎所有企业的必走之路，但对于“在云原生环境中进行开发”和“依赖某些云供应商提供的，以平台为中心的工具”这两种做法，它们之间依然存在非常清晰的界限。所以你是否好奇，采用云原生方法到底能为业务带来哪些好处？该采用哪种云计算？在云中运行应用程序和工作负载，并不意味着就可以算得上一家云原生的公司。云原生应用程序应该可以在不同的云平台上运行，甚至可以通过混合模式在企业内部运
  • JavaScript进阶 不断学习的码农 javascriptjavascript前端vue.js
    一.同步和异步程序同步程序就是从头到尾一一执行异步是同步程序执行完成之后才来执行异步程序js是单线程的一个任务执行完成之后才会执行另外一个二.js的内存结构栈内存和堆内存js分引用类型和原始类型原始类型存储在栈内存中引用类型存储在堆内存中三.什么是闭包闭包就是函数嵌套函数，内部的函数就是闭包正常情况下函数执行完成之后，内部的变量就会被销毁（释放内存）闭包：内部函数没有执行完成，外部函数变量不会被销
  • VMware Workstation 11 或者 VMware Player 7安装MAC OS X 10.10 Yosemite iwindyforest vmwaremac os10.10workstationplayer
    最近尝试了下VMware下安装MacOS 系统， 安装过程中发现网上可供参考的文章都是VMware Workstation 10以下， MacOS X 10.9以下的文章， 只能提供大概的思路， 但是实际安装起来由于版本问题， 走了不少弯路， 所以我尝试写以下总结， 希望能给有兴趣安装OSX的人提供一点帮助。     写在前面的话： 其实安装好后发现， 由于我的th
  • 关于《基于模型驱动的B/S在线开发平台》源代码开源的疑虑？ deathwknight JavaScriptjava框架
    本人从学习Java开发到现在已有10年整，从一个要自学 java买成javascript的小菜鸟，成长为只会java和javascript语言的老菜鸟（个人邮箱：[email protected]） 一路走来，跌跌撞撞。用自己的三年多业余时间，瞎搞一个小东西（基于模型驱动的B/S在线开发平台，非MVC框架、非代码生成）。希望与大家一起分享，同时有许些疑虑，希望有人可以交流下 平台
  • 如何把maven项目转成web项目 Kai_Ge mavenMyEclipse
    创建Web工程，使用eclipse ee创建maven web工程 1.右键项目,选择Project Facets,点击Convert to faceted from 2.更改Dynamic Web Module的Version为2.5.(3.0为Java7的,Tomcat6不支持). 如果提示错误,可能需要在Java Compiler设置Compiler compl
  • 主管？？？ Array_06 工作
    转载：http://www.blogjava.net/fastzch/archive/2010/11/25/339054.html 很久以前跟同事参加的培训，同事整理得很详细，必须得转！ 前段时间，公司有组织中高阶主管及其培养干部进行了为期三天的管理训练培训。三天的课程下来，虽然内容较多，因对老师三天来的课程内容深有感触，故借着整理学习心得的机会，将三天来的培训课程做了一个
  • python内置函数大全 2002wmj python
    最近一直在看python的document，打算在基础方面重点看一下python的keyword、Build-in Function、Build-in Constants、Build-in Types、Build-in Exception这四个方面，其实在看的时候发现整个《The Python Standard Library》章节都是很不错的，其中描述了很多不错的主题。先把Build-in Fu
  • JSP页面通过JQUERY合并行 357029540 JavaScriptjquery
    在写程序的过程中我们难免会遇到在页面上合并单元行的情况，如图所示 如果对于会的同学可能很简单，但是对没有思路的同学来说还是比较麻烦的，提供一下用JQUERY实现的参考代码 function mergeCell(){         var trs = $("#table tr"); &nb
  • Java基础 冰天百华 java基础
    学习函数式编程 package base; import java.text.DecimalFormat; public class Main { public static void main(String[] args) { // Integer a = 4; // Double aa = (double)a / 100000; // Decimal
  • unix时间戳相互转换 adminjun 转换unix时间戳
    如何在不同编程语言中获取现在的Unix时间戳(Unix timestamp)？ Java time JavaScript Math.round(new Date().getTime()/1000) getTime()返回数值的单位是毫秒 Microsoft .NET / C# epoch = (DateTime.Now.ToUniversalTime().Ticks - 62135
  • 作为一个合格程序员该做的事 aijuans 程序员
    作为一个合格程序员每天该做的事 1、总结自己一天任务的完成情况 最好的方式是写工作日志，把自己今天完成了什么事情，遇见了什么问题都记录下来，日后翻看好处多多 2、考虑自己明天应该做的主要工作 把明天要做的事情列出来，并按照优先级排列，第二天应该把自己效率最高的时间分配给最重要的工作 3、考虑自己一天工作中失误的地方，并想出避免下一次再犯的方法 出错不要紧，最重
  • 由html5视频播放引发的总结 ayaoxinchao html5视频video
    前言   项目中存在视频播放的功能，前期设计是以flash播放器播放视频的。但是现在由于需要兼容苹果的设备，必须采用html5的方式来播放视频。我就出于兴趣对html5播放视频做了简单的了解，不了解不知道，水真是很深。本文所记录的知识一些浅尝辄止的知识，说起来很惭愧。   视频结构   本该直接介绍html5的<video>的，但鉴于本人对视频
  • 解决httpclient访问自签名https报javax.net.ssl.SSLHandshakeException: sun.security.validat bewithme httpclient
         如果你构建了一个https协议的站点，而此站点的安全证书并不是合法的第三方证书颁发机构所签发，那么你用httpclient去访问此站点会报如下错误   javax.net.ssl.SSLHandshakeException: sun.security.validator.ValidatorException: PKIX path bu
  • Jedis连接池的入门级使用 bijian1013 redisredis数据库jedis
    Jedis连接池操作步骤如下：         a.获取Jedis实例需要从JedisPool中获取；         b.用完Jedis实例需要返还给JedisPool；         c.如果Jedis在使用过程中出错，则也需要还给JedisPool； packag
  • 变与不变 bingyingao 不变变亲情永恒
    变与不变    周末骑车转到了五年前租住的小区，曾经最爱吃的西北面馆、江西水饺、手工拉面早已不在，    各种店铺都换了好几茬，这些是变的。    三年前还很流行的一款手机在今天看起来已经落后的不像样子。    三年前还运行的好好的一家公司，今天也已经不复存在。    一座座高楼拔地而起，
  • 【Scala十】Scala核心四：集合框架之List bit1129 scala
    Spark的RDD作为一个分布式不可变的数据集合，它提供的转换操作，很多是借鉴于Scala的集合框架提供的一些函数，因此，有必要对Scala的集合进行详细的了解   1. 泛型集合都是协变的，对于List而言，如果B是A的子类，那么List[B]也是List[A]的子类，即可以把List[B]的实例赋值给List[A]变量   2. 给变量赋值(注意val关键字，a，b
  • Nested Functions in C bookjovi cclosure
      Nested Functions 又称closure，属于functional language中的概念，一直以为C中是不支持closure的，现在看来我错了，不过C标准中是不支持的，而GCC支持。   既然GCC支持了closure，那么 lexical scoping自然也支持了，同时在C中label也是可以在nested functions中自由跳转的
  • Java-Collections Framework学习与总结-WeakHashMap BrokenDreams Collections
            总结这个类之前，首先看一下Java引用的相关知识。Java的引用分为四种：强引用、软引用、弱引用和虚引用。         强引用：就是常见的代码中的引用，如Object o = new Object();存在强引用的对象不会被垃圾收集
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-解释器模式-Interpret bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ package design.pattern; /* * 解释器（Interpreter）模式的意图是可以按照自己定义的组合规则集合来组合可执行对象 * * 代码示例实现XML里面1.读取单个元素的值 2.读取单个属性的值 * 多
  • After Effects操作&快捷键 cherishLC After Effects
    1、快捷键官方文档 中文版：https://helpx.adobe.com/cn/after-effects/using/keyboard-shortcuts-reference.html 英文版：https://helpx.adobe.com/after-effects/using/keyboard-shortcuts-reference.html 2、常用快捷键
  • Maven 常用命令 crabdave maven
    Maven 常用命令   mvn archetype:generate mvn install mvn clean mvn clean complie mvn clean test mvn clean install mvn clean package mvn test mvn package mvn site   mvn dependency:res
  • shell bad substitution daizj shell脚本
    #!/bin/sh /data/script/common/run_cmd.exp 192.168.13.168 "impala-shell -islave4 -q 'insert OVERWRITE table imeis.${tableName} select ${selectFields}, ds, fnv_hash(concat(cast(ds as string), im
  • Java SE 第二讲（原生数据类型 Primitive Data Type） dcj3sjt126com java
    Java SE  第二讲： 1.   Windows: notepad, editplus, ultraedit, gvim Linux: vi, vim, gedit 2.   Java 中的数据类型分为两大类： 1）原生数据类型  （Primitive Data Type） 2）引用类型（对象类型）  （R
  • CGridView中实现批量删除 dcj3sjt126com PHPyii
    1，CGridView中的columns添加 array( 'selectableRows' => 2, 'footer' => '<button type="button" onclick="GetCheckbox();" style=&
  • Java中泛型的各种使用 dyy_gusi java泛型
    Java中的泛型的使用：1.普通的泛型使用 在使用类的时候后面的<>中的类型就是我们确定的类型。 public class MyClass1<T> {//此处定义的泛型是T private T var; public T getVar() { return var; } public void setVa
  • Web开发技术十年发展历程 gcq511120594 Web浏览器数据挖掘
    回顾web开发技术这十年发展历程： Ajax 03年的时候我上六年级，那时候网吧刚在小县城的角落萌生。传奇，大话西游第一代网游一时风靡。我抱着试一试的心态给了网吧老板两块钱想申请个号玩玩，然后接下来的一个小时我一直在，注，册，账，号。 彼时网吧用的512k的带宽，注册的时候，填了一堆信息，提交，页面跳转，嘣，”您填写的信息有误，请重填”。然后跳转回注册页面，以此循环。我现在时常想，如果当时a
  • openSession()与getCurrentSession()区别： hetongfei javaDAOHibernate
    来自 http://blog.csdn.net/dy511/article/details/6166134 1.getCurrentSession创建的session会和绑定到当前线程,而openSession不会。 2. getCurrentSession创建的线程会在事务回滚或事物提交后自动关闭,而openSession必须手动关闭。 这里getCurrentSession本地事务(本地
  • 第一章 安装Nginx+Lua开发环境 jinnianshilongnian nginxluaopenresty
    首先我们选择使用OpenResty，其是由Nginx核心加很多第三方模块组成，其最大的亮点是默认集成了Lua开发环境，使得Nginx可以作为一个Web Server使用。借助于Nginx的事件驱动模型和非阻塞IO，可以实现高性能的Web应用程序。而且OpenResty提供了大量组件如Mysql、Redis、Memcached等等，使在Nginx上开发Web应用更方便更简单。目前在京东如实时价格、秒
  • HSQLDB In-Process方式访问内存数据库 liyonghui160com
        HSQLDB一大特色就是能够在内存中建立数据库，当然它也能将这些内存数据库保存到文件中以便实现真正的持久化。   先睹为快！   下面是一个In-Process方式访问内存数据库的代码示例：     下面代码需要引入hsqldb.jar包 （hsqldb-2.2.8）   import java.s
  • Java线程的5个使用技巧 pda158 java数据结构
    Java线程有哪些不太为人所知的技巧与用法？ 　　萝卜白菜各有所爱。像我就喜欢Java。学无止境，这也是我喜欢它的一个原因。日常 工作中你所用到的工具，通常都有些你从来没有了解过的东西，比方说某个方法或者是一些有趣的用法。比如说线程。没错，就是线程。或者确切说是Thread这个类。当我们在构建高可扩展性系统的时候，通常会面临各种各样的并发编程的问题，不过我们现在所要讲的可能会略有不同。
  • 开发资源大整合：编程语言篇——JavaScript（1） shoothao JavaScript
    概述：本系列的资源整合来自于github中各个领域的大牛，来收藏你感兴趣的东西吧。     程序包管理器   管理javascript库并提供对这些库的快速使用与打包的服务。 Bower - 用于web的程序包管理。 component - 用于客户端的程序包管理，构建更好的web应用程序。 spm - 全新的静态的文件包管
  • 避免使用终结函数 vahoa.ma javajvmC++
    终结函数（finalizer）通常是不可预测的，常常也是很危险的，一般情况下不是必要的。使用终结函数会导致不稳定的行为、更差的性能，以及带来移植性问题。不要把终结函数当做C++中的析构函数（destructors）的对应物。       我自己总结了一下这一条的综合性结论是这样的： 1）在涉及使用资源，使用完毕后要释放资源的情形下，首先要用一个显示的方
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他