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关于聆听的思考

本次研修班重温了一遍《聆听的艺术》，正是我需要回炉的一个部分。

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在我的读书会里，通常会出现三类参与者，第一类槽点很多不吐不快，第二类是基本不发出声音，第三类就是该说的时候口若悬河该听的时候洗耳恭听。以前，我通常都会认为是性格使然，但随着越来越多的读书会经验，我发现以上行为还有另一种底层逻辑，就是“能量”——第一类是正能量>负能量；第二类是负能量>正能量；第三类是能量基本守恒。

作为童府妈妈读书会的带读人，我们追求的是构建一个彼此信任的场域，可以让全职妈妈们有一个抽离（喘气）的机会，而书只是一个载体，读书只是一种回归本我的形式。不同的参与者是带着不同的诉求来到读书会的，第一类人借助吐槽把需求道了出来得到共情，从而得到治愈；第二类人听别人的故事找到了支持自己的力量；第三类人则可以尽情享受抽离的时光。而作为带读人，我们需要修炼的最首要的内功，就是聆听：我们聆听的也许是语言信息，也许是非语言信息，而聆听的基础就是尊重和共情。简单说，能够做到善于聆听的带读人，才有可能构建出理想的场域。

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如果把聆听放到其他的场景中，也是一个常被忽视的动作。正是因为没有被人聆听，所以大多数人的内在，都是被自己的声音充斥着，所以也听不到别人的声音。而这也是许多无效沟通的根源。

道理易懂，但知易行难。好在我们有各种读书会作为练习场，作为带读人的支持系统。只有多参加多举办，在不断的实操与复盘中才能形成“积极聆听”的好习惯。

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