过程本身就是最大的收获（第二个演讲的复盘）

        今天完成pathway level的第二个演讲，若满分10分的话，我给自己打8分。听Kees Broos分享过演讲的4P原则，正好引用当做本次复盘的结构。

一、Preparation：以终为始，目标导向

         我在启航和北京AACTP各完成一次Ice break，收到很多小伙伴的反馈，总结提炼后主要有两点：1、情绪的感染力有待进一步提升；2、肢体略僵硬，手势要打开。因此，本次演讲要在两方面突破，主要目标——声音有起伏，快慢高低的节奏，赋予更多的情绪和情感；次要目标——手臂要打开，打开自己，才能拥抱更多的观众，第二点准备以志玲作为标杆。

       在头马俱乐部的上台机会很难得，虽然不一定让每一次上台让其他人眼前一亮，但至少要有所突破，而目标感显得至关重要，一定要明确目标，进而准备相应演讲：

1、演讲类型：劝说型演讲，这类型演讲往往要求演讲者具备比较强的感染力，而这正是我欠缺的。

2、演讲结构：

1）暖场：建议现挂主持人的串场，幽默开场，迅速拉近与听众的距离；

2）引子：此为铺垫部分，一定要控制篇幅（非常感谢文艺大哥和志玲的提点），建议控制在100字左右，越少越好。

3）故事及笑点：从一个问题开始，转到个人故事（选择头马的故事，让观众更熟悉），两次开场对比要明显，前面的越严肃越好、后面越欢乐越好，制造反差和冲突（感谢陈健、悠悠、谭典的建议）；笑点部分一定要控制好节奏（感谢谭典的建议）；现挂现场的内容，包括即兴演讲者的、备稿演讲的，能加分哦。

4）建构新思想：明确提出观点，并进行论据论述（建议通过排比句的形式，会场的现挂会是加分项）；

5）升华主题：回到自己和观众的生活，冒险意味着什么？有什么价值或好处？并提出号召（感谢艳颍、文艺大哥、瑞瑞的建议）；

        关于演讲结构，我整理出一段俚语

前面作铺垫，少而精、埋伏笔；

中间有转折、有起伏、做反差；

结尾要升华、有高度、打动人。

3、立体化的稿子：稿子不应该只有文字，还应该包括情绪、表情、语音语调，所以我在重点部分会附上表述节奏、语气，

二、Review：更多的听众，更多的反馈

        写完演讲稿一定要多找人看，最好找不同类型的人看稿子、要反馈（最简单的方式，询问对方稿子里有哪点听众看不明白或听不舒服）。当然，若能做成音频，那就更棒了，文字承载的力量太有限，一定要加上声音、肢体语言、表情，发音频给对方要反馈。

        关于听众的选择，若演讲目标定位于传递有价值的思想，强烈建议多找一些阅历丰富的前辈看稿子，若演讲的思想能在深度和高度上打动对方，测试观点是否具备足够的穿透力，会不会太浅薄，确保演讲当天hold住全场的。同时，找年轻的听众（刚参加工作不久的），确保内容不会假大空，不至于让对方觉得枯燥、厌烦。

三、Practise：让每一次的练习成为“真实的演讲”

        稿子成型后就是练习了，最近几次健身后，我总会在大镜子面前做两遍演讲，虽然经常有健友像“看傻子”一样看着我。对着镜子不断地练，找现场的感觉，调整表情、肢体语言。

       这次手势还是没有彻底放开，需要进一步改善；与观众的eye contact不够，下次继续改进。

四、Presentation：Just enjoy it

       当准备足够充分时，真正演讲时就变成一种从容。建议早点抵达会场，在讲台上试讲，找感觉（由文静的Ice break得到的启发）。

五、Analyse：Just for the better

        第一，最大的风险在于不冒险：来头马就是为了找不舒服的、冒险的，不断地尝试自己不擅长的地方，直到遇到更好的自己，让自己更有影响力。

       第二，下一次演讲的目标：我需要突破的在于情绪的感染力、情感的张力，同时在肢体语言上继续突破。下次演讲题目为《情书》，尽情释放自己的情感，去打动观众。