前言：我们常常拥抱着幸福却不自知，感恩、珍惜遇到的每一个人和事，尽情享受当下吧。
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【5月的成果&温馨时刻】
一、健康：
早起已形成习惯，早睡调整时间中，逐步调整在11点左右睡，早睡还需继续提早。
持续服用健灵保健品，慢慢调理体质，减少身体不良症状。
运动坚持一周跑步三次，5月跑步7次，合计跑步34.02KM。
二、家庭：陪伴是最长情的告白
八十多岁的外婆因为腰椎压迫神经脚痛得无法走路，必须住院做手术，五十五十的成功概率，如果不做手术将有可能瘫痪在床；可幸的是手术非常成功，住院二十多天后终于出院了，现在住在四姨家慢慢的做一下复健，伤口复原情况不错，也能慢慢的走动，妈妈也忙着每天晚上的陪床和照顾，而我每周尽量抽出时间陪伴外婆，让外婆安心的好起来。
外婆出院，三姨却又因颈椎痛进了医院，两个家人接连住进了医院，大家都忙着照顾，红会医院会诊说必须做手术才能好起来，妈妈陪着三姨找到了之前帮外婆做手术的医生作了一个会诊，医生提议可以保守治疗不动手术，当然能不用捱一刀自然会选择先做一个保守治疗，除了看望外婆外，也尽量抽出时间去看望三姨。
妈妈最近忙得不可开交，刚从外国回来又忙着照顾外婆，下月又要离开一段时间，妈妈常以身作则用行动告诉我平常是怎样的孝顺外婆，我在妈妈身上也学到了亲情的可贵，尽量抽出时间陪伴父母，很快又要暂时分开数月了，妈妈不在身边的日子剩下的就只有思念了。
树欲静而风不息，子欲养而亲不在。没有任何东西比亲人更重要，放下手上的手机和工作，留出更多的时间陪伴亲人。
三、效能：用生命影响生命
5.6迎来了G190的毕业典礼，忙碌的筹备终让隆重又盛大特属于我们的颁奖盛典呈现在大家面前。90天过去，用实际行动证明，哪怕波折重重，哪怕荆棘满布，只要坚定信念，朝着目标前进就一定能实现梦想。我们筹备组从成立到推进，一环扣一环，分工合作、各施其职，按着流程把每项细节都安排好，先完成再完美，毕业典礼能够顺利举办，有赖于台前幕后所有工作人员的共同努力和付出，大爱即福报，就是因为这么无私奉献才有这么成功的毕业典礼。
5.1开始了200期的90天复训践行，重新定立目标继续前行，在组员角色里更多的去观察、学习小组组长的带领方法，也通过自己第一个90天累积的经验分享给其他的小伙伴，在分享的过程中又重新复习了一下一些要点，学习的关键是输出，很感谢大家给了一个让我身教言转的输出机会，也让我更加的成长，通过帮助别人也更加巩固学到的知识。
5.15开始了190的2.0践行，这次进入了两个兴趣小组，软件组和演讲组，针对性地对软件的使用和演讲方面进行学习，在组长的带领下更深入的去精进学习，通过每天打卡的刻意练习、形成习惯，对印象笔记、金数据和公众号等软件有了全新的一种认知，每天编写演讲稿来训练自己的演讲水平。
四、财富.理财：
财富增长缓慢，前期投资金额未有回报，需要更好地学习理财知识。
五、休闲.娱乐：
利用空余时间看了三本小说。
享受美食和咖啡，奖励自己。
六、工作
已经熟悉艺术中心的工作摸式，与小孩子们建立了爱的链接，也找到个中乐趣。
利用学到的时间管理知识帮助有需要的朋友，分享自己的心得体会，服务越多效能越大。
七、社交
5月是拥抱幸福又感恩当下的一月
5.1认识七年的三位好朋友为自己庆祝生日，收到蛋糕、美食和祝福，感谢七年里你们一直陪伴和包容。
5.5生日快乐，感谢父母将我带到了这个充满爱的世界，又长大一岁，遇到更多不同的人和事，感恩一切最美好的安排。
5.6G190毕业典礼隆重举行，将盛大的颁奖典礼献给190的所有教练和小伙伴，需不尽善尽美，但绝对让您感动。
5.10铁三角相聚珠江新城，学习了综合理财保险知识。
5.17第一次和映云和郑妍语音聊天，差不多两小时的聊天，让我们对彼此有了一个更深入的了解。
5.23终于把毕业礼物送到最优秀组长杨光的手上，与郑妍、杨光相聚午饭，饭后还到了光哥的公司品尝了清香的绿茶，同时也收到了木木组长送我的书《乔布斯的魔力演讲》。
5.23同一个晚上，三个不同时段，三个不同的地方，广州-中山-清远-伦敦，与映云、郑妍、文轩、奶爸畅聊，从来不觉得彼此之间会有距离，沟通交流不在乎远近，无论相隔多远依然一见如故。
5.24铁三角相聚北京路，李明班长请吃寿司，收到了一份来自TB-Robenten的神奇女侠模型，郑妍说特别像我。
5.26和艺术中心的同事下班后到快有十多年没有去过的上下九逛街，边逛边吃边买，发现自从有了网店和朋友们有了家庭以后，许久没有像这样跟朋友们一起逛吃逛买了。
5.30与200期死党晓楹在星巴克聊天差不多七个小时，认识了她家来自菲律宾的雇佣姐姐，充分发挥我烂得可以的英文去沟通，竟然还能聊得不错；教会了晓楹用印象笔记、OMNI和如何用IP进行屏幕录制，分享了自己学习时间管理的心得体会，为她梳理了一下目标的达成、思维的改变、时间的运用等，最好的学习就输出，我在分享的同时又一次巩固了自己的知识。
5.31与健灵小伙伴PACO见面学习聊天，认知自己存在的问题，梳理并找到事情的最深处的问题所在。
八、学习.成长
学习保健知识，更好地调理自己身体上的问题，除了改善自己的体质，也希望能用自己学会的知识帮助身边的人解决日常小毛病的问题。
观看完古典老师《推开思维的墙》，下月观看《吃掉那只青蛙》、《非暴力沟通》。
每天软件打卡，本月学习使用软件有印象笔记、金数据、IPHONE的使用、编写。
每天演讲稿打卡，每天撰写一篇演讲稿并语音输出。
【5月不足】：有反思才有进步
1、阅读书本缓慢，分开阅读经常会把前面看过的忘记。
2、听书和100讲没有实行，
3、微信群太多，需要更好的学习如何管理。
【6月计划】：日程与青蛙
一、日程
1、6.13：送父母到机场
2、6.16-18：协助清远亲子活动工作
3、6.18-19：奶爸回国见面
4、6.22-24：到普陀山礼佛
5、6.29-7.1：到深圳和香港三天健灵培训及参观厂房
二、青蛙
1、一周三次跑步
2、增加阅读、听书、编写次数
3、奶爸回国相聚