晨读第七期，第七天打卡

原材料引用——

Without lifesaving measures, the brain starts to die within four to six minutes.

[wɪˈθaʊt] [ˈlaɪfˌseɪvɪŋ] [ˈmɛʒərz], [ðə] [breɪn] [stɑrts] [tu] [daɪ] [wɪˈðɪn] [fɔr] [tu] [sɪks] [ˈmɪnəts].

信息和事实——

[ aɪ ]

1、先发[ a ]的音，然后慢慢滑向[ ɪ ]

2、发音时，双唇张开

3、结束发音时，腭部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上

4、同时可以感觉到舌部肌肉放松

[ aʊ ]

1、先嘴巴放松张大，嘴唇向两侧分开。

2、舌身放平，舌尖轻抵下齿，发[ a ]。

3、然后嘴巴收圆合拢。

4、舌尖离开下齿，舌身后缩，舌后部向软腭抬起，发音慢慢滑向[ ʊ ]。

[ eɪ ]

1、先发[ e ]的音，然后慢慢滑向[ ɪ ]的音

2、嘴成半圆形，张得比[ i: ]和[ ɪ ]开

3、结束发音时，腭部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上

4、可以感觉到舌部肌肉紧张

感受与评价——

今天用了新的学习方法，先将例句抄一遍，然后将每个单词的英标和中文解释标注在单词下，先读单词同时关注音标，尽量在看单词时用脑去想音标，慢慢将例句读顺。然后，闭眼脱稿背诵例句，在背诵时脑中想中文解释，同时关注单词的音标。

方法应该是很好，可是练习得不够多（因为昨天发生了一点事件，今天很多时间放在情绪中，导致有点无心学习，现在领悟到，对于问题事件，后悔、伤心等情绪基本也无用，真正有效的是方向正确的改正行动；因为情绪而影响了正常学习，更是浪费自己的生命），并且在练习时专注力也不够（做事不专注，效率就低），所以例句是能背、能默写，也知道中文解释，但读得不行。单个单词读时还好，连成句时，就有点手忙脚乱的了。

今天不算听课，学习了50分钟。