同样是防晒，为什么你越来越黑？

无奖问答：

化妆时，你用到过防晒吗？

图源：lady.163.com

香港贸易发展局2016年调查数据显示：在受访的2400位女性中，有2053位女性日常有化妆习惯。而有化妆习惯的2053人中，仅有48%的年轻女性（20-30岁）及40%的成熟女性（31岁-45岁）拥有隔离或防晒；其中化妆时需要用到隔离或防晒的，年轻女性（20-30岁）占19%，成熟女性（31岁-45岁）占21%。

小嘀有点淡淡的焦虑，大家在防晒上真的不是非常重视。不过，值得欣慰的是，防晒的人每年都在增多。

辣么，防晒霜、防晒露、防晒啫喱、防晒喷雾……你真的了解吗？SPF是什么？PA又是什么？今天小嘀就跟大家好好聊一聊~

防晒！防的是什么？

太阳光中最伤害人皮肤的是紫外线。而紫外线根据波长又分为UVA、UVB、UVC三种光线。

UVC波长短、穿透力弱，连臭氧层都穿透不了，更别说伤害你的皮肤了。

UVB能量较强，可短时间内把皮肤晒红晒伤。

UVA波长最长，不仅能把皮肤晒黑，长期晒还能晒出皮肤癌！

所以，防晒主要防的是UVA和UVB。

怎么挑？看参数

》》SPF

SPF是针对UVB的参数，公式如下：

简单点说，SPF指的是防护时间。SPF值越高，防晒的时间也越长。

理论上，如果不做任何保护措施，阳光下20分钟，皮肤才会晒红；涂了SPF15的防晒霜能够延长15倍长的时间，大约5个小时。

但是呢！一味的追求高SFP值意义并不大。

SPF遮蔽率换算公式

[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]

如：

SPF30=29/30x100%=96.6%

SPF50=49/50x100%=98%

SPF50防晒力只比SPF30多1个百分点而已。

所以SPF30就足够日常防晒了。

》》PA

PA是针对UVA的参数，以+表示，原理跟SPF值相似，只是将晒伤变成了晒黑。比如1单位时间能将人晒黑，涂防晒霜后，变成2单位时间才能晒黑。

PA＋ 适合普通上班族和学生党

PA＋＋ 适合户外运动

PA＋＋＋或PA＋＋＋＋ 适合海边度假或长时间日光照射下工作

怎么挑？看成分

现在的防晒霜等产品防晒原理主要是物理防晒和化学防晒两种。

所以物理防晒的成分也都是化学元素！

温馨提示

化学防晒产品中，明确标有二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、水杨酸乙基己酯成分的，孕妇慎用！

防水&清洁

防晒化妆品的抗水性能，有两个通用的级别：一般抗水性和优越抗水性。一般用“waterproof”或者”waterblock”字样标出。抗水性越好的防晒霜，越难清洁。且质地偏油，容易闷痘。高防水的要用专用卸妆产品卸妆，然后再用洗面奶清洗。如果不是游泳，需要长时间呆在水里，不推荐使用高防水防晒。

室内室外怎么破？

室外SPF30就足够日常防晒了。为了效果，2h补一次，补之前先卸掉。如果日照强烈，那就勤涂。

室内防晒主要看PA值，尤其能晒到太阳的地方，建议PA＋＋＋及以上；如果晒不到太阳，日常面对电脑，PA＋足以。上班族和学生党，中午补一次即可。

你真的会涂防晒吗？

防晒品一定要涂抹均匀，比底妆稍厚一点，等待5-10分钟再化妆。另外，由于防晒成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间防晒效果，建议在出门前15分钟先涂一遍，出门前再轻补一次，不必卸。

小嘀再balabala几句

物理防晒比较油腻，如果受不了，可以盖一层薄薄的散粉。

物理防晒和化学防晒各有优劣，拿不定主意就按肤质来，油皮用化学防晒，干皮或混合肤质用物理防晒。

带防晒值的隔离可以替代防晒吗？不！可！以！

建议每天都使用防晒霜，也要学会看天气预报里的 UV 指数。

快看！就是下面这张图 ↓↓↓

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责任编辑：嘀妈