练芭蕾就为了跟自己较劲

练习芭蕾是一个很煎熬的过程。

习练之路就是不断提升身体能力、练习动作和技巧。这些听起来还算稀疏平常。也没什么玄妙特别的。

这就是我最开始练习芭蕾的想法。如果你也这么看可就大错特错了。

芭蕾的习练之路只有一条正确的路径，这条路精准、规范，而且十分隐秘，掩盖在多年的日常身体用力习惯之中。找不到这条路时的练习即便堆积再多的时间和汗水，也是更多错误的强化，最终或者受伤、或者长久找不到感觉。成人学芭蕾最大的煎熬，是随着与芭蕾接触时间延长，芭蕾品味快速升级，而芭蕾水平却池步不前。

2020年下半年到秒芭蕾试课前已经断断续续习练芭蕾两年，我可以保证自己之前一直认真、规律练习，认真听老师的讲解，认真模仿老师的动作。

待到2021年，我在新的机构学习半年后，才知道自己曾经的用力、身体正直、重心都还未找对地方。直到现在，我也依然在身体各种代偿用力的干扰下苦苦寻找。

以前的练习，真是练了个寂寞，不过腿抬得更高了，自己感动了自己。那抬腿得肌肉和发力方式都不对，高又有何用。除此之外，还因为不正确的身体习惯、不正确的用力位置完成动作，使得身体肌肉养成了许多不正确的坏习惯。

当没有找到正确的用力方式、又需要尽快做出动作时，代偿就出现了。没有得到点拨指导，在代偿的状态越走越远，错误的肌肉强大了，正确的用力位置反而越来越难觅其踪影。

一路走来，让我在芭蕾中学会敬畏。当年回想那些一架手位就有模有样的女孩、那些脖颈欣长、要背挺拔的女孩，他们习练的时间少则三五年、多则十几年。三年前，还未跳过芭蕾，认为自己可以从初级试试看。三年之后，觉得自己最应该坚持的是零基课程，找到并固定肌肉习惯。

接下来得时日里，需要将那些曾经代偿使用的肌肉要在动作中抹去、同时找到正确的肌肉用力，慢慢让他们产生知觉并强化。

昨天老师问我为什么练芭蕾，我冲口而出：我还没有学不会的，但是芭蕾却一直学不会。所以，心下不服，就要试一试。