心路134～终生受用的转念开关

4月21日打卡分享：

  不得不相信吸引力法则的魔力，前段时间一直在为自己的情绪管理问题纠结，就是在情绪的当下如果让自己迅速转念，启动情绪开关，还有就是听了家慧库李胜杰老师的课之后一直想着什么时候再可以听他的课程，结果就在朋友圈里看到了家慧库的李胜杰老师的直播课《终生受用的转念开关（上）》，早起上班前听了一段，中午听了一段觉得受益很大，故作此分享！

课程笔记

  直播回放的过程有点卡，但是丝毫不减课程本身所带来的无限魅力，思维导图我只了解了一点点，不过可以很好的把课程和精华给展现出来！

  老师开始给我们介绍了费斯汀格法则，作者家里因一只手表毁了美好一天的例子证明，认为在生活中10%的事情由你现在发生的事情组成，但是另外90%则是因为你对事情做出的反应而决定的，这就是费斯汀格效应，告诉大家最重要的是控制好自己的态度和心情，因为那10%的不可控制的因素，而这就需要我们掌握一种可以控制情绪的开关，这就是转念开关，及时转换自己信念和看法，可以避免很多不必要的麻烦。

然后说了一个不会游泳的人去学习游泳却不愿意花钱去请教练教他游泳，他以为自己看看就会了，跳下水发现不会，然后又去换游泳池，还是不行，他又想去大海里学游泳，因为他总是在别人身上找原因，而看不到自己的原因，通过这个小故事告诉我们一个转念的总开关，那就是我是一切的根源，我是一切的源头！

我们要把这个开关植入我们的潜意识，在催眠大师的带领下需要我们先放松自己缓慢而重复的读出这句话，需要诵读21边，而且需要坚持一段时间，最好也是21天，这样我们的潜意识就会接受这个信念的开关。

1.如何让我们的消极情绪转化为积极情绪？开关语就是太棒啦！凡事的发生必有助于我的成长！

关于这个开关语，老师给我们讲了连续三年获得残疾人跳高冠军侯斌老师的故事，九岁时因为火车事故让他失去了一条腿，然而他并没有就此自暴自弃，选择了迎难而上，最终让自己走上了残奥会的领奖台，又在自己光环渐褪的时候选择了励志演讲，让更多的人从他的人生经历中看到了积极向上的心态，所以在事件发生的那一刻，转念真的很重要！就像你清早出门时脚踩了一块香蕉皮而摔了一跤的瞬间想的肯定是我真倒霉，这样下去，可能一天都会不顺心，而人又会惯性的找各种结果来证明自己的判断，可想而知这一天你都会很糟糕，但是如果在此刻你启动了这个开关，默念：太棒啦，凡事的发生必有助于我的成长！这样以后你就会想今天本来是去谈生意的，本来可能谈得不太顺利，结果提前摔了一跤，这下生意肯定可以很顺利了！如此的思维，想不成功都难！

2.如何将自卑心态转化成自信的心态开关是你有你的好，我有我的好，天生我才必有用！

每当你遇到挫折时或者别人的打击时心里默念这句话，可能一瞬间就会让你找到自己的优点，进而转变自己的心态！

3.如何让自己的胆怯转化为勇敢？转化语是：反正死不了，豁出去！

关于勇气，老师说了一个故事，就是一个小男孩的姐姐生病了，可是亲属中只有这个小男孩的血型和姐姐是吻合的，医生和他谈话问他愿不愿意给姐姐献血，他同意了，在给姐姐输血的他是闭着眼睛的，可是等到输血结束后他仍然没有睁开眼睛，医生问他为什么，他说了一句：我什么时候会死啊？听到这里我震惊了，原来这个小男孩是抱着输血会死的信念去给姐姐输血的，这得需要多大的勇气啊！在你自己遇到一些恐惧和紧张的事情默念这句话会达到意想不到的效果，死是一件多么可怕的事，所以连死都不怕，还有什么是值得畏惧的！勇气对于一个人来说是非常难得的品质！

4.如何让自己的愤怒情绪转化为平和？开关语是好好说话！运气好！

我一直就比较纠结自己如何能在自己愤怒时找到一个开关可以让自己暂停下来，今天终于如愿了，在胜杰老师那带着魔性的声音的领读下我跟着念了这些很有魔力的开关语，感觉真的很有效果，在遇到自己情绪不好时我脑子里浮现的就是太棒啦！凡事的发生必有助于我的成长！然后脑袋里的念头就会围绕着事件有利的方面去寻找积极的东西并且去印证自己的判断，然后智慧就出来了！

  今天分享的只是八大转念开关的四个，后面还有四个，期待老师下次的分享！相信吸引力法则会带给我更多的东西！经过长期多次的反复诵读，这些信念一定会在自己的潜意识里面形成一种自动化的反应！