自己的生活情绪感悟

今天上午，因为家务，因为家里的一些事物，导致自己产生了情绪。

我内心的这些情绪，其实核心问题不在于他们，而是在于自己，自己无力改变现状，自己不能对现状舍弃，深层次的其实是，自己没有能力舍弃现状，去追求更高质量的生活。

面对现状，无能为力改变，才是核心问题。

我在现实生活中，常常一种生活习惯，保持一段时间就换一种方式，或者说，不管什么事物，进行到一段时间了，想要逃离，不想面对，跟我在现实生活中，经历一段平稳的时间段，而后爆发出的情绪，情绪感受里，就有特别的想逃离，想打破现状是有非常大关联的，是一种本质的延续。

也就是说，面对现实生活中，经济的窘境，内心里还是有很大压力的，表面看其实是非常淡定，我接纳现在的状态，但其实内心里还是有情绪，当积累到一定时候，情绪就会爆发一次。

我的生活习惯，过段时间需要调整，也就是说，我在家庭里，没有做到身心平和的融入进去，也是一个刻意为之的过程，所以，也算是消耗自己，消耗自己的，肯定会产生情绪，情绪积累到一定程度需要释放。

消耗自己，肯定会产生情绪（这句话不知道正确不正确）。

面对孩子也是，当对孩子耐心好的时候，也只是能持续一段时间，之后要不反弹，要不也有一个爆发期。

因为要对孩子有耐心，所以要心平气和的和她相处，“因为要对孩子有耐心，所以要心平气和的和她相处”不是一个自然的呈现结果，而是刻意为之。

因为是刻意为之，其实是有一些消耗自己，也会产生情绪，这些情绪积累着，到一定的时间段也需要释放。

总结一下：自己对家庭关系，和金钱的关系（现状），与孩子的关系，都有一种，想达到真正的接纳而刻意为之。

但其实我内心深处还做不到真正的接纳，我的行为表现又有一点过了（想要刻意的表现出自己是真正的接纳）。

当自己内心做不到真正的接纳，而自己表面又想要能够真正做到接纳，这个失衡，会导致情绪的产生，所以当有关联的事，积累到一定程度都会有情绪产生。

解决方法是：承认内心里，还没有做到真正的接纳。

我就是想改变家庭经济现状，但自己还没有这个能力。

我就是想改变跟父母的关系，我就是想无条件接纳父母，但是自己现在还做不到。

我就是想要耐心的陪伴孩子，好好引导她，但我现在还做不到。

接纳自己的做不到。

但是从做不到，到做到，这中间是有很漫长的过程的。

怎么样才算做到？做到的程度如何？

没有标准答案，因为没有最好，只有更好。

如果，我一直在追求不断的更好，而忽略了当下的好，无法享受当下，那么又有什么意义呢？

因为，我现在这个当下，一定是比之前要好。

也就是说，我一定是比之前进步的，就可以了。

或者说，我现在就接纳，我内心里不接纳当下现实这件事。

我允许内心里不接纳现状，这件事，允许这个情绪自由流动。

接纳自己的不接纳，才更更好的接纳当下。