为了研究出生前所设定的人生挑战计划，我与四位天赋异禀的灵媒和通灵人合作。我们一起从数十位参加者身上获得有关转世前计划的种种信息，其中十位将在本书中分享他们的故事。在这个章节中，我会说明我是如何找到这些人、灵媒与我如何研究他们的出生前计划，以及通灵大致是怎么一回事。
出生前计划的基础概念——意即，我们的灵魂选择转世并体验这些挑战的原因——将在第一章中说明。
寻找采访对象
我张贴在网络和电子布告栏上的讯息，有许多人响应。有几次我具体说明我要找的人是：察觉到(或至少不排斥)出生前计划的可能性。而另外几次，我表示我想要找的是那些可以用超自然力的语言来谈论自己人生考验的人。还有几次，我非常简单明了地表示，我想找的是愿意讨论自己所遭遇的困境背后有何精神意义的人。我找了不同类型的人，而且尽量让他们的经验和背景能够有某种程度上的平衡。一般说来，大部分受访者都表示，他们有种强烈的动机，希望能帮助那些跟自己面对同样挑战的人。这十位最后出现在书中的受访者，其中有三位使用了假名，而且他们都表示希望能听到读者的响应。
十位受访者中有八位将他们的人生挑战安排成这一生的主要经历，也就是说，他们从人生最初始的阶段起，就开始去寻求出生前计划中的考验，而且他们知道这些考验非常有可能会出现。其中一位(第二章的朵莉丝)则是把她的考验设定成次要的经历，意思是，这个次要的考验是否会出现，端看她如何响应主要考验来决定。另外一位(第四章的鲍伯)一开始并没有在出生前计划中决定他的考验是什么，反而是在经历了出生时的一场意外事件后，他的灵魂才藉此创造出了一张新的生命蓝图。在我看过的许多出生前计划中，只有这两位不是将人生考验设定为主要经历。我将这些故事也纳入书中当作一个重要的说明，我们的灵魂知道，并且会利用人生旅途中的分岔路来帮助自我成长。
在阅读本书的同时，你可能会怀疑自己是否也计划了自己的人生考验。我的研究显示，绝大部分的人生考验确实都是经由选择而产生的。一般说来，越重大的考验，就越有可能是出生前预先挑选好的。如果某一次经验重要到会让你反复思考这是否是自己事先计划好的，那么，它很可能就是。不过，一个很重要的例外是，你必须特别留意那些我们的直觉警告我们要避开的事。当我们忽略了直觉的感应时，计划之外的考验就有可能会出现，所以，一定要注意那些发自内在的「危险讯号」，而且不论何时都要予以尊重。
然而，我的意图并非是想证明所有的人生考验都是计划好的，他们有可能是机率使然，或只是可能性的一种。当我们转世投胎时，我们拥有自由意志，而我们可以用这样的自由意志来创造一部分属于出生前计划中的人生考验。这里的关键词是创造。我相信一切我们所经历的事，都是自己创造出来的，而计划之外的考验则是被我们的波动吸引而来，因为我们需要那些经由它们所产生的智慧（在这种情况中，我们的直觉并不会引导我们避开我们所需要的学习历程)。我们的成长来自于经验本身，无论这份经验是不是我们预先计划好的。因此，如果你能专注在为什么我可能为自己安排了某一个考验，而非我是不是有为自己安排好考验，那么这本书才可能对你发挥最大的帮助。
有关为什么这个问题，等你在阅读这些故事和其它人的出生前计划时，就能够得到详细的说明。在其它人的计划中，你可能会听见自己内心的回响。我建议你不要限制自己只阅读那些与你本身，或你爱的人所面临的状况类似的故事，即便你正身陷于苦难之中。那些从不同人眼中看起来很不一样的考验，有可能是被安排来教导类似的课题，或产生类似的成长效果。你也许会从一个至少表面上看起来与你的人生完全不同的人的故事里，找到你以灵魂状态存在时的动机。
故事
每一个故事都从我与这个人的面谈开始，我在面谈中所针对的主题就是某一个特定的挑战。读者应该仔细阅读这些访谈内容。通常，这些访谈里都存在着一些一开始看来与挑战无关的细节，但之后在与灵媒咨询时，却会发现那对于了解全局是非常关键的。我并没有把完整的个人历史放进去，因此，要知道这些事情是在这个人生命的哪个阶段发生的事，并不容易。
为了能够使本书发挥最大的作用，我把重点集中在一般常见的人生考验上，并且以这些考验的类型来编排章节顺序。某种程度上，这些故事可说是彼此建构在彼此之上。第一个故事能够让你对超自然力量有基本的认识，而这样的基本认识可以帮助你更容易理解接下来的故事内容。也因此，我建议你照着顺序来阅读这几个故事。
在本书中与我一起合作的灵媒与通灵人里，我认为其中四位：黛柏·狄巴瑞(Deb DeBari)、格琳娜·迪耶崔克(Glenna Dietrich) 、蔻尔比·米德雷(Corbie Mitleid)与史黛西·韦尔斯（Staci Wells），是最具有这方面天赋的。在身为灵媒的生涯中，他们都拥有不下千次为人通灵解读的经验。我与他们四位都分别进行过我个人的通灵会，而他们全都非常精确地说出了我人生中所发生过的一些事情，如果他们不是真的拥有超自然力，他们绝不可能知道这些事，而四人的能力也各有不同。蔻尔比是这么跟我解释的，灵媒和通灵人就像是大学里的教授一样：每个人都有不同的专业。如果你去参加一场全部都是大学教授的鸡尾酒会，你不会去找一位生物学教授问他有关社会学的问题，当然你也不会去请一位英文系教授帮你推导一道数学公式。相反地，你会知道他们每一个人在不同领域中的专长，而且欣赏他们每一位可以提供的不同知识。
书中的每一位受访者都与灵媒进行了一次或多次的通灵会。我跟受访者说，我会在一开始就向灵媒提出这个问题：「这个人生困境是在出生前就计划好的吗？如果是的话，为什么？」受访者都同意这是个相当不错的起始问题，至于接下来的提问将会根据这个问题的答案而衍生。某些案例的受访者同意让我主导在通灵会中大部分，甚至是全部的发问。
一般说来，如果灵媒史黛西·韦尔斯没有担任该场通灵会的主要解读工作，我就会请她和她的指导灵帮忙补充。这个补充具有几个重要的功能。首先，可以提供另一个佐证，证明这一场人生困境的挑战，的确是出生前预先计划好的。第二，可以提供更多有关这份计划的信息。第三，因为史黛西拥有极罕见的能力，她可以看见并听见我们在出生前做计划时的场景，她所有的解释与说明（不论是主导或补充)，都向我们提供了当时对话的实况。这场对话让我们得以稍微一窥无形界的样貌，在这无形界中，藏有我们所深知的希望、情感，以及灵魂的动机。如你所见，这些对话只限定于对人生挑战的计划——这并不是因为灵魂都不计划人生其它方面的事情，而是因为史黛西和我要求她的指导灵，只给我们与这方面讨论直接相关的部分。受访者接受的是主要的通灵解读，但是在当事人的同意下，一般说来也都会再次进行补充说明。在每一次通灵前，我会将受访者的姓名与生日告诉史黛西，这些是她的指导灵要看到这个人所需的资讯。
在史黛西所听见的出生前计划会议中，灵魂是以第一人称说话的，不过，在两次并非由史黛西主导的通灵会中，有个灵魂称自己为「我们」。史黛西的指导灵解释，灵魂以「我」自称时，表示的是当前这一个已经计划好的人生，而当灵魂说「我们」的时候，指的则是之前许多次的转世投胎。
在叙述了与灵媒所共同进行的通灵会后，每一篇故事都以我的批注作结。在这些批注说明中，我加入了我个人对于出生前计划与超自然力所做的研究，这其中也包含了我与非肉身存有，像是指导灵和天使的多次对话，这么做是希望能依据通灵会中所提到的种种再做延伸说明。
为了让内容能更清楚呈现，个人访谈及灵媒的说明皆经过编辑整理，并且，为了让阅读时能更容易理解，某些语句也有所润饰及修改。
灵媒与通灵人
灵媒与通灵者以各种不同的方式来接收讯息。如果他们的听觉特别敏锐，那么他们就可以听见非肉身存有的思绪（我用「灵体」一词来表示非肉身的存有，相对地，当我用「灵界」一词时，我指的则是整个无形界）。当灵媒或通灵人把「频道」调到与非肉身存有相同时，其实就很像是你在收音机上设定调频一样。正如每个电台都有一个特定的波段，与灵媒和通灵人说话的非肉身存有也是一样。就在这样的时刻，真正的心电感应于焉产生。而如果灵媒或通灵人的感受力特别敏锐的话，那他们就有能力感应到其它人的情感起伏。灵视（clairvoyance，译注：一种超感知能力，能够透过常人五感以外之方式来接收讯息）是一种能够看见已发生或即将发生事情的能力，而灵觉（claircongnizance）则是一种由内而发的觉察能力，通常都会让有此能力的人产生某种感觉。通灵人很懂得该如何「让到一旁」，如此一来，另外那个意识体才能够藉由通灵人直接发言。黛柏·格琳娜、蔻尔比和史黛西都各自拥有上述这几种能力的不同组合，也正是因为如此，我们才能得知那些有关受访者出生前计划中的珍贵信息。
对灵媒和通灵人来说，使用某些字眼有着非常独特的意义。当他们说：「我收到……」「我感应到……」「我觉得……」这些字眼时，他们很可能正透过他们的通灵天赋接收某些讯息。大家都常会说「我觉得……」来表达自己的想法，不过，灵媒和通灵人却很可能会用「觉得」这个字眼来表示超越五感的感知。
灵媒与通灵人会与各式各样的存有进行交流，包括指导灵。指导灵是一个与我们关系非常密切的非肉身存在。绝大部分的指导灵都有过许多次的肉身转世，而透过这些转世经验，他们获得了极大的智慧，也就是因为这份智慧，让他们得以成为在人世间的我们的指导者。指导灵跟我们说话的方式和我们的灵魂一样：透过灵感、感觉、想法，还有直觉。每当我们有种「冥冥中」的感觉时，或者是我们「就是知道」这件事会这样的时候，往往就是我们的指导灵或灵魂（亦称为「更高层次的自己」）在与我们对话。举个例子，举个例子，某人决定不搭这班飞机，原因是他或她有种坏预兆，感觉到会出事，而最后也真的因此逃过一劫。指导灵非常清楚我们的人生计划，而无论这个计划中包不包含坠机，指导灵都会让我们产生不好的预兆。有人说，指导灵会对我们轻声耳语，而冥想则是个让心智澄明的好方法，让我们有机会可以听到指导灵想说的话。冥想经验丰富的人可以听见非肉身的能量注入身体时的声音，据他们描述，那声音听起来很像风声。
灵魂计划
在出生之前，我们与指导灵，以及那些即将和我们一同参与此次转世的灵魂有过非常深入的对谈。我们讨论我们想学习的主题是什么，以及要采用什么方式来学会这些主题。每次当史黛西听到这些谈话，并且看到交谈的地点时，她都会发现其中的共通之处：即将转世投胎的灵魂聚在一间房里说话，而隔壁紧邻的另一间较小的房间里，则是指导灵在监督着他们进行筹画，当灵魂有需要的时候，他们就会来给予建议，另外还有一个黑白相间的「棋盘」或是「流程图」被用来规画接下来这一世中的各种「如果……那就……」的情节。棋盘上的方格则代表了这个人生命中的各个发展阶段。
在我和史黛西刚开始合作时，我误以为这些影像只是指导灵放进她脑子里的一种意象而已，只是因为要解释一种超越人类可以理解的概念和过程才这么做。但是之后她的指导灵告诉我，这些景象的确真实存在。他解释道，在无形界里，任何念头都可以实际、立即的创造出来。所有参与出生前计划的灵魂都同意，要在一个地方进行这样的规画，而且要使用一些工具来辅助进行，像是那个棋盘。因为这是大家的共识，念头一动，于是就产生了史黛西所看到的那些东西和场所了 。
在另外一次通灵中，史黛西说出了下列有关灵魂在规划出生前计划时所用地点的描述：
这栋建筑物一共有八层楼，每一层楼有八间规画室。有人（非肉身的存有)告诉我，这是因为「八」这个数字代表了因果轮回和命运。所以这栋楼特别设计了八的波动频率，好让它可以更完整地发挥当初创造它的目的。
这栋建筑是八栋像花瓣般围成一圈的建筑群中的一栋。这些建筑物是四方形的，每一栋都是八层楼，每层楼都各有八间规画室。他们告诉我，还有十二个像这样的建筑群在另外一边，大部分的用途就是在其中规画人世的生活。他们说，如果可能的话，很多灵魂都喜欢回到同一栋建筑物、同一层楼、同一间规画室里。这样会让他们感到舒适安稳，而且在同一个地方，他们也比较容易感受到自己在每一世的进步，以及每一世间的过渡期。
当史黛西的指导灵把出生前规画会议的种种透过谈话说出来时，他一边也正在査看着《阿卡沙秘录》 （Akashic Record ，译注：阿卡沙秘录为一神秘学名词。指一份自有时间以来，人世中一