难以入眠

自己烧水泡脚，倒水的时候把开水倒到了脚踝处。刚开始没什么感觉，三分钟后开始发烫，给自己涂的牙膏，再去楼下用雪敷一会。回来发现水干后烫到的地方会有发烧的刺痛感。

据百度说是灼伤，需要凉水泡30分钟。可我用雪敷半小时后，原本只是红的地方冒出来一个水泡，而且离开凉水冰雪就刺痛的想哭。

明天还要去话术测试，今晚却烫伤了脚睡不着。