对别人的不满，其实是对自己的不满～

图片发自App

  周末，先生打算约两个朋友吃饭，前天让我订个房间，我如往常一样致电给红辣椒，当时还专门交代如果我不去我会给他们打电话的，谁知道，他们店员把我的手机号码记错，致电确认时，打到别人手机上去了，对方说没有订房，店家直接把房让给别人，等我去到后没房，先生知道后直接骂骂咧咧，骂店家，骂我不够仔细。我想着的是如何补救和解决，大家都赶到楼下了，先生却吵着改去500米外的地方吃鸡，可是那边也没法保证位置，我提议就近寻找，他就以他自己的未知说不合适，最后好在能在旁边找到川锦秀的包房，解决了一个突发事件，大家顺利聚在包间。我也因为被他骂后心里有些不悦，反思觉察自己为什么对他的唾骂如此难受。十多年来，他经常都这样，因为一点小事抱怨唾骂，从生活习惯，到孩子教育，从工作情况，到社会认知，都会有不同冲突，我一直将就，发现怎么样都无法满足他的内心需求，心累，这两年，很多时候，很多事情，我已不再想跟他互动沟通。

今早看到一心里推送的文章，心里有些释然，面对他的愤怒指责，不必把自己评价过低。

大部分痛苦煎熬或总是处于愤怒的人，都是内心有一种冲突，而他又无法整合这种冲突。那么这种内在的不和谐不统一，一定会延展到他的外部世界。以挑衅别人、攻击别人、抱怨别人或勾引出和他人冲突的方式呈现。即，当一个人的内在世界不和谐时，他的外在世界，也会充满不和谐的人、事、物。如果你身边有一个常常愤怒的人，总对着你发火，你会怎么想？可以这样去想他：也许那是因为他内心里面本来就有很多对立冲突，累积了愤怒的能量。

而他自己恐怕既没有清晰的意识，也没有办法清晰平静的表达，于是无意识中，这些愤怒的能量会流淌出来，蔓延到周边。当一个人对你出言不逊，挥枪舞刀冲你来的时候，你可以回击他，可以躲开他，可以不搭理他，可以事后报复他；但，千万别第一时间就用他的出言不逊来攻击自己——怀疑自己特别糟糕，责备自己不让他满意，责备自己惹他生气。因为，很可能是他无法调和自己内心的冲突；

因为自己的内部不一致的状态，令他无所适从、充满情绪，所以这个人才会对外部世界，对你，出言不逊的。不是说要原谅他，你可以该干嘛干嘛，绝不姑息任何一个让你不舒服的人，但是不要过于在意和纠结，一个人在把内心世界的冲突外化的时候，对你发起的那些挑衅和指责的话语。毕竟，让你难受的，往往是因为你太在意那句话的对错，太认真去看待他说的那些关于你的评判。可能你不会想到，他其实根本控制不住自己在说什么。而是受到内心冲突的驱使。其实，很多时候，外界引起的你的不爽，只是因为在内心深处，你对自己很不爽。

那么，同样的，一个人对你很不高兴，好像你做的事情说的话都有问题，他要处处否定处处反驳，那是因为在他的内心世界里，此刻他处在一个很糟糕的状态中。而和他在当下有关联的你，则是他这种状态的外显——这种糟糕和冲突，也呈现在了他和世界的关系里。如果他总是这样，那就说明这个人内心长期有着不协调和谐的事情，一直在困扰着他。

或许是原生家庭造成的糟糕的模式，或许是他长久以来逃避的一些棘手的问题，也可能是他压抑的部分，长年都散发出负面的能量。可能是他自己正在跟一种他自己的价值观打架，也可能是他很不满意现在的他自己。