嘉禾教育│最新！12地已确定开学时间！如何调整心态做好一轮复习？

截至目前，已有4地的部分年级学生率先走进了学校。

他们分别是青海、贵州、新疆和台湾。

图：安顺西秀区启新学校实行单人单桌

继陕西公布开学时间后，广西、宁夏也官宣了相关事宜。

以下是全国各地最新开学时间表：

这次特殊的假期，终于可以看到尾巴啦~

然而离中考的时间也越来越近，在校复习时间将比以往缩短一个月之久，我们应该如何调整心态做好一轮复习？

一般来说，一轮复习的时间是最长的，复习到的知识点也最细。因为大部分中考题旨在考查学生掌握的基础知识和基本技能，所以对于绝大多数中考生，尤其是那些基础知识掌握较差的学生，第一轮复习的结果直接关系到中考分数的高低。

这就要求我们在一轮复习中要紧跟老师的节奏，把握好一轮复习的质量，扎扎实实，一步一个脚印，为中考打好基础。

因此，唯唯想在这里为同学们分享几点注意事项，希望对你有所帮助。

 第一：切忌急于求成 

急于求成是我们现在存在的比较严重的一个问题。初三的复习是一个连续而且漫长的过程，尤其是一轮复习阶段，学习的重心应该转移到基础复习上来。

大家都听过这样的例子，有些学生，特别是学习优秀的学生，一心只想做中考题，一模题，好高骛远，不注重基础知识，结果却非常惨烈。一轮复习是毅力的比拼，只有稳扎稳打，脚踏实地才会练就扎实的功底。

因此，我建议同学们在一轮复习的时候千万不要急于求成，一定要静下心来，弄清每一个原理。只有这样，一轮复习才能显出它的成效。

 第二：切忌认为时间还有很多 

疫情原因，可能会让很多学生已经有了紧迫感。但按照以往的经验，大部分学生在复习过程中，依然会出现“前紧后松”的状况，即刚开始复习还抓得比较紧，但一个月后就开始松懈，认为还有时间，何必抓得这样紧，所以在时间把握上就比较随意，甚至可能浪费不少宝贵的时间。

事实上，第一阶段的复习任务确实是耗时最长的，其主要任务是为中考各个学科全面夯实基础，而打基础又往往是要花最多时间的。随着一轮复习结束，后面的时间就非常紧迫了。所以一轮复习要强化时间意识，而且要有足够的耐性。否则，到了最后两个月就无法补救了。

 第三：切忌“以后再说”心理 

在对以前知识的复习过程中，我们经常会遇到一些模糊的知识点，或不理解的题，对此，部分同学总是喜欢把这些问题攒着，留到以后再说，然而，过了一段时间后，要么是已经忘记了自己的疑惑点，需要从头再看一遍，导致浪费了大量时间，要么就是攒的太多，在解决的时候遗漏某些问题造成知识体系的漏洞。

这就要求我们一旦有疑问就要解决，问老师，问同学，总之要在短时间内解决，将知识点彻底摸透，不要留到最后，成了大麻烦，除此之外，永远不要说“这道题不会考”之类的话，毕竟你不是出题人，你不知道他在想什么。

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那么，具体来讲，调整心态有哪些方法呢？以下皆来自唯唯经验：

1. 自我暗示，回忆成功案例

当感到挫败时，不要着急否定自己，想想之前，是不是也曾力挽狂澜，也曾是别人欣赏的对象。状态由很多因素影响，但当你告诉自己，“我能行”，你就能真的获取能量。

2. 适当降低目标，充分激励自我

不要一直看着自己的大目标，此时此刻，大目标对你而言没有太多的执行力，着眼于当下，适当地降低或分解自己的小目标，一步一步靠近，当你完成一个小目标时，适当地激励自己，比如放学时可以去喝一杯奶茶放纵一下。

3. 合理休息，调整生活节奏

让你觉得你目前的状态真的很差时，暂时放空一下自己，出去跑跑步，或者听一听爱豆新出的歌，停下一直往前冲的脚步，认真的关爱自己的内心。

但是，请给自己的“放纵”定一个时间，时间到了之后，问问自己，问题出在哪里，如何改进，然后继续昂首挺胸地朝前走吧。