我的静心之路续

周三一早的高铁出发南京，现在在回程的路上。这次经历4天8次拍打与初步学习怎么拍打。

这次拍打力度比上次要大，但是明显感觉到我能够接受得更多一点。身上还是有带伤回来。特别今天拍能明显感觉自己心口堵的。下午拍头时睡着了。

这次回来要过十来天再来，在家严格每天打卡站桩，与试着观念头。也希望下次能够顺利进小黑屋，这次谈到要进小黑屋好像没有那么多烦躁与恐惧了。这几天中午也吃下了一些书院的午餐。