素食100天真实感受

    朋友说,

        纯净素食,是健康环保的生活方式。

        纯净素食,是慈悲的善行,念起处,亿万生灵免受痛苦。

        纯净素食,是灵魂觉醒最好的打开方式。

        从2019年12月20日开始纯净素食,至今100多天。时间虽短,但身心已有不少变化。

        素食以来,身体一直健康,但似乎对饮食和作息变得更加敏感,只要熬夜或者吃多了干果,第二天就会上火长口腔溃疡,之前身体的反馈没有这么灵敏。开始素食的第一个月,全国疫情防控还未开始,每周会去几次健身房,感觉肌肉增长的速度,要比素食前慢一些,但不明显,坚持锻炼肌肉的话,还是可以有效果。另外,都说素食会苗条一些,亲测属实。原本就过于瘦削的身体,茹素后大约又减少了2千克(心疼)。

        精神状态提升明显。以前经常昏沉萎靡,总以为是熬夜或者没睡好。素食后,亲身体会到了昏和困是有本质区别的。现在即使夜里睡眠很少,第二天也会感觉精力充沛,头脑始终清醒,非常容易集中注意力。和之前的自己相比,有种大脑开挂的感觉。

        心性变化显著。喜怒哀伤悲恐惊这些情绪还会有,甚至比从前更加清晰和强烈。但无论情绪有没有波澜,内心深处的感觉是平静的,好比风中之树,无论枝叶怎么晃动,树干如何摇摆,根总是定的。无论当下发生什么,就是觉得平静和踏实。不自觉地,开始体会到阳光的温暖、旋律的优美、喝水的滋润、一呼一吸间的畅快——一种和生命同在的幸福感。内心越来越被爱和善意填满,觉得世间万物,都很美好。开始珍惜食物和各种用品,不忍浪费。

        在对人的态度上,不再有明显的分别心,对待不同阶层的人报以相同的谦卑和真诚。不再看人下菜碟,考虑谁对我有用,而是真诚希望能为别人做一些事。忽然变得很喜欢使用打赏这个功能。对于滴滴司机、送餐小哥哥小姐姐、以及在网上阅读过的精美文字,通过打赏的方式,回报他们的辛勤工作。

        茹素后洞察力提高,很少再有对一件事反复掂量犹豫的时候,总是在每一个当下,就知道该怎么做。此外,执行力更强,头脑中确定了想法,马上就去践行,而且是笃行,因为内心更加笃定。

        这100多天时间里,我深刻体会到,一念动,宇宙万物和自身境遇随之改变。纯净素食之后,读书不再漫无目的,而是对一些传世经典产生了浓厚的兴趣。每天忙碌之余,读两章《道德经》,写下几行感悟,有些时候似乎体会到了宇宙和生命的智慧,无法言说,但妙义无穷。此外,认真研读了佛陀的传记,他的思想和言行,持续不断地对我的心灵产生着影响。几天前开始读《论语》,学习正身立世的道理……隐约感觉到,随着念动、心转,每一天阅读到的文章和接触到的人,也悄然无息地发生着变化。

        素食开始时,内心充满疑问,几个月后,素食逐渐成为自己主动选择的文明的生活方式。人类从茹毛饮血,攻伐杀戮,到废除奴隶制,改善种族歧视,尊重妇女……一步步走向文明,越来越崇尚平等和尊重生命。现在和不远的未来,会有更多的善意和同理心被唤醒,一起尊重和爱护所有的物种,建设更加文明的地球家园。

          素食,利它利己,且行且珍惜。

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