每日计划打卡（41天）

2022.11.27  星期天  小雪  -12～-18℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《思考，快与慢》、《反骗案中案3》小时分钟。

B、学习：视频

今日计划：

1.爱奇艺收看《可复制的领导力》20分钟。

2.网易公开课收看视频及演讲不少于20分钟。

完成情况：

1.爱奇艺收看《可复制的领导力》35分钟，学习至第28课/总33课-怎样给予员工完整的肯定？

2.网易公开课收看视频及《TED演讲》41分钟，一万分钟计划已完成16416分钟。

C、学习：音频

今日计划：微信听书《全球好书100本》不少于30分钟。

完成情况：微信听书《全球好书100本》之《南明史》58分钟

D、写作

今日计划：

1.日更挑战，完成日记一篇。

2.写作50字。

完成情况：

1.日更的第325天。完成日记一篇。

2.摘抄：喜爱（或讨厌）某个人就会喜爱（或讨厌）这个人的全部——包括你还没有观察到的方面——这种倾向就叫做光环效应。

E、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：16分钟，坚持冥想的第86天，累计冥想1082分钟，已连续打卡的第47天。

F、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数10088步。

G、娱乐：音频收听《人世间》70分钟。

I、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第九十五天

2022年第48周周总结（2022年11月21日至11月27日）

本周复盘：

A、阅读：周时长14小时10分钟，阅读完成《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》、《张一鸣管理日志》。

B、学习：总时长9小时54分钟。

C、写作：完成日记7篇，笔记2篇。总字数20.2万字。

E、冥想：周合计93分钟，累计冥想1082分钟，已连续打卡47天。

F、运动：步行总步数67232步，平均步数9605步。

G、其他：本周时长统计中学习和网络花费时间基本是10个来小时，网络还比学习时间多些，平均每天花在网络上的时间为1.5小时，需要缩减。