2021-12-07

*姓名：馒头

*日期： 1207（第 129天）

*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）

*持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

正信：相信自己和每位家人的本自具足。

大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）

---

*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。

-觉：发现题目

昨晚睡前记录了关于孩子的功课。

今天再次感受这一份关系，以及家庭里的互动。

早上7点半起来，依旧是挣扎着起不来那种，昨晚睡前头疼了一下子，感觉一整个晚上都是在做梦，尤其早上临起床的时候，做了那么多梦，脑袋昏沉沉的。起来的当下已经有些能量往下走了。

叫醒了孩子，他听到7点40了，开始闹脾气说他想要7点起来的，为什么没有叫他。先生直接指出他想早点起床就是想看一会儿小爱同学的，批评了他的这个坏习惯。第二股能量叠加了……

我给孩子拿过来校服，拿来润肤乳给他的腿擦的同时开始炮轰先生的不作为，起来帮一下弄点其他的事儿啊，什么都是我在弄，我又要做自己上班的准备，天天在迟到的边缘试探。

我的没好气让先生也有了一些不舒服。他催着孩子刷牙洗脸，我说给孩子倒点温水，他也凶巴巴回了我说已经倒了，只不过不是我看到的杯子而已。

我在被他凶了那一句里有复杂的觉和受——原来我平时说那些话，听的人是这个感觉！

又觉得为啥就要这样说(但这句话其实并不重。我平时说的话语气更差啊……)

-悟：读懂题目

昨晚的觉察让我多了一份在当下。先生和孩子都是我的镜子，包括婆婆也是，她那慢吞吞的动作，也曾经是我被责骂被发泄的点——我曾经深深不被允许，所以我现在不能允许她这么慢。我觉得耽误事。

今天的第一句怨言就是把我迟到的理由推给孩子、家人。

但是实际上，每一天哪怕给我足够的时间，我也依旧能迟到——就像今天。

是我自己不愿意承担自己的责任的。

-行：完成题目

1、确认自己和家人本自具足！

2、给出颠覆认知的内在指令！

我在上个月已经因为迟到的事，带来了很大的身体反应。

在公司这边的发生已经开始拥抱和解，接下来就是回到家里感受这一场场早上的匆忙是为了告诉我什么，交给自己感受。

-证：

1、修身（成长和成功）

2、齐家（正大光明家道觉醒）

感恩觉醒的生命！

不陷在一天天的冲突循环里！回家做功课了！