早起第50天

大概算了下，这是开始早起练习的第50天左右了。

天亮了，五点多，完成了工作上的作业，写几句自己的感悟，也是整理自己的思维的过程。

一杯温水，一根香蕉，蜂蜜没有了，要记着这两天去便利店买，打开咖啡机，给自己来一杯香浓的咖啡。

窗外车流的声音，很清晰。远处高架路上已经开始来来往往的车辆了，早起，不是什么了不起的事情，很多人现在已经在户外，路上，工作回家或者刚刚出门。

瞬间，我意识到，早起本就不是什么值得炫耀的事情了。你选择勤奋些，有比你更勤奋的人，已经在路上，更何况这里面，也许很多现在就是比你更优秀的人们。

勤奋，更谈不上。头悬梁锥刺股也没达到，还是很多的间隙时间在刷小视频，在先聊八卦在淘宝逛逛的。

只是，我更清晰了一些自己想要追求的，是给自己一点自我的空间，在早上的时候，做自己的事情，这是想要的空间和自由，这是在为自己活着的空间，没有了任何外在的身份，我就是自己。看书，写字，工作，运动，给自己一顿想要的早餐，都可以在早起的时间里完成。

早起，不是为了给自己一个自律的标签，也不是为了给自己一个打卡的机会。

原本就是应该做到的，比你更优秀的人，多如牛毛，比你更努力的人，更多如牛毛。如此平凡的我，更愿意在早起的空间里，给自己一个塑造自己的机会，提升自己的机会。

我们每个人的人生和当下的感受，很多都是源于自己如何编写自己的故事。今天体验的果然也是如此的。

如果，我把早起变成自己的励志故事，那么就给自己伟大的感觉，而变成需要坚持打卡或者需要被他人看见和认可的事情。如果这些预期达不到，那么我就会有失落，我需要用毅力来坚持，而毅力就是一种能量的消耗。

如果，我把早起变成自己本就是如此的故事，是赋能和滋养自己的故事，是在给自己享受的空间的故事，在早起的时间里，我所做的就是想让自己更美好，而且是理所当然就应该做到的，因为我的身边我看到的都是比我更优秀还更努力的人们，我看到的是他人的努力和赋能我，我看到的是我也可以更优秀的我。

那我就不需要任何的毅力消耗，而是从中获得滋养，从中享受愉悦，因为我是在做我本就可以做到本就应该做到的事情，我享受早起的时间和空间里遇到的更美好的觉察，我享受这样的方式积累下来的成长中的自己。

我享受的是自己越来越轻盈的感觉，一切的苦行僧的事情，都是坚持不下去的。一切的滋养的事情，都是不需要坚持而你自己就有驱动力去做到的。

就如运动，我在50天里，看到了体重的下降，3公斤。我对自己说，我并没有很瘦，我在变得紧致的路上，我在变得轻盈的路上。这样身体的信号就不会因为觉察到瘦了而给自己放松和放纵吃喝的信号，而是强化轻盈的信号，是强化享受运动的信号。

于是，早起，阅读，思考，运动，都变成了滋养我的，带着对自己的深深的认同和爱的，带着轻盈的感觉，去做去行动的事情，也就是日常。

继续做到早起，继续向内观，打开自己的感知，让心和自己在一起，让觉察产生，直到模式的迭代。