2月7號（晨間日誌）

人生關鍵詞:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）

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健康提升:

早起:6:20′

飲食:五谷粉+核桃+餅乾+午飯+水果+晚餐+1000ml

睡眠:7/235h

身体状况:早餐吃了甜食以後 什麼都不想吃，晚餐的飢餓感特別明顯，下午（7～8點）極度困倦，眼疲勞。視線有一點模糊不清。少用遠紅外線燈。玩手機時間不要太長。

睡眠:睡眠質量較好，最近一直困惑的感情問題，在夢裡找到了答案，內心很是喜悅。

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工作方面:

同事:主管照舊那樣，同事沒有溝通。

原因:對貨單時愛理不理，她的性格就那樣，已經不會在意，也已經會用她的模式去和她相處。

顾客:

1陳琳澤:N久沒給她做理療了，聊天的時候還是會有隔閡，詢問了她有什麼打算，對健康產品感興趣，足療店的服務極好，她所有的一切都是靠自己打拼出來，說起過往的時候，骨子裡透著一股自信，鋪墊產品，多預約。

2康哥創業者，喜歡音樂，徒步，越野車，旅行，正能量，和他聊天總覺得有距離感，對於養生，從不接觸，也就抱著試一試的心態 來做治療，對計劃目標，大冰的小屋，有了共同話題，遇到類似的顧客:以他為主導，不要一味的去介紹養生，在生活習慣中，慢慢穿插，讓他感興趣。

3字德春 最近又長胖了，痛經，工作的轉換，感情的糾結，溝通了聖原產品的鋪墊，不是很感興趣。購買養生紅糖，不堅持喝。

4李待妮工作上遇到困難，各種煩惱，各種負能量，來做理療的目的是來訴說內心的苦，找一個對這件事不一樣的看法，對她還是有一定得收穫，聊了我朋友圈各種努力各種優秀，目標的重要性，身心靈層次的感知力，正能量滿滿。

其它:

1段姐理療太晚，做不了，沒有提前預約。

2沒有回訪

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硬本領（瑜伽）

呼吸控制法:1h/35.5h

練習不夠專注，別家裡人吵到，分散注意力，思緒複雜，靜不下心，不想動，不想思考，應付式練習。

体式:0/22h

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學習提升:0/44.5h

把學習的時間用來打掃衛生，整理思緒，聽民謠，聽家人聊瑣事。

社交:0h/42h

國慶打電話沒接到，回過去也不接，她可能，生氣了，關於她只能順從，不能反抗，發微信緩和關係。

理財:

消费支出:110/2635

洗鞋子:75（都差不多是我鞋子的價格了。）

冰晶修復膜:35

学习课程支出:0/1000

学习工具支出:0/133

收穫:

每次忙完一波事的時候，只想好好打掃房間，整理衣服，這應該就是我的釋壓方式吧！