中原焦点团队付伟坚持分享第546天2021-10-14

本周约练第二场，来访者收获一。一直以来。通过一个小的这样一个事情，反映出自己处事的一个方式。分两部分，第一部分是。做事情之前的那种。焦虑不安。内耗。无助，没人指导，没人帮助的心理状态，让自己很难受。第二部分是。在做这个事情的过程当中。有这样的感受。不那么得体。看上去或者是说。嗯，还有可能待完善的地方。或者是说通过这样的一个觉察，让自己怎么样才能去修炼好。当然是通过一个一个的事情的，这样这样的去做。可能去通过一个一个事情的经历。这件事情本身的有两个情况，第一个反思是。打电话的时候突然带出来的音乐响。打电话托人带出来音乐响，我甚至以为是对方的音乐，所以我先确定了，您在忙吗？老师，但是我发现挂掉电话音乐真的不是别人，是我自己。这样的话给了我这样的一个电话交流，有些影响。所以。真的是在想。到底是不是潜意识在故意？或者是不想去打这个电话。是不是自己故意的？如果不想潜意识的，不想做的话，总会出现一点小小的意外。嗯，这是最近在听潜意识或者是听精神分析的课程的一点反思。第二点呢是。是关于防御的理解。他可能是一个二级词汇。和陌生人打交道，有些不自然，不知道要说什么，好像总想找一些话题聊起来，这样的一个情况就是防御。就是好像要和陌生人打交道，中间好像隔一些什么的话题，隔的是空间上的哦，或者是思想上的。自己之前也有对待陌生的环境，有不太好融入的情况，虽然说大家都会一样，但是每个人的感受不一样。这可能是我的防御，怎么样才能打破这种防御呢？还真不知道。也可能当自己明白，这是一种防御的时候，可能就会好。收获二。让我明白了，有一个点，你能具体说说这种感受吗？其实这种感受已经带了评价或者是已经走道相对来说比较快了。可能来访者来叙述一个状态，我们没有听懂，但是我们可能说你能仔细的或者是说的在。多一些嘛，或者说再说的再具体一些吗？那其实也挺有意思的，如果说多一些，那您是不是嫌我说的少呢？那您说的再具体让我说的再具体一些，是不是觉得我说的不具体呢？呃，当然，跟来访者的此此此时此刻的心态有关。今天早上当咨询师问道，我说你能说出这个事情的感受吗？算了我是说不到的，或者是说当时当下我认为他没有理解到我。这样的话就好像有了些虚的。有了阻抗。收获三咨询的过程当中是彼此之间的试探。他前进一步，然后可能自己往前进一步。这样的一个相互试探的一个过程。第四个收获是。整个的咨询过程当中。当来访者在进行深度思考的时候，真的像。我们手捧一个婴儿一样，我们。说的每一句话，可能就会打扰到当时当下他的思维，特别是对脑袋不好使的来访者来说。所以尽量的能够和来访者保持同频。让他没说完的话，接着说，因为他在思索的过程中，他说的话相对来说比较慢。还是所谓的同频吧！第四点插曲。孩子在约练的过程中，醒了，孩子喊妈妈，说我想妈妈了。然后我说别想了，爸爸在这儿呢，明天妈妈就回来了，可能咨询老师或者是观察员老师给了我这样的一个评价。不要带不别就是直接说爸爸在这儿了，明天妈妈就回来了。这样的一个直接的讯息告诉孩子，不要说别想了，别想了，可能他的情绪就会被压到里面去了。时时刻刻保持一颗觉察的心，时时刻刻在这里面泡着，也是一种享受吧。