朱小玲_8d9a
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梦想工具箱

写日记第57天，感恩坚持自律的自己。加油！

叶老师给我们分享了梦想工具箱：

1.提早：早起、运动、提早做计划

我决定不用闹钟提早起床，有时候5点，有时候5:30，但尽量早睡，才能早起。

每天25分钟在家门口跑步，并练习口部操和气息练习，同步进行。工作时间最少有一个小时的步行（巡查）。

提早做好计划，并积极完成。

2.专注：一次做好一件重要的事情--高能要事

利用番茄钟时间工作、生活，时间一点都不浪费。并能高效的完成。

3.节律：留白和快速艺术

给自己留白时间可以处理突发事件

给自己独自时间

给自己小确信时间

4.批量：清单场景化批量处理思维

5.委托：高效团队管理秘决

6神器：效能是工具的组合拳

多使用工具来完成处理工作

7.梦想：是种出来的

2020年坚持练习主播课程来提升自己

2020年坚持学习通过社工课程

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