快速切入到“出神”状态，这可能吗？（一）

        这几天在看《盗火》这本书，感觉非常震撼。尽管没有看完，但还是想急不可待地把自己看到的内容，跟大家一道分享，敬请大家拍砖。

        这本书主要分享了目前认知科学和脑神经科学领域的前沿成果，介绍了科学家和硅谷高科技公司如何变革我们工作和生活状态所作的有益探索。书名取为“盗火”，个人理解就是盗取认知科学革命的火种，因为让大脑快速转变到更高级状态的“认知革命工作”尚处于探索不便于公开的隐密阶段，在现阶段公布作者只好称其为“盗”吧。

        书中内容主要围绕如何让人进入“心流”状态讲起，大家或许对“心流”这个名词有点陌生。但做事进入“出神”的状态，想必大家都有过这种体验，为了解一道数学题废寝忘食而不自觉，打游戏时别人在大声喊你，你竟然压根就没听见。这里面的“出神”状态就是心理学家所说的“心流”状态，就是让人能够全身心投入一项活动，忘记自己，忘记时间，毫不费力，发挥特别好，还充满愉悦感。

        现代脑科学揭示，“出神”这种“心流”状态并不是什么神秘的境界，它的整个过程可以用大脑活动进行解释。如果我们能关闭自我评价和时间感，释放一些大脑活动计算带宽，逐步进入潜意识主导的状态，我们就能接收和处理更多的信息，触发不同想法的创造性链接，顺利执行任务，整个过程还能给我们带来巨大的愉悦感。

        在“心流”状态个人可以很轻松愉悦地完成任务，而一个团队如果能够达到“集体心流”的状态的话，团队合作就会产生特别好的效果。比如美国的海豹突击队，如果其进入了“集体心流”状态，成员就好像融成了一个强大的整体，无论是搜索还是出击，行动都处处合拍，尽管执行任务时会碰到种种无法预料的意外，但队员们通常都能配合默契完美地完成任务。谷歌等硅谷的一些高科技公司也在此方面进行着尝试。

        我想大多数人都有过“心流”这种感觉，也喜欢这种感觉。记得在小学和初中的课堂上，我似乎每次都能达到这种“心流”的状态，脑中只有老师讲解的内容，眼里根本没有其它事物的存在，那种感觉棒极了。尽管没有专门想去记住老师讲授的知识，但老师课堂上所讲的内容自己大多都能记得，也都能理解。

        而如今的听课效果则完全两样，这几年经常参加集团或公司组织的学习，有些课程价格相当不菲。尽管自己主观上想认真听，想尽可能多地吸收老师讲解的知识，以对得起高昂的学费和自己的时间。但可惜的是，每次培训都是左耳朵进右耳朵出，过脑不过心，培训结束就啥都忘了，头脑中一片空白啥都没留下。即使是同一课程，老师第二次讲解时，我仍然感觉像是全新的，对这一点我自己都非常吃惊，也难以理解，怎么会这样呢，这个内容不是以前讲过的嘛，但为什么只有等到老师完全讲完以后自己才能想起来，哦，这东西老师以前是讲过！实在是惭愧！

        为了找回学生时期那种“心流”状态，改变自己学习“过脑不过心”的弊病，这些年我一直在思索，在苦苦寻觅。

        上周出差在机场书店闲逛时，美女服务员大力向我推荐这本书，我随即翻开书看看究竟怎么样，当我一打开随便看了两页，就立马被它吸住了，内心窃喜不已，觉得这里面肯定有我期望的答案。回来后仔细研读，发现自己的直觉是对的，这本书确实是我所期望的能解开自己多年认知死结的书。

        亲爱的朋友，你们觉得通过阅读本书，我就能够盗取现代认知革命的星星火种吗？能够找到帮自己快速进入出神状态的钥匙吗？欲知后事如何，且听下回分解。