董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第936天（2019.12.8星期日）

《“想办法”PK“发脾气”》

    问：遇到问题怎么办？

    答：“想办法。”

      这是人们冷静时理智的回答。但是，如果没有把“稳功”练到家，遇到问题不能憋三秒（情绪到来后持续的时间也就是这短短的三秒）往往就不是这个样子了，而是“喷气式”飞机✈，全是“撒气”了。

    今天上午看到学生迟到、课堂上吃零食喝水我也没稳住自己。

    “我之前的稳都去哪了？”我知道，它还在那里。只是，我又被“应该………”的认知控制了。这个认知一旦跳进脑海，我看到的全是不好的一面，发现美的眼睛也被蒙蔽了。更别提理解他们了。情绪一来，理智全无。大发脾气的结果是孩子们暂时安静了，但是，他们真的在学习吗？不敢肯定。

    如果倒带重来一次，跳出情绪怪圈，我估计又是不一样的情形。我脑补一下吧：

  理解到孩子们的不容易并表达出来“牺牲休息时间来补课，你们真不容易。咱们来个限时放松怎么样？”

孩子们一定会感受到我感受到他们的感受了（多么绕口的话！），开心起来。

“一分钟吃东西喝水安抚安抚你们的胃，然后把自己调整为最好的待机状态，计时开始……”

    最多花费两分钟，赢得的将是良好的关系，良好的情绪状态，良好的学习状态……

    每节课的过程中持续表扬反应快，专心听，认真记的学生，建立积极正向的能量场。《成功密码》告诉我们：人会往他人赞美的方向走去。

      还得继续进入“关注正向”的思维模式，开启下册书的学习。