老公开导（D522）

    昨天因为很多杂事要处理，把我弄的心烦意乱。就给老公发信息说“一堆事，烦死了”。老公过了会儿就打过来电话。训斥开导了我。最后想想也是呀，他每天100多个电话，不都游刃有余的处理完了，我这一点心思都不能放的毛病可杂办呀？

今天又是一堆杂事，想了想老公的话，赶紧坐下来把要做的事都罗列出来，一看天呐，还真不少。好吧，看看哪些事情可以利用碎片化时间完成，把思绪整理了下。上午完成了4件，剩下的几件事情这会儿也完成了。

在写今晚的主持稿时被自己发现一家人的好给感动了：群里热爱学习的伙伴们大家晚上好,我是今晚微课的主持人魏文丽,魏是魏国的魏,文是文化的文,丽是绚丽多彩的丽,院长 10 年前的学生,两孩子,刚好凑成个“好”字:老大7岁半懂事,贴心经常帮助我做家务,老二5岁体贴,细心,总能在你失落的时候给你一个大大的拥抱,提到我这两孩子我就开心,满意!有一宠着我, 慣着我,有格局有心胸的老公,提到老公狠不得把所有好的词用到他身上;有一对非常懂事理、明事理的公婆,在家里真是没少帮忙,真是应了那句“家有两老,如获真宝呀”。我19 年继续跟随院长学习家庭系统教育。学习后我这双眼睛就变成了有色眼睛,看到老公的好,看到婆婆公公好,看到爸妈的不容易,看到周边一切的一切多了理性少了愤怒。总结成一句话：早学习早受益！

如果你问我学习后得到了什么，我的回答是没有得到什么，我想告诉你学习让我失去的东西，我失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观和沮丧，失去了肤浅、短视和计较，失去了一切无知、干扰和障碍。”

---

成功日记：

1、女儿睡到9点半，没有按规定时间起床，没有生气，关心孩子饿不饿。更没有提作业的事。

2、下午和女儿视频共同学习工作。偶尔聊聊天。

3、顶着头疼把罗列出来的任务完成了。

4、给老公买的衣服，老公嘴上说不用，看的出他很喜欢。问为什么没穿，他说：今天要坐✈️，会压出褶皱。哈哈！这就是男人！

复习笔记：
1、“价值条件华”：我本身没有什么价值，只有在获得别人的好评或肯定时，我才是有价值的。如何获得“肯定”——不断付出，不停讨好！
2、每一个过度付出的人，内心都暗藏着一个感动他人的期待，当他发现他的付出，只能感动自己，这个期待就会转化为愤怒！

完成计划