午歌老师：
您好！上午在图书馆，听到了您那风趣幽默的讲座，让我回味无穷，特别感恩您帮我指出的一些问题所在，真的是一语点醒梦中人。我相信，从此以后，我一定能放下一切，既往不恋，当下不杂，未来不忧。
我特别喜欢李健的歌，比如《风吹麦浪》、《传奇》，水木年华的《一生有你》也是我的最爱。自1998年我第一次因严重失眠口出狂言被送进精神病院以来，22年过去了，我一直把自己沉浸在音乐的海洋中，全民K歌已经录了1547首歌曲和朗诵。
您上午提到的从小爱编故事，我也有。您提到的榕树下，我也曾把我的《心烛》投过稿。因为看到《平凡的世界》里孙少平与外星人的对话，这么多年来在我生病时，我就会感受到与外星人的交流。我现在每天写《狂人日记》，一写就是几千字，也不知是为了什么，好像就是为了记录自己生病时到底在想些什么，等以后头脑清醒时看看。
两天的日记发到朋友圈后，好几位有抑郁症状的朋友发信息求助，有位网友说自己的视力不行，看不了这么多的字，他家先生竟然用一种什么功能把我的文字转成了语音让她听，虽然不是我的声音，但她说她听得泪流满面，这太让我感动了。我说今晚要为她把这两篇日记变为录音，她说那不用，太辛苦我了。我说不辛苦，因为字数太多，确实有好多人不会看这么多的字，我一定要把它们变为录音。
我在上发布的日记与在喜马拉雅录的音，给一些抑郁者患友带来了共鸣与心声，得到了她们的信任，引发了她们的倾诉，帮助自己最好的办法就是帮助别人，我觉得这也是生命的一种意义。水木年华不是有首歌叫《生命的意义》吗？
黑夜来临是否感到孤单，独自一人是否你会彷徨，这世界有多少这样的你我，就让我们彼此关爱。爱你的家人，爱你的朋友，用心去爱你的爱人，爱这个世界所有人们，这就是生命的意义。
没有人愿做离群之雁，谁又愿靠向无人港湾，当这个世界越来越冷漠，就让我们相互关怀，爱你的家人，爱你的朋友，用心去爱你的爱人，在这个世界彼此温暖，这就是存在的意义。
这几位朋友都有轻生的念头，觉得活着没意思。我不知道该怎么帮助她们，但我可以很坚定地告诉她们：没事的，一切都会好起来的。因为我自己就是刚刚从7个月的抑郁期走出来的。
这7个月来，我连从小到大一直最喜欢的唱歌跳舞都懒得弄了，怎么都开心不起来，只有靠看小品、听相声、刷搞笑视频，才能够让自己哈哈大笑。但是没有影响到生活和工作，给家人烧饭、洗衣，接送孩子，就是有时候地很脏了还懒得拖。工作也正常的，只是有时候碰到工作忙的时候，头脑好像要炸开一样，但是，仍然能够保证尽量不出错。就是学习学不下去了，看书看不下去了，一看见书就烦，一想起要写心得作业就烦，因为觉得自己已经学了这么多了，考了那么多的证又能如何？还不是变成了这样一个废物，不是白学了吗？有什么好学的？所以我就放纵自己纯休闲娱乐，也不想上进，但我还是坚信抑郁期总有一天会过去的，果然让我盼到了。
得过抑郁症的知道，抑郁症很难，但再难也不要自杀，因为亲人会痛。最爱的人，伤得最深。最亲的人，最痛。一个人的离开，一家人的破碎。艰难+绝望+压抑时，许多人会走上绝路。但自杀不能解决问题，问题被留下来，留给家人。如果生活很难，记得要放过自己，要明白，“飞得累不累”与“飞得高不高”同样重要。如果优秀很难，那就珍重平安。您不是一个人，不是一个孤岛。在您身边，连接着一整片陆地。崩溃就让它崩溃，哀伤就让它哀伤，但一定要记住，要活着，好好活着！不为自己，也要为家人，也可以选择求助郁金香陪伴，或许会有不一样的结果。
浏览新闻，为什么我在我眼里停顿的都是一些关于自杀、抑郁症的新闻？大连理工研究生自杀，遗书曝光，4大细节惹人痛心。最后，没有对家人的叮嘱，只留给亲人朋友一句“顺顺利利”，然后祝愿国家繁荣昌盛。
噩耗！成都大学党委书记毛洪涛遗体在河畔找到，曾在朋友圈发“绝笔信”。 大学，本该是教书育人之地，学生学习知识、成长，成才之地，本应该是一个十分纯粹和“干净”的地方，没想到成为一些人藏污纳垢之处，更是成为一些人权利角逐的疆场，成为贪腐和利益斗争的地方，让人不觉惊叹……
LadyGaga自曝有精神问题，正在治疗精神分裂症和躁郁症。近日，LadyGaga在接受采访的时候，Gaga曝出了自己患有精神问题的消息，Gaga表示正在服用一款叫做奥氮平的抗精神病药物——主要用于治疗精神分裂症和躁郁症，因为她“不能总是控制她的大脑做什么”。
对于Gaga的这种病情，其实也是事出有因的，LadyGaga此前曾表示，她在19岁时多次被强暴，并因此患上了创伤后应激障碍，她为此一直在接受药物治疗。令人非常感慨。
负面新闻实在太多了，我家先生让我少看此类新闻，我会反驳他：难道怕触电就不用电吗？不过话说出口我就会后悔了，我对我家先生的态度实在是太差了，正如《生命的意义》里所唱的，用心爱你的爱人，今后我一定放下过去，用心关爱家人。
我的《心烛》写于1998年，那时年纪也小，写得很不成熟，所以让您见笑了，麻烦您有空时浏览一下，多提意见，谢谢！我用全民K歌的软件，还把《心烛》录成了广播小说，每一篇都配有音乐，一人饰多角，太好玩了，也欢迎您有空时聆听一下，谢谢！
您的听众、读者俞慧莉
2020年10月17日
自从10月9日，我由抑郁期过渡到躁狂期，睡眠时间又少得可怜了。我知道再这样撑下去不行了，头脑一定要炸开了，晚上开始吃助睡的药吧！刚开始那几天还出现了感冒的征兆，赶紧吃了药感觉好点了，就没再吃了。这几天好像又来第二轮感冒了，头颈右边摸摸感觉有一个圆圆的东西鼓起来了，淋巴？还是结节？诊所医生建议我去医院做个B超看看，我想着应该是感冒加上睡眠不足引起的，感冒好了应该就会好了，所以没必要去花这冤枉钱。从小爸妈就教我们：钱要花在刀刃上，吃不穷，穿不穷，不会划算一世穷。
昨晚开始吃药，吃了八之分一颗，大概十点入睡。一觉醒来，又是4：01，耳边响起的是《星星知我心》。
昨夜，多少伤心的泪涌上心头，只有星星知道我的心。星星一眨眼，人间数十寒暑，转眼像云烟。我的记忆仿佛停留在了1992年我初中毕业那会，中考因偏科，没有考上心目中的理想学校——临海师范。
爸爸本想把我送到当时非常有名的黄岩十里铺学做衣服，但我害怕一个人出门，害怕一个人住在他乡，于是后来我去了我们临海本地的巾山裁缝学校学，毕业后在制衣厂一干就是两年。那一年兔毛价格一路飚升，当爸爸手中有了像扑克牌一样的钱后，他第一个念头就是要让我重返校园，跑遍全临海各大学校去求校长，但都未果，后来只好托熟人进入了一家私立职高。这一切仿佛就在昨天，没想到现在我女儿都上高二了。
《星星知我心》是我小时候最爱看的一部电视剧的主题歌，我特别喜欢其中一个扎着两个辫子的小女孩，经常幻想自己也有这样的发型，但是因为我爸爸是理发的，我妈妈除了干农活等一般的劳动外，还要为几百只兔子割草，根本没时间给我梳头发或教我梳头发，所以没等我的头发长出来，我爸又把它剪短了。反正我理发又不用付钱，于是，从小学一直到高中，我基本上都是短发。
到了高中时，班主任冯老师对我说：“你看全班女同学都是长头发的，就你一个短发，要不，你也留长试一下？”我好像是从小习惯了，根本没有过留长发的念头，经老师一提醒，觉得尝试一下也未尝不可嘛！果然，我就像那个阿刁一样，把自己打扮得像个男孩子。我为什么要把自己打扮成男孩呢？因为我怕被欺负。
小时候跟着爸爸去大田赶集市，每次爸爸让我在自行车边等，他去买东西，等待过程中，我都会无比焦虑，我总担心我爸爸会把我丢在这不要我了。我从没单独出过远门，因为我怕我被人贩子卖到山上，给傻子当媳妇，想要逃走又逃不成，还要被暴打，生一堆孩子。天哪！这都是什么事啊！太可怕了。这种不安全感，好像就是我与生俱来的。
所以，我人生中第一次出远门是2001年的7月1日，连炒青菜都舍不得吃（因为炒青菜费油）而把菜蒸在饭锅头的爸爸妈妈，毫不犹豫地花了1200元为我买了一张飞往重庆的飞机票，把我心疼死。
爸爸把我送到宁波小舅家，再和小舅一起把我送到宁波机栎社机场，因为当天宁波天气的原因，在宁波晚点一小时起飞，而哥哥早早就在重庆机场等待，我就这样被当作搪瓷娃娃一样保护着。
现在是清晨，感觉脚有点冷。原来我生病时坐在电脑前，脚冷得发麻，也不想去穿袜子，因为1998年的大冬天，我在精神病院里光着脚踩在冰冷的地砖上的感觉，就是这样的。我为什么要这么虐待自己？不知道，反正就是懒得穿。
现在的人们都说养生第一，寒气从脚生，赶紧穿双袜子，爱别人之前一定要爱好自己，连自己也爱不好的人是没有能力去爱别人的。
打开袜柜，发现一双黑色的通络袜，这是去年我去高中的班主任冯老师家为她洗被子时冯老师送给我的。说是两年前开同学会，她准备好了要送给我的，结果我因单位有事又临时走了，没碰上。我顿时被感动地不知所措，她知道送给我东西我总是不要，于是她把送我的东西都藏在让我帮她洗的被子里，这样我拿回家洗时就会发现东西而又不能再退给她了。
冯老师的三个孩子都在省外工作，自从杨老师去世后，冯老师就一个人了，去过外省儿子家，但因医保无法报销，冯老师只好回临海老家。一个人在中医院住院，一住就是好几个月。想起冬天里外婆洗不动被子，于是我才想起去冯老师家帮她洗被子，本想给她买个洗衣机，但冯老师就是不同意，以没地方放、没下水管道可安装为由拒绝了。我在家从没手洗过被子，所以只好把被子带回家了。
冯老师在被子里塞了好几袋洗衣液，还有一些杂七杂八的小玩意，什么西餐刀叉礼盒、围脖、手套、碗筷餐具等。
9月份在电视台一位朋友的朋友圈里惊喜地看到了冯老师在社区弹琴的画面，好想给她打个电话问候一下，但那时的我还处于抑郁期，我竟然连给冯老师打电话的勇气都没有，因为当时的我感觉自己是个废物，没脸见老师。一边又很着急，自从冬天给冯老师洗被子后，一晃半年多过去了，想象着冯老师80多岁高龄在家洗被子拧不干的情景，我特别地自责。
躁狂期的我，陈年烂芝麻的回忆如潮水般向我袭来， 一波未平一波又起，赶紧把注意力转移回音乐中，只有跟着歌词走，我心才不会乱糟糟。
4：25，一路上有你。
你知道吗？爱你并不容易，还需要很多勇气，是天意吧？好多话说不出去，就是怕你负担不起，你相信吗？这一生遇见你，是上辈子我欠你的，是天意吧？让我爱上你，才又让你离我而去。也许轮回里早已注定，今生就该我还给你。一颗心在风雨里，飘来飘去都是为你，一路上有你，苦一点也愿意，就算是为了分离与我相遇，就算只能在梦里拥抱你。
这歌听得我心像被刀扎一样，自1998年我第一次生病以来，听歌的我，听着听着就会觉得这歌都是专门为我写的，要不然怎么能如此理解我的感受呢？哥哥说，写歌的人写出了大部分人的共鸣而已。
我的初恋男友叫塔，身高177，我们就一起在东湖划过一次船，回家后他脚受伤了，因他属鼠，我属蛇，有同事说自己研究相面学三十多年了，说我们是蛇鼠相克，不适合。说我是世界灾星，是蛇妖转世，走到哪就会把灾难带到哪。还说我是我家的克星，克姑克夫克父。而可怕的是，确实被他言中了。我的姑姑确实在她36岁那年不幸去世了，但求爸爸一生健康平安，我又何苦找一个男人去害他？于是，我可怜的初恋，还没开始恋，我就果断地给结束掉了，想着自己将孑然一身，不免有些悲伤。
4：26，现在耳边响起的《回家》，我的家在哪？为什么此刻出现在我脑海里的是小时候我家那扇被隔壁伯父伯母砸破了的烂门？童年的家太可怕，我不要回去。我只想回我现在的家，娘家在灵湖北岸，夫家在灵湖南岸，我每天上下班绕灵湖一圈，这样的生活过得简直是太爽了。
4：27，千年等一回。
是谁在耳边说爱我永不变？只为这一句，断肠也无怨。灵湖的水，我的泪，我情愿和你化作一团火焰，千年等一回，我无悔。
我的前男友叫亭，当时我在办事大厅边的打字店工作，因为服务对象都是市政府及办事大厅的工作人员，他们对我的映像老师都很好，有位局长夫人帮我们介绍。2002年7月23日中午，他来到了我们店里，见到他的第一眼，高瘦的个子，军装色的衬衣。我爸爸当过兵，所以我从小就想当女兵，长大后才知女兵也只是想想说说而已，要当女兵可不是想当就能当的，嫁个军人也不错嘛！因为军人首先肯定是经过了政府组织的大型体检，所以在健康方面肯定没问题了。军人比较有责任心，有担当，所以我一直希望自己能成为军嫂。
后来我还得知他与我的生日只差一天，以后生日都可以一起过了，真幸福，原来今生我要等待的人就是他了。
当年我的择偶标准：独子，或者家里有个妹妹的，连有姐姐的都不行，因为有姐姐的弟弟可能会比较娇惯；有哥哥也不行，因为从小的我过怕了爸爸与兄弟间，妈妈与妯娌间的争吵打闹，我再也不想有类似的问题困扰着我。
哥哥从小就是我的偶像，我一定要找一个像哥哥这样的男人当丈夫，所以最好是跟哥哥一样属兔的。“四有四不”择偶条件：有孝心、有事业心、有欢喜心、有细心；不赌博，不酗酒，不抽烟，不上舞厅。喜欢爬山，能忍受我一天24小时开着音乐，喜欢听我唱歌并愿意唱歌给我听。
哥哥说这样的人，地球上还没有，除非是为你量身特制的外星人。
我说没有就算了呗！反正我也不想结婚，只是爸妈、亲戚们逼着我去相亲而已。
他长期在广东工作，7月，他正好有个年休假，因为只是回家休假，他的家在很远的乡镇，所以他借住在他哥哥家，连辆自行车也没有。
十天，我们几乎走遍了临海所有的大街小巷，吃遍了各家小吃店，爬遍了市区周边的小山。我们坐在一家中式装修风格的面店里，描绘着我们未来的家，我说希望装修成中式风格蓝色调，因为蓝色会让人感觉平和。
十天的假期结束后，他又去了广东。我给他写信，他给我打电话，21世纪了还写信谈恋爱？同事、同学都善意地提醒我这样的谈法不行，也许他在那边早就有别人了。我知道他挺讨人喜欢的，他是伟星集团的营销人员，所以经常在外面出差。在我们的聊天过程中，我甚至还知道了他经常住的宾馆老板的女儿可能喜欢她；他上司也有一个女儿，上司还经常带他去打高尔夫球。
他8月离开临海，本来说好国庆会回来看我的，结果因为工作走不开，所以没回来。我说没关系，写信打电话一样的，见字如面，听声如面。
我们说好大年28他回临海，正月初八结婚登记，然后一起去深圳。
可是没想到，关键时刻，我爸爸提出了要2万元彩礼，其实爸爸不是贪财的人，他之所以提出这个彩礼要求，只是他作为一个父亲，想为女儿做个幸福保障。他说但凡他开口，哪怕说两千也行，但他根本没有这个表态，说明了他对这段感情无所谓，他一个把杠灶打在脚肚子的年轻人，如果你跟着他去深圳了，生活、工作不如意，他把你甩了，你就只能哭哭啼啼回家来。
其实我是知道他的苦衷的，他爸爸早逝，妈妈一人抚养四个儿子长大，现在三个哥哥都是公务员，也各自成家了。他的学费都是他的哥嫂出的，他刚开始工作不久，基本工资1500元一个月，上学的钱还没还给哥嫂，他是绝不会再开口向哥嫂要钱的，更何况他三个哥哥娶三个嫂子时，也没有花一分钱彩礼。
他让我再等他两年，等他赚够了钱再回来找我，当时已是大龄女青年的我表示我等不了这么长时间了，因为全村我这个年龄段的就只下我一个人了，况且我在聪明帅气的他面前多少还是有点自卑的，他身边应该不缺喜欢他的人。
如果我跟他结婚，我在他的事业上一点忙也帮不上，还会因为初到一个陌生地方找不到合适的工作而靠只能挣微薄工资的他来养我，加重他的负担。但如果他娶了宾馆老板的女儿或上司的女儿，他就可以少奋斗十年甚至二十年。所以，有首歌不是这样唱的吗，我想她的确是更适合你的女子，很爱很爱你，所以愿意让你，往更多幸福的地方飞去，很爱很爱你，只有让你拥有爱情，我才安心。
此时的我已经泪流满面，不想再听如此悲情的歌，下一首听听看。
4：29，每当我轻轻走过您窗前，这首歌，我在我们初中毕业20年的同学会上唱给了老师们听，记忆特别深刻。
小时候因为家里遭受变故，险些家破人亡，十岁的我站在五洞桥正中间发誓：长大了，我要当公安局长，把这些帮坏人的坏警察都抓起来坐牢！长大后才知道这个理想不现实，感觉还是当老师好，因为警察是抓坏人的，而老师可以把所有学生都教育成好人，如果全部学生都成了好人，那就没警察什么事了，因为没有坏人了，警察失业。
我终于想起了我在喜马拉雅《狂人日记》封面，括苍山顶日落照片的17:29是什么意思了，要党爱老师。一个社会，一定要尊师重教，才有可能持续性发展。
4：32，坐上火车去拉萨
我很想去拉萨看看，但路途实在太遥远了，不过我家先生中国龙说一定会带我去的。
4：36，地球人都知道我爱上了你
地球人都知道我爱上了你，那是公开的秘密， 我只承认你是我的唯一，地球人都知道我爱上了你，你已藏在我心里 无论岁月如何轮回无人可代替，就让我撕开胸膛把心送给你。
我很喜欢《来自星星的你》里面的都教授，希望有个外星人丈夫，但我又是一个非常保守的人，从一而终，所以，中国龙，就是我今生的唯一伴侣。原来的我一直像个迷糊虫，对他伤害很深，从现在开始，我一定会全心全意去爱他，经营好我们的婚姻。
4：54，天路
那是一条神奇的天路，把人间的温暖送到边疆，从此山不再高路不再漫长，各族儿女欢聚一堂。
4：58，天涯歌女
天涯呀海角，觅呀觅知音。我在全民K歌里已录了1547首歌和朗诵，知音难觅。
5：01，来生缘，有男声女声，有国语粤语。记得我的同学曾给我介绍了一个，我们俩的工作性质差不多，都是与电脑打交道，也挺谈得来，但当正月里，我第一次去他们家吃饭，发现他的哥哥也得过像我这样的病，突然间，我就想着要尽快结束这样的关系，我自己是这样的人，若还嫁到有这种病的人家，遗传的概率不是更大吗？于是，找个借口，我们就分手了。如果他能看到这段文字，我真诚地向他道个歉。
与我家先生中国龙的相识也是亲戚介绍的，是在相亲越来越频繁，相到我烦得要吐时，心想：就下一个吧！若还过得去，就闭着眼睛嫁了算了，没想到，瞎猫碰着死老鼠，后来我才知道，原来我与中国龙的初恋长得挺像的，估计他当时对我就是一见钟情了。遇到中国龙后，也发现他有个生这种病的大哥，好无奈。好吧！这就是上天交给我的任务吗？我注定要与这种病打交道一辈子了。
寻寻觅觅在无声无息中消逝，总是找不到回忆找不到曾被遗忘的真实。一生一世的过去，你一点一滴的遗弃。痛苦痛悲痛心痛恨痛失去你，也许分开不容易也许相亲相爱不可以
痛苦痛悲痛心痛恨痛失自己，情深缘浅不得意，你我也知道去珍惜，只好等在来生里再踏上彼此故事的开始。生生世世在无穷无尽的梦里，偶而翻起了日记翻起了你我之间的故事，一段一段的回忆回忆已经没有意义。
如何面对，曾一起走过的日子，现在剩下我独行，如何用心声一一讲你知，从来没人明白我，唯一你给我好日子，有你有我有情有生有死有义，多少风波都愿闯，只因彼此不死的目光，有你有我有情有天有海有地，不可猜测总有天意，才珍惜相处的日子，道别话亦未多讲，只抛低这个伤心的汉子。沉沉睡了，谁分享今生的日子，活着但是没灵魂，才明白生死之间的意思，情浓完全明白了，才甘心披上孤独衣，有你有我有情有天有海有地，当天一起不自知，分开方知根本心极痴，有你有我有情有生有死有义，只想解释当我不智，如今想倾诉讲谁知，剩下绝望旧身影，今只得千亿伤心的句子
一听情歌就想哭，所以下一首吧！
5：10，北京欢迎你。2017年，我们一家三口在天津参加跨年冬令营。大年初二活动结束后，我们终于见到了小时候只能在书中看到的北京天安门了。我开心地在国旗下拍照，自从女儿上幼儿园时，我发现市政场每天都升国旗时，我就带着女儿天天与国旗有个约会，看完升旗仪式再去上学上班，必定能量满满。
哥哥与国家主席有合影，我也要，有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹。
只要努力，奇迹也会出现。
5：14，一千年以后
童星宇宙之声、童心语地球之声、童心雨交通之声，现在正在转播CCTV音乐频道，林俊杰《一千年以后》。
该歌曲采用倒述的故事演绎方式，前奏就是结局。当编号89757的机器人1000年以后醒来转变成真人后，却发现深爱的女主人早已经不在。一场时空的旅行，在冰冻的世界中,惟有爱在心中。
5：18，爱如潮水
不问你为何流眼泪，不在乎你心里还有谁，且让我给你安慰，不论结局是喜是悲，走过千山万水，在我心里你永远是那么美，既然爱了就不后悔，再多的苦我也愿意背，我的爱如潮水，爱如潮水将我向你推，紧紧跟随，爱如潮水它将你我包围，我再也不愿见你在深夜里买醉，不愿别的男人见识你的妩媚，你该知道这样会让我心碎，答应我你从此不在深夜里徘徊，不要轻易尝试放纵的滋味，你可知道这样会让我心碎。
感恩中国龙即使知道我心中没有他，对我仍是不离不弃，终于清醒后的我表示：你若不离不弃，我必生死相依。
5：23，千古绝唱
有多少相恋的有情人最后终成眷属？太多的婚姻就是两个人一起过日子。
5：28，公主的魔法项链
大理石宫殿，回忆正蔓延，我用手指试读着已尘封的诗篇，塞纳河两边，默剧正上演，香水的味道，浓烈而明显。
现在的我每听到一首歌，就会迅速联想，回忆已经泛滥成灾。今天先要送女儿去画画，接着去台州医院看病，在出门前要把第九期家长师资班各班名单编辑好，时间紧迫，打仗一样，终于和中国龙一起在最后两分钟时把女儿送到了目的地。