中24期宋真真，坚持分享第133天，第四期挑战约练本周第5.6.7.8场，共计20场

第一场BOX训练，建华的故事，重练这个训练，发现每个人关注的点都不一样，众人拾柴火焰高，两位老师的角色扮演打破了我原来的想法，看到了真正的切入点，怎样去陪伴来访者。

第二场，角色：观察员

咨询师整场都在贴着来访者走，贴得特别紧，咨询师刚开始做咨询师，竟然都那么稳，她的学习和运用能力令我佩服。第二点，咨询师的具体化技术运用很好，在给到来访者回应时运用具体化带着来访者思考问题。第三点，时间把握得很好，最后十分钟能从过去的成功经验里让来访者建立自信心，然后拉回目标，清晰，自然值得我学习。同时也让我看到了来访者的大爱精神！

第三场，BOX练习

本场练习，让我明白了咨询师为什么要重复使用当事人的语言，要及时回应到来访者，让来访者知道，你从他的话中听到了什么…，书上说是增进当事人的承诺，我更感受为，咨询师和来访者的关系更进了一步。以前对BOX是很迷茫的，对焦点的学习也是很困惑，总感觉自己什么都不会，别人怎么都成长那么快呢，今天练习完，让我感受到了焦点团队里老师们的智慧和勤奋，个个为什么都能练成大咖级别呢？因为他们都认真了，会细细地揣摩每个问句，该怎样问会更让语言软化一点呢？更让来访者接受呢？这样的磨练，能不出成绩吗？真幸运，再次深深地爱上了焦点。

第四场，角色：观察员

感受：想做咨询师得有很强的基本功，在这个咨询中，我站在咨询师的角度去思考，去捕捉，但捕捉的点都是不到位的，刚开始，咨询师是陪着来访者释放情绪，如果是我可能直接说难得了。咨询师老师耐心地陪着来访者从重要他人，再到当事人一点点地去看，去感受，多次聚焦成功经验，找正向，让来访者的委屈减少了，并且能够觉察到自己需要成长了，这是很强的基本功才能完成的咨询。很受益！