2022-01-03

中原焦点团队  杜小珍  网络中级28期

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生活中常常有被别人误解、被指责,被埋怨的时候,遇到这样的情况我总是感觉不舒服,处理的方式是:要么去辩解,这种情况有可能会与对方起争执,闹得不欢而散;要么选择隐忍,后果让自己心情不舒畅,还有可能会让情绪累及家人。这两种方式都不是我喜欢的,但是我又想不到更好的办法。如果事情是自己真的没做好,被埋怨我也认了,毕竟责任在自己。可就是如果自己很努力去做了,依然得不到别人的认可,自己究竟怎样去和自己和解不让自己难受?这时候我会想到咱们焦点讲到:问题是问题,问题不等同于人,问题是改变的契机,不当处理问题的方法才是问题。遇到上述的问题时,我可以先选择去沟通,良好的沟通也许就化解许多矛盾。那么如果沟通不畅的情况下,可以继续好好做事,用自己的行动去证明自己的用心,因为我们有时候确实改变不了别人。那么这时候就需要自己去处理自己的情绪,不让那种不快的情绪主宰自己,告诉自己:我尽力了,我问心无愧,我不能让这种情绪伤害自己,别人不满意是他的事。我不知道这样处理可不可以,找个时间约练一次,我就希望自己以后面对生活中的方方面面的事情,自己有更多的觉察,让自己的心更平静。

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