如果总是感觉累，就暂停一下，觉察一下，看看自己是身累？还是心累？身累了，及时休息。心累了，及时修整。该减少的欲望，该放下的期待，减减放放。方向方法做法…该调整的调整。

20200730 周四

*得空和同事闲聊几句。同事说，这段时间，咋感觉这么忙这么累。

我说，可不，我们连着快一个月了，不仅时不时周末或平日加个班，还每天早上7点多一点就到单位，7点半就开工了，面对的人多说的话多干的事多，赶赶张张的，就是挺累。

可，我又搓搓手，你说怪不，明明觉得很累，真到躺下休息时，又放松不了，左翻右翻睡不着。好像，我感觉我不仅仅是身累，更多的是心里乱，心累。

聊了几句，大家又各自忙开了。我的脑子里隐隐有个念头冒出来，“我觉得累，到底是身累？还是心累？”

*中午到家，看到孩子已经上课回来，在他的房间，电脑开着，桌子上也摊着书本。

我差点又冲口而出，“你少看点电脑。尤其是写作业时候专心点行不？别拿作业当看电脑的幌子哦。”

话还没出口，好在意识到，别说这了，这都是属于没用的废话。既起不到我想要的作用，还容易搓火，引起孩子的辩驳对抗，又该说我不信任他，不往好处想他了。算了，算了，人家的事，说一次两次是提醒，说的多了，就是干涉了。

我换好衣服，不自觉的又想往孩子房间去，走到门口，停住了脚。心说，“我又去盯着人家干啥呢？”这会儿，我该干点啥？”

我又转身，到厨房。工作日的时候，都是老妈做午饭。基本上我们一下班，就正好吃现成的。

我到厨房，饭刚刚做好，老妈正在收拾整理。

我一边和老妈说着话，一边盛米饭。

孩子喊了句，“该吃饭了吗？”

“嗯，正在盛米，准备端菜呢。”我回应。

“我来端菜！”孩子哼着歌，洗了手，过来端菜，拿筷子。

一家人吃饭，我忍不住还是问孩子上课怎么样？今天的作业要赶紧写。不会的要马上和老师联系问……

孩子嘀咕了一句，“老妈，我是小娃娃，才上一年级么？你怎么老是管着我的事儿？你累不累？！”

我…，突然，我被孩子的问话点到了，是呀，我累不累？！我当然累了。你看看我，自己的事，孩子的事，有时候老公的事，老爸老妈的事，甚至别人的事，我都想插一手管一管。

我的意思不是说，只顾自己，不管别人。

我的意思是说，我总是想按自己的想法，认为，标准，期待…去要求，去管控别人/事/物。

很多时候，我是活在自己的执着里，对别人一边越界，一边又拿着自己的付出感说事儿（要么向人索要各种形式的回报，我都为你付出了这么多，比如你要满足我的期待，比如你要给我肯定认可，比如你要按我说的做呀……要不到时还会有委屈，有失望，有抱怨…拿付出当成“软性胁迫”的工具）

这样的我，其实既没有尊重自己，也没有尊重别人。

这样的我，心里挂着这样那样的期待，索要；有那么多的应该，必须，标准，我认为，我觉得，你要怎样怎样，事情得这样这样……

你说，心里能不乱？能不累吗？！

*想起之前老师说的：

身累，休息一会儿，睡一觉，就能恢复体力。

可心累，只有调心，放下，才能解累。

是呀，心累多是欲望多，期待多。

我们每天都对自己对他人对事情…投射出去了太多的期待，一旦期待没有被满足，就会愤怒，委屈，失望…进而怨天尤人，指责对方，否定自己…而从来没有想过，自己的期待是否合适？没有想过，把期待收回来，学着接受到来的一切？

就像老师说的，做人做事，如果总是感觉太累，那就不太对。

要么是心态不对，要么是方向不对，要么是方法做法不对。

*如果总是感觉累，就暂停一下，觉察一下，看看自己是身累？还是心累？

身累了，及时休息。心累了，及时修整。该减少的欲望，该放下的期待，减减放放。方向方法做法…该调整的调整。

累，只是一个信号，我们得学着接收信号，做出应对。

对自己多些关照，对他人少些越界，这才是对自己，对他人的爱护哦。