20200313
一直对马斯洛的需要理论特别感兴趣，奈何我没有专门介绍他相关理论的书，网上查资料也是很少，可能我关键字用的不对。最近在看人格心理学这本书，关于人本主义学派，有大篇幅介绍马斯洛，让我看个过瘾。
之前看网上的资料，一直没有明白，这个层次需要理论，一定是逐级的嘛？可以打乱顺序嘛？可以跳着来嘛？问号有很多。
亚伯拉罕·马斯洛是美国著名社会心理学家，第三代心理学的开创者。其心理学理论核心是人通过“自我实现”，满足多层次的需要系统，达到“高峰体验”，重新找回被技术排斥的人的价值，实现完美人格。他认为人作为一个有机整体，具有多种动机和需要，包括生理需要、安全需要、归属与爱的需要、自尊需要和自我实现需要。马斯洛认为，当人的低层次需求被满足之后，会转而寻求实现更高层次的需要。其中自我实现的需要是超越性的，追求真、善、美，将最终导向完美人格的塑造，高峰体验代表了人的这种最佳状态。
马斯洛把人的需要分为两类：
1.基本需要
也叫缺失性需要，如果缺失，可引起匮乏性动机，为人和动物所共有；如果得到满足，紧张就会消除，兴奋就会降低，便失去了动机，它与人的本能相联系。
2.心理需要
也叫成长性需要，可以产生成长性动机，是一种超越了生存需要之后，所产生的发自内心的希望发展和实现自我潜能的需要，它不受本能的支配，为人类所特有。满足了这种需要，人就会产生出强烈，深刻的幸福感，这就是马斯洛描述的”高峰体验“。
需要的层次
马斯洛最初将需要分为七个层次：生理需求，安全需求，归属与爱的需要，尊重需要，认知需要，审美需要，自我实现需要。后来他把认知需要和审美需要归入自我实现需要，形成最终的五层次说。认知需要是指对于知识，理解的需要，包括认识自己和周围世界的需要。审美需要是指对于美，对称，简洁，完满和秩序的需要。
这些需要是有层次的，是一种由低到高的逐级上升的过程，呈金字塔形式排列，处于最低层次的是生理需要，依次上升的是安全需要，爱和归属的需要，尊重的需要，最高层是自我实现的需要。马斯洛认为在满足较高层次需要之前，必须先部分满足自我实现的需要。只有低级的需要满足之后，才能产生高级需要，以此类推。
例如，在原始社会时期的人们，不太关注他们自我实现的需要，因为他们的生活总是被生理需要和安全需要所占据。而在现代社会中，人们的尊重的需要和自我实现的需要则变得非常重要。
这里我有一点儿疑问，为啥是逐级？为啥我想追求自我实现的需要呢？难道是我精神上不太正常嘛？想蹦跶着来？
这些需要是相互联系的，并且组成了一个优势层次。一般来说，占优势的需要将支配人的意识，并自动组织，补充机体的各种能量；不占优势的需要就会被消减，被遗忘或者被否定。当一种需要得到满足后，就不再是积极的推动者；另一种更高级的需要就会出现。并且支配人的意识，成为行动的组织者。人总是不断被各种需要所困扰，是不断需求着的动物，除了少数时间外，很少能达到完全满足的状态。人的一个欲望得到满足后，里一个欲望就会迅速出现;一个欲望被满足了，又会有一个新的欲望站到突出的位置上来。人总是在希望着什么......
需要的五个层次：
1.生理需要
是指与有机体生存，繁衍有关的需要，是人和动物所共有的。如对于食物，水，氧气，性，排泄，睡眠等的需要。这些需要在所有需要中占绝对优势，是人的需要中最基本，最强烈的，他们优先于任何其他需要。
2.安全需要
一旦生理需要得到满足，就会出现安全需要。
安全需要是指生命对于稳定，安全感，依赖，秩序，法律，界限，避免痛苦和恐吓，受保护的需要等等。安全需要是个体寻求一个环境，使生命避免受到威胁。当未来不可预测时，或者当社会秩序出于动荡不安时，人们的安全需要就更加明显。比如人们会参加储蓄和保险；会选择一个稳定的工作，而放弃收入高，但有风险的职位。同样，人们可能会愿意维持一个并不幸福的婚姻，如果它提供了一种稳定性和安全感。
3.爱和归属的需要
当生理需要和安全需要都得到满足以后，爱，感情和归属的需要就可以产生，爱和归属需要是指渴望在生活圈子里与他人建立亲密的感情联系，渴望被人接纳，能够给予爱并获得爱，并被认为很有吸引力。比如希望有知心的朋友，有亲密的爱人和可爱的孩子。
马斯洛认为爱有两种形式。
一种是匮乏之爱，比如占有他人，这是一种自私的爱，是为了获取而不是给予。
另一种是存在之爱，如关怀他人，这是一种基于成长的不是占有的爱，是不自私的爱。
4.尊重的需要
当爱与归属的需要得到满足之后，人们会把注意力指向尊重的需要，尊重需要包括自尊和来自他人的尊重两方面。自尊包括对自己有力力的，有价值的；来自他人的尊重是指需要别人承认我们是有能力和有价值的，包括希望自己有名誉，威望，地位，得到他人的认可和赏识。
5.自我实现的需要
当人们所有的较低层次的需要都得到满足后，人们就开始问自己：我想要什么，我的生活要往哪里去，我想要达到一个什么样的目标。
每个人都会有不同的答案，但是多数人都会朝着目标努力。
自我实现需求，是最高层次的需求，是人类所特有的需要。自我实现的需要是指促进个人发挥自身最大潜能的需要，是促使潜在能力得以实现的趋势，这种趋势促使他成为所能成为的人。
马斯洛认为能达到自我实现需求的人并不多，仅为1%，而且是一些年龄较大的人，或者是心理发展比较成熟的人。
这里是不是可以理解为，人生，阅历丰富了，有一定年纪了，心理成熟了，才能静下心来，来完成自己的梦想，去实现自己的理想。
马斯洛认为，一个人的童年经验与其自我实现有着非常密切的关系。如果一个人在童年时安全需要，爱和尊重的需要没有得到满足，他是很难达到自我实现的。
以上这些需要在一般人的身上，通常是无意识的。
马斯洛认为，越是高级的需要，对于维持纯粹的生理需要就越不迫切，其满足也就越能更长久地推迟，并且这种需要的满足也就越容易永远消失。而且，高级的需要不易被发现，被察觉。但是满足后能引起更为强烈，更为深刻的幸福感，满意感，充实感，能够体验到内心的宁静与丰富。
例如，比起安全需要所带来的踏实和如释重负，爱的需要的满足会使人有一种强烈的幸福，狂热和心醉神迷。
虽然需要是按照从低级到高级的顺序排列的，但并不是说只有满足了低级需要才会有高级需要，也可以是低级需要部分地满足时，有高级需要的产生。越是低级的需要，如果被剥夺，引起的反应就越是强烈和迫切。
一般人的欲望总是部分得到满足，部分得不得满足。
这篇整理文，把马斯洛的需要理论，讲的很清晰，也给我解惑了，虽然需要理论是金字塔型，要逐级转化，但是也可以蹦着来，跳到哪级都可以的。