践行第32天【日记】

欢乐幸福年

践行第32天  08 February 2019

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●哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；累的时候没人关怀，于是学会了承受。

●当文学变成半是商品半是艺术时，就会繁荣鼎盛。

●如果不能遇一人白首，那么我就择一城终老。

NO.2

时间管理之晨间日记

子曰：吾日三省吾身。

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过！

人们为了过更好的生活而忙忙碌碌，打造品质生活的同时却也失去了生活，这句话是两千多年前罗马一位哲学家说的，到了今天，这种境况依旧没有改变。如果我们不能将生活当中日积月累的宝贵习惯与不断涌现的智慧记录下来，就这么让宝贵经验错过，这是一件多么浪费的事情。

结合早起的习惯，一日之计在于晨，融会贯通成为晨间写日记的习惯。这一好习惯会给你的人生带来许许多多的惊喜和突破。日本有一本书叫《晨间日记的奇迹》，非常的棒，可以学到很多技巧和方法。

易效能时间管理创始人叶武滨从09年开始写晨间日记，每天三分钟的反思和检视，日复一日，年复一年，他做到了对自己的反省，也让他的人生得以不断精进。

我早上时间多半用于阅读和听书，写日志现在基本上是用白天的碎片时间。最初是写文章日更，写了一年多后，发现自己输入不够，输入影响了输出，于是我决定放慢脚步，重点转到以输入为主的学习方式。

一个人有梦想，好的习惯可以帮助实现梦想，这就是成功的习惯，不要把伟大的经历花费在无谓的琐事上，没有时间去对小事犹豫。把全身上下宝贵的能量用来实现自己的梦想之上。那么先坚持写日记吧。

一天早上起来，只要三分钟时间，用手机软件就可以写了。可以记录当天天气温度，可以写目标，可以看目标实现了多少，可以看做了多少积极的事情，关注年度和月度的时候，看看自己做了什么，实现了多少，可以写对昨天感悟，这样年复一年，做到了反省，也记录了生活中所有的美好。遇到不好的事情时，会想到如何把过去发生的事情转化为下一步的行动，下一次再遇到要该怎么办。

第一步早起，第二步就是写晨间日记了，你愿意开始吗？