拆为己用，方为大用第4篇成年人最重要的经验式学习方法—库伯学习圈

这是茂林原创文章第234/500篇。

咱们前文分享了成人从经验中学习很重要，可是很多成人在经验中学习的能力却很弱，我们该怎样提升这方面的能力呢？

美国凯斯西储大学知名教授，美国社会心理学家、教育家大卫库伯，通过研究十几名教育家的思想，提出了对欧美有深远影响的体验式学习理论:经验学习圈理论，人们为了纪念他，又叫“库伯学习圈”。

库伯认为学习过程由具体经验、观察和反思、归纳和概念化、测试和行动四个阶段形成的闭环。

1.具体经验:看见经验。

你经历了某件事情，你遇到了某个问题，可能是成功的经历，也可能是失败的经验。

2.观察和反思:总结经验

观察它有哪些因素，反思它的因果关系，考虑为什么情况会变成这样，还有没有其他的可能性。

3.归纳和概念化:发现规律

通过分类和归纳，成功的因素是什么？失败的因素是什么？是什么原因导致的成功？是什么原因导致的失败？哪些原因是关键节点？除了对这种情况有效果，对其他情况是否也有借鉴意义和指导作用呢？其中的规律是什么？

4.测试和行动:验证规律

用实际行动验证这个规律适用什么场景，不适用什么场景。

比如，好了伤疤忘了疼，只有具体的经验，同样的错误下次还会继续犯，同样的坑下次还会继续跳，只有某个经验，没有总结，没有规律，也没有行动。

举例:小赵由于经常熬夜，把自己的身体搞垮到住院，病好后告诉自己，以后绝对不能再熬夜影响健康了，一段时间后，又开始熬夜，结果身体又出状况了(生病住院只是小赵的经验，而且是没有任何价值的经验，没有总结，没有规律，也没有行动)。

比如，摸着石头过河，摸着石头是具体经验，过河是行动，把一次成功的经验当万能钥匙，以为可以打开所有锁，结果下次遇到同类的问题，还是不会解决。

很多时候遇到的问题都是披着羊皮的狼，这次可能是绵羊，下次可能是山羊，下下次可能是藏羚羊，其实羊皮的背后是狼。只有具体的经验和行动，中间缺少总结和规律。

举例:小丽向自己的闺蜜哭述，发誓以后再也不找高个子、嘴巴甜的男孩子了，半年后找的男朋友个子不高、嘴巴不甜，一段时间后小丽又向自己的闺蜜哭述，说男人都不靠谱。

(找男朋友是具体的经验，个子高低和嘴巴甜不甜是实际行动，没有总结失败的经验，也没有分析失败的原因是什么。)

再比如，孟母三迁的故事，孟母为给孩子营造良好的学习环境，一开始选择墓地，小孟子跟着人学挖墓，孟母从墓地搬到菜市场，小孟子在菜市场和人学吆喝，孟母又从菜市场搬到学区房，结果小孟子就专心学习了。

(墓地、菜市场、学区房都是具体的经验，小孟子和人学挖墓、学吆喝到专心学习的过程就是总结经验和发现规律的过程，最后孟母搬到学区房，小孟子专心学习验证了换环境是对孩子最重要的一种方法，换环境就是规律。)

因此，成人从经验中最重要的学习方法是库伯学习圈，由经验(具体经验)，总结(总结经验)，规律(发现规律)，行动(验证规律)四个部分组成，每一次的行动又会变成新的经验，如此循环四个步骤。