在我们身边，有8000多万抑郁症患者选择无视病情，任由情绪的病魔腐蚀人心。鲜有人关注抑郁症患者，往往只有在死后，他们才会成为媒体舆论的中心。十几天前，一则令人揪心的寻人启事在朋友圈传播，浙江传媒学院一名95后女生小黎，在社会实践活动后失联。7月27日上午，救援队在当地山上发现一具女孩遗体，身上衣物与小黎极为相似，经过DNA验证信息，确认当事人已离世。
小黎7月15日从老家贵州独山县来到成都，和同学完成了为期四天的实践之旅。一切都和平如初，活动结束后大家商量好要吃一顿散伙饭来纪念一下，可她却说“晚上要去一个成都的亲戚家，就不参加了”。傍晚六点多的时候，她推着行李箱出门，只对大家留下一句“我出去喽”。没想到这竟然成了她生前说的最后一句话。在黎璇的绝笔信中，她说对生活没有热情，绝望，想轻生。她很可能从小就有抑郁，但家里人从来没发现她有这方面的异常。小黎的父亲更想不通，她并不是内向的孩子，性格活泼开朗。然而，当大家发现书信的时候，一切都已经来不及了。01抑郁症没有所谓模样他们连笑着都很绝望据世界卫生组织统计，中国抑郁症患者高达9000万，但就医率不足10%。也就是说，在我们身边，有8000多万抑郁症患者选择无视病情，任由情绪的病魔腐蚀人心。小黎就是这样沉默的大多数之一。鲜有人关注抑郁症患者，往往只有在死后，他们才会成为媒体舆论的中心。2016年的9月16日，28岁的乔任梁在上海的家中结束了自己的生命。据说，他最早在12年的时候就表现出抑郁倾向，14年参演恐怖片《死亡邮件》后，开始加重，之后整个人状态渐渐开始变得糟糕。其实细心点就会发现，乔任梁的抑郁症早有迹可循。乔任梁不止一次在微博表示过：自己失眠严重，需要靠药物帮助。总在说自己要好好调理、好好生活、好好睡觉……他在接受采访时曾说，“我们并非一无所有，我们还有病。”当时大家都以为他是开玩笑，谁能想到玩笑的背后竟是这样心酸的事实。难以想象，这个在朋友眼中“豪爽乐观”的大男孩，生前竟然遭受抑郁症的折磨。2017年12月18日，韩国艺人金钟铉因抑郁症在公寓内烧炭自杀，年仅27岁。他经常说自己无法达到周围人的期待，他想要做得更好，但觉得能力不足，他很累，一直很累。在选择结束这艰难的一生时，他给人世间的最后一句话是：“至今为止真的很辛苦，请说一声辛苦了，做到这里已经做得很好了。把我送走，这是最后的问候。”
皮囊如旧，魂已枯干。
他在遗书中说：“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁，最终将我吞噬。”
今年7月20日，林肯公园的主唱Chester因为抑郁症自缢身亡，年仅41岁。
查斯特·贝宁顿在离世前曾经说过：“我的痛苦大多来于自己，而非外来。”
有些伤痛是任时间和嘶吼也无法抹平的，小时候被性侵的经历一直是Chester挥之不去的阴影。
即使他已经成了全世界最耀眼的摇滚巨星，他的内心始终还停留在那个在被性侵后瑟瑟发抖的小男孩身上。
一个微笑，一句“我很好”，背后可能隐藏着太多的辛苦和心酸。不愿意让亲人担心，所有的事情只能放在心里一个人扛。
日本作家太宰治，曾在《晚年》中写道：
“我本想这个冬日就去死的。可正月里有人送了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物，是适合夏天穿的和服。
那我还是先活到夏天吧。”
你以为他的离开是毫无征兆，其实他已经挣扎得精疲力尽。
02
为什么很多人
不认真对待子女的抑郁症？
这个世界上，每一分钟，都会有人死于“抑郁症”这种病。而“不被理解”，是抑郁症患者面临的最大困境。
有人说：90后这一代是中国最正常的一代年轻人。
其背后的意思是：从90后开始，国内这一代总算是平平安安长大，不再经历集体创伤。
40版、50版、60版、70版的一代人不把抑郁症当一回事，因为他们集体遭受了重大创伤，或文ge、或自然灾害、或饥荒。
对于他们而言，“和我经历的那些艰难痛苦比起来，你们这一代实在是太幸福了，你怎么可能抑郁呢？”
于是大家想当然的忽视了孩子的心理状态。
要么将孩子溺爱到无法无天，要么只给予孩子物质上的需要……
之前看到有家长在群里抱怨：“我儿子都考上清华了，怎么就躁郁了呢？你们这些人，这么年轻，都不想想自己的父母吗？”
言下之意就是，你这么幸福还得抑郁症？那不是抑郁，是矫情！
当少数孩子愿意告诉家人自己患病时，换来的也只是嘲讽和忽视。
你这心情不好，
过一阵就没事了；
看你是闲的发慌，
忙起来就没事了。
抑郁造成的无精打采，在他们眼里是懒惰，是不上进的借口。
对抑郁症患者来说，最糟心的莫过于：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
那些在大人眼里不起眼的小事情，一件件累积，最后形成一颗定时炸弹，也许哪天就被不经意的点燃……
经历过物质匮乏的年代，家长总是认为有吃有喝就是最好的。
但是作为80后90后00后，更是有苦说不出。
环境越来越好，物质越来越丰富，他们几乎没有理由去痛苦了，无处安放的痛苦就成就了抑郁。
比起物质的富足，孩子心理健康或许更重要。
温暖的陪伴，认真的倾听，情绪的正常宣泄与控制，才是孩子最需要的！
现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。
看起来很正常，会说笑、
会打闹、会社交，表面平静，
实际上，心里已经压抑到一定程度了。
他们也许不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。
但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。
人越压抑，越容易失控，
久而久之，抑郁成病。
有时并不需要多大的挫折打击，或是生离死别。可能只是恋人的一句气话，上司的一次责骂，就成为击溃情绪的最后一根草。
如果你的身边，
有这样处于抑郁状态的朋友，
请多关心他们，
如果他向你求助，
请不要拒绝他。
如果你自己徘徊在抑郁的边缘，
要敢于面对，
寻求亲人、专业人士的帮助，
办法总比困难多，
只要你愿意，就能战胜抑郁症！
这个世界还有很多的美好，
等着你去发现。