2021-10-11正眼看世界

中原焦点团队 网络初级第30期 马越  持续分享第52天  20211011(周日)

约练6期(7组)挑战第14周第5(总64次)次约练, 咨询师第37次,来访者13次,观察员14次。

今天司法部来林州司法局从“全省智慧矫正中心”向创建首批“全国智慧矫正中心”验收。

我应邀为林州社会矫正人员讲一节心理公开课也在验收之列。

今天讲课的题目是:”正“眼看视界

引入:

皇帝做了个梦,内容:山倒了,水干了,花谢了,皇后说:不好了,山倒了是江山不保了,水干了是民心散了,花谢了是好景不长了,皇帝听了一病不起。

有个大臣询问因何事病倒,当知道原因后对皇上说:太好了,山倒了是天下太平了,水干了是真龙现身了,花谢了是要结果实了,皇帝听完后病好了。

我们在生活中有可能我们知道正向,我们在实际生活中看不到我们周边的人(爱人、孩子、朋友、)的正向,很多时候我们都是挑错思维,我们很容易看到他们的不好的地方,一眼就可以看到,也不容易忍住不说,也容易打着为他好的旗号来说:“我说你,是为你好,其它有谁说你”。对方不听,我们也很烦,就感觉说都说不得,你明明错了,也怪不得别人,我们有自己很多的理论,我们还有很多的不满。对方可能快气死了,以致于我们沟通不下去。

在座的各位,已经结婚的请举手示意我,有孩子请举手示意我,即使没有孩子,你也是从孩子成长过来的。

我们从内心里是不接纳孩子的,这不好,那不好,看那儿都不行。孩子在家玩手机,不想做作业,做作业拖延,你还说不得,说多了,他和你顶撞,甚至离家出走。想要改变孩子。

我们看爱人也是如此、这习惯不好,那习惯不好,不知道体贴你。家也不收拾,还经常指责你。

如果学校老师看你家上学的孩子感觉他哪儿都是问题,因为都是这个妈妈才导致孩子的问题,都是这个爸爸不管才导致孩子的问题,父爱的缺失,才导致孩子出问题的,都是因为爸妈两个人吵架、离婚才导致孩子怎么样?

那个孩子的父母会感觉怎么样?如果我们就是那个孩子的父母,我们的感觉怎么样?老师给我们呈现的我们这儿有问题,那儿有问题,都是我们家长的错,我们会是什么感觉?

(让大家回答感觉):被指责,被批评教育,愤怒,委曲、窝火,生气,挫败。

如果你是孩子,想和父母交流吗?

如果你的爱人这样对你,你想和你的爱人交流吗?

如果你是孩子的家长你想和老师交流吗?

这个时候我们不想给老师、爱人、父母交流吗?不想理他,掉头就走,即使他说的是对的,内心里是不想给他交流,我们天生是趋利避害的,我们感觉到不舒服,我们就不想给他探讨 。



那看到孩子的问题就不能指出来吗?不是不能指,而是上来就给他指出来,给他帖一个标签:你就是笨,就知道玩手机,你从来不怎么样?给爱人说你就是一个窝囊费。或者给孩子说你就怎么样?给你爸/爸一个样,接下来孩子就不愿意给家长交流了。孩子不愿意给你交流,因为啥?因为在挑错下,把关系破坏了。



想一想,你的孩子有一段时间,不想给你交流了,不想搭理你。这背后有什么正向吗?(可以引导一下)

(让大家来想像)想独立,想被关注,提示你要学习了,他在保护自己,他长大了,更独立了,他不想攻击你,不想伤害你,有自己的界限,他在避免冲突,他在保护自己的关系,他在消化自己的情绪。

如果有一天你觉得你的爱人在胡搅蛮缠,他自己认为自己可对,你都快烦死了,他又不闭嘴,还会说:某某,你要不怎么样,你就不是一个男人。你生气不生气?这个时候你会干吗?

(让大家回答)

这个时候你不想搭理他,离开他,发火,让他闭嘴,他不闭嘴就会更生气,进自己的房间锁门。

如果你的孩子/你的爱人进屋锁门,我们会有什么感觉?

我们会有:生气,恼火,愤怒。

为什么那么生气?你内心里想到了什么?

我们感觉到他不尊重我们,关系断了,被拒绝,被抛弃。感觉不听我们的话,感觉被挑战。我们想到这些的时候,我们就会非常的生气,感觉非常不好。

从正向来看,我们想到:当他给你吵架非常大的时候,他进屋关门,他想做什么?他不想冲突,他在冷处理,他避免你们更大的冲突,他在消化自己的情绪,避免矛盾升级,我们一般看不到。

我们看到这些的话,我们的内心什么感受?

我们内心里会有心疼、感动温暖,他在首乎家庭的关系,会反思,觉察。内心的感觉会好一些,从不同的角度来看,我们的内心就会好一些,焦点解决从不同的视角来看,看到不一样的内容。

有没有给自己的爱人吵架?当给爱人吵架的时候,也会有类似的情况。老公是不是也会有摔门走了,我们会有什么感觉?我们是不是都快气死了,反锁门,我们感觉吵架都不能吵完,给他分手。

当我们能看到正向面的时候,他快气死了,吵架又吵不过你,他冷处理,他只能平息矛盾,他的情况过一会就好了,他好了,我们并没有好,女的那个气,我们还没有好呢?我们再看到他的时候,更气了。当能看到正向的时候,会更好一些。

我们首先要接纳他,接纳才有沟通,沟通才有合作,合作才有改变的机会。我们很多的时候不能接纳,就不能合作,就没有沟通,连改变的机会都没有了。

焦点解决看到:每个人都想更好的。你说不对啊?孩子不想更好啊!他明明在学校里学习成绩很差,他就不想好好学习,上课注意力不集中,不好好写作业,回家还一直玩手机,我怎么就看不到他的好啊?

如果我们是这样的孩子的话,是一个学习成绩很差的孩子,你在学校里听课的时候,会有什么感觉?自卑、挫败,没有面子,听不懂。

当你听不懂的时候,你在学校里什么感觉?没有意思,想睡,昏昏欲睡,度日如年,如坐针毡,那种感觉,听啥都听不懂,都有点困,就想趴一会,老师又长着一双鹰眼,只盯着你,你有点不对劲,你马上就看到了,他就开始说你,不想上就滚蛋,就你那个成绩你还睡觉。这个时候,你会有什么感觉?沮丧,煎熬。

到考试的时候呢?想逃离,不想考试,不被尊重,不想上学,恐惧。这个时候家长来劝你说:你考啥样都行,你内心里什么感受?

如果你是孩子什么感觉:不被信任,不被理解,不被重视,真烦,离我远点。被放弃了。他会感觉相当不好的,他会不相信的。看不起我。

这个时候我们就会理解孩子呢?他跟不上了,他还按以前的标准来进行。做为孩子他自己他没有放弃他自己。他无法接受,他无法接受他自己是差生。如果我们给他说多少都行,他反而会更恼火,他就不愿意搭理我们,感觉到不被理解,不被重视,这个时候你们俩个是没有办法沟通的。

家长通常善于把天给聊死的,家长基本上对孩子说什么都会否定他。孩子说这段时间要烦,你就会说你有什么烦的?孩子说我可累,你就会说你有什么累的,到社会上你就知道什么叫累了。不好好学习你将来才会更累。如果孩子说他班那个孩子谈恋爱了,我们会说,你可不能谈了,你不看看谈恋爱的都是什么人。如果他说他腰痛,你会说,小孩子哪有腰啊?结果他就不想搭理我们啊,家长主要显示我们能啊,权威,懂得多。这就会让孩子感觉非常的不好,不想搭理我们,不想和我们交流。

回到学校那个孩子什么也不会,他的学习成绩非常的不好,上课跟听天书一样,学不会,特别的痛苦,一天到晚上,在那守着,多时煎熬。他可了不起的,如果是我们的话早就不上学了,他是怎么做到上学,多好奇的,是什么力量让他能坚持下来,他在乎的是什么?

有他珍惜的同学了,他在乎他的同学。有的时候我会看他的朋友什么感觉?特别是他的朋友不怎么的时候?会说交的啥人啊,狐朋狗友,染年发,叼个烟,骑个摩托,这些是什么人啊?有这个感觉吧,我们怕孩子被带坏了。曾经有一个孩子在妈妈面前这要的说:你成天嫌我交的朋友不好,这个朋友不行,那个朋友不中,你都不想想我是啥人,那学习好的人会跟我玩?我在我朋友的眼里是啥人?你们看你们孩子的朋友不怎的时候,你们孩子的朋友的妈会怎么看你的孩子是什么样的人。

再感受一下,如果你的爱人在你的面前对你的朋友评说:你的朋友是什么人啊?长舌妇。你会什么感觉?你会很生气,打死他,恼火,不开心,在否定你,吵他。不想搭理他。质疑我的朋友就是质疑我。换位思考,回到孩子的身上,质疑他交的朋友都是狐朋狗友的时候就是在否定他,他啥感觉?是不是很相似啊?

在我们关注负向,其实我们也就断绝了我们沟通的通道。我们也会很困惑,孩子小时时候多亲啊?为什么长大了,就不理我了?是和他的青春期有关系,也和我们有关系。有时候正是你的孩子的朋友才让你硬撑了下来。我做咨询的时候也遇到过这样的孩子,做咨询的时候,他当几乎就撑不下来了,甚至都不想活了,但是有一些在你眼里的狐朋狗友给他打气,让他活了下来,也许在你眼中的狐朋狗友是你孩子眼中的救命恩人。确实有不少类似的情况,你帮不了他,那就是他的支持系统,虽然当下看有很多的不完美,也正因为这些朋友让他熬了下来。那你不能交点好的,他要是能交点的好,他会不交好的?他学习差的时候,交学习好的,别人也不想搭理他啊?理解,换位思考,也正是心理学习的初衷。

如果用正向来帮助孩子。比如说孩子的老师给我们联系,一般是什么事,干事比较多,告状的比较多,说孩子不好,这不好,那不好。你内心什么感受?恼羞成怒,焦虑,紧张,慌张、沮丧、就感觉这孩子就白养了。感觉老师老找茬,自己没有水平还找茬,我们能不能忍住不给孩子说,我们给孩子说的时候就会把孩子骂一顿,孩子会对这个老师会怎么样?咋老给我找事,讨厌死他了,恨他。不想理他。亲其师才能信其道,亲近老师才可能更愿意去学习。讨厌这个老师,他就不想学习了,上课就可能会找茬,顶撞,故意捣乱,老师就会更烦他,相互的讨厌,这课就完了,也会导致其它的课也会爱影响。甚至会厌学。我们要做的就是协助孩子和老师搭建友谊的桥梁,学会做正面过滤器,老师给我们联系有什么正向?老师对孩子是关心的,关注的,重视的,没有放弃的,是有期待的,是希望孩子更好的,负责的。当我们能看到这些的时候,我们对老师的感觉是什么?感谢的,感恩老师。我们在给孩子反馈的时候怎么说:老师抱怨的背后都有正向的期待,我们可以把抱怨转化为正向的期待,把负向转化为正向,不要直接劝说:老师是为你好。我们可以说老师联系了,说你什么地方进步了,如果你在那个地方做些调整,将来你会非常的了不起。把缺点变成期待。给老师怎么说?我们给老师说:你说的对,我们家孩子就这样,天天在家看手机,一点都不学习,能说这些吗?能给老师说各种不好的,孩子各种毛病,让老师管教。不能。

我们给老师反馈,孩子的不容易,孩子的难,努力,变化。给老师反馈,孩子对老师的认可,每个人都喜欢那些喜欢我们的人,相互喜欢。在这里也是一样的。女婿跟岳你、岳母关系还可以。男士用正向过滤器对老妈说,媳妇是如何对老妈关心,老妈的不好的话了不传过去,反而会表达老妈对老婆的关心,认可和爱,在中间来回传递正向的东西,关注什么,什么就会更强。而不是说添油加醋的传递不好的。在孩子兄弟姐妹之间关系不好的,要在他们之间传递正向的,他们对彼此的爱。如果传递不好的,你咋当哥的啊,你不能对你弟好一些?弟弟也会对哥不好。做正向过滤器,传递的是爱,关心,积极的东西。

最后让大家练习如何从正向来看问题,先从自己出发。

1、每位老师用纸写出日常生活或者工作中的 

      20条难得。

2、虽然(负面)……但是(正面)……

3、注意观察在难得的心态下看到的这个世界

      的不同!

最后是课后讨论

1、课程中自己印象深刻的点有哪些?

2、是什么让自己在这些点印象比较深刻?

3、接下来准备有所行动的有哪些?

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