回家团圆过年吃啥呦？年夜饭专属生发食谱奉上！

如果脱贫能像脱发一样简单就好了，话说都快过年了，那些早早“离家出走”的头发也是时候该回来团聚了。

不过发福倒是远比发财轻松得多了，过年先立个flag，肚子围度小一圈，红包能拿到手软，数钱数到手抽筋。

新春佳节之际，你是否又计划着在各种酒席宴会上大快朵颐和一醉方休？夜生活开启时，又想着和亲朋好友在牌桌酒场上一展身手决战到天亮？虽说过年该吃吃该喝喝，该咋乐呵就咋乐呵，但是该注意的还是得注意，不然好不容易坚守到最后岗位的头发，怕是不能整整齐齐地陪你跨过这个年了。

过年期间你不得不注意以下几点：

喝酒干杯小酌尽兴，逢人递烟礼到即止，大鱼大肉适当补充，高脂高糖尽量少尝，瓜果蔬菜清肠利发，作息规律避免熬夜，小赌怡情切勿动气，拒绝躺尸适当运动。

在家里与其为掉落的头发苦苦发愁，不如跟着生发食谱学起来，简单实用，不妨一试！

龙眼枸杞茶：龙眼肉-30克，枸杞子-20克，冰糖-30克

将龙眼肉和枸杞子去除杂质果柄，放入锅内加清水500毫升，武火煮沸，文火再煮25分钟，停火，过滤，留下汁液，再加入打碎的冰糖屑就好了。每天早上喝一次，坚持一个月就能生发护发，补肝明目。

乌发糖：核桃仁-250克，黑芝麻-250克，赤砂糖-500克，熟菜油-适量

将赤砂糖放入炖锅内加适量清水，置武火烧沸，文火煎熬，待浓稠时加入炒香的黑芝麻，核桃仁，搅拌均匀后关火。将糖汁倒在涂有菜油的瓷盘中，摊平晾凉，然后用刀划成小块即可保存。每天吃两次，每次十克，坚持食用半个月，就可以达到健脑补肾，乌发生发的功效，脾胃虚寒者忌服。

柏子仁煮猪肝：柏子仁-15克，无花果-30克，猪肝-300克，料酒-10克，姜-5克，葱-10克，盐-3克，鸡精-2克，鸡油-30克，淀粉-25克，白糖-2克，素油-35克

将无花果洗净，对半切，柏子仁去油，研成粉末，猪肝洗净切片，用淀粉、盐、鸡精、料酒、白糖抓味；姜切片，葱切段。

将炒锅用武火烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，加入清水800毫升烧沸，放入柏子仁粉，无花果，猪肝，盐，鸡油煮熟即可。

每天一次，坚持食用一个月就会看到益胃补肝，消肿通乳，生发乌发的效果哦，便溏者忌服。

无花果烧鲫鱼：柏子仁-15克，无花果-30克（鲜），鲫鱼-1条，料酒-10克，醋-50克，白糖-5克，酱油-5克，姜-5克，葱-10克，盐-3克，鸡精-2克，芹菜-50克，素油-35克

将无花果洗净，切两半，柏子仁去油研粉末，鲫鱼去鳞及内脏，姜切片，葱切段，芹菜切段。

炒锅烧热，倒入油，烧六成热时下姜、葱爆香，再下入鲫鱼和料酒，将鱼煎至两面金黄，再倒入酱油、白糖、醋、盐、鸡精、柏子仁、无花果、芹菜，烧熟即可起锅。

接下来就可以用这些菜谱好好地为家人做顿大餐了，健康又营养，美味又生发，让自己的头发也能像家人一样常伴左右，整整齐齐过大年！