晚间日记0731进化营好好再见 Day174

复盘笔记 素白

[打卡第 174 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 22:30

天气: 晴天

加班: 4.5小时

心情: 忙碌

任务完成情况:

第178天终生学习完成打卡✅

第174天晚间日记15min✅

写文 20min✅

晚上和客户电话会议

001今天我利它了么

和佳聊天。

002学习/信息/阅读

看电视剧学习精髓。

003健康/饮食/锻炼

一个香蕉。

004思考/创意/未来

无

005今天感恩的三件事

感谢沈送我回家；感谢又有危机意识学英语；感谢中午去外面吃。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

活在当下。