幸福实修

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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#

20171210（13/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅2.拥抱老公✅3.给孩子三个肯定✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.拥抱老公3.给孩子三个肯定

【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。

【幸福金句】#幸福实修#解决不了，便把问题切细。切得够细，问题的关键点自然就显现出来了。

【觉察日記 】女儿让我穿着衣服打球，我心里一万个不愿意，我穿的好好的，为什么你一定不要我这样做，“我不脱，会很热，要么，我不打球”女儿哭了，老公与她嘀嘀咕咕几句，她哭着说：“我担心你会热而已”说完哭的更厉害了....我觉察到自身对内在投射挺多的，我的心里空间挺小的，当全部充满自己声音的时候，别人的讯息是接受不到的，或是接到的只是自己内心的投射。

【问题或困扰 】