这些错的常识，你还奉为信条吗

一、阿胶品补血滋阴又润燥，堪称女性必备。

阿胶作为一个保健品，价格被炒得可称为天价，甚至有人还戏称，存黄金不如存阿胶。

其实阿胶的主要成份就是驴皮。辅料为黄酒、冰糖、豆油。驴皮并没有你想象的那么神秘。从西医的角度讲，阿胶中没有任何能够补血的成分，人体少量缺血，自身可以补充。人体大量缺血，需要通过输血。

从中医角度看，如《四物汤》、《当归补血汤》、《归脾汤》、《十全大补汤》、《八珍汤》等中医的补血名方中也都没一个提到过阿胶。

所以如果想要补血，最好去正规医院检查自己是否缺血，找到缺血的原因。单是贫血都有很多原因引起，有针对性的补血才是真的补血。平日里保持良好的情绪，加强体育锻炼，做到日常保健。

二、喝骨头汤补钙

长辈传下来的骨头汤补钙，不管是小时候长身体，还是老年人缺钙，妈妈总是会建议炖大骨汤。大骨汤确实是好喝啊，可惜它真的不补钙。

骨头确实含钙量非常高，但是骨头里的钙是不溶于水的，溶解到汤里的钙很有限，单纯靠喝骨头汤绝对达不到补钙的效果。而且骨头汤里含有很多的脂肪胆固醇，小心钙没补上人就像吹气球一样胖了起来。

生活中真正补钙的食物是：奶制品、豆制品及绿色蔬菜等，补钙的同时还可以补充多种维生素。另外多晒太阳也能补钙。

三、某某排毒圣品，排毒就是养颜

很多保健品，医美抓住人们想变美变好的心态，把排毒当成了赚钱的法宝。什么排毒养颜理疗，肠道排毒法，面膜膏药护肤品都能和排毒有关，就连零食都可以配合一种叫酵素的东西达到排毒的效果。有人还煞费苦心地写出了身体排毒时间表。

事实上人体根本不需要什么额外的排毒。痘痘的出现，也不是因为毒素。角质层没有正常代谢而变得厚重，皮脂腺就无法正常排出所以形成痘痘，和玄乎的毒素无关。

注意清洁面部，少吃上火食物，不要用不清洁的手去触碰你的脸，痘痘就会好很多啦。

四、吃鱼被鱼刺卡了，喝醋真的不顶用

记得小时候被鱼刺卡住了，妈妈给我拿来一瓶醋，我咕噜咕噜灌了下去，醋是没了，可鱼刺它还在啊。无奈还是去医院取刺。

后来大一点问妈妈为什么觉得醋能去鱼刺？妈妈说醋能融化小的鱼刺，我真的欲哭无泪>_<。它是醋啊，不是硫酸，要是刺都能融化，我的肠道岂不早融了。妈妈又说醋可以软化鱼刺，且不说醋是不是可以软化鱼刺，单是醋在咽喉停留的时间那么短，要是能达到软化的效果，大家可以想一想得喝多少醋来冲刷啊。

五、 人的酸碱体质理论

相信你一定听过，人体酸碱平衡论，罗伯特欧阳是“酸碱体质理论”的创造人，他曾写了 4 本书推广酸碱体质的概念，得到很多人的追捧。

这人就是一个骗子， 2 年前他被告非法行医，法庭上他亲口承认自己没有受过任何科学训练，文凭也是买的。他劝说癌症患者放弃化疗，改输他加了小苏打的药液，利用人们对癌症的恐惧捞钱，导致那名患者病情恶化到4期，于今年11 月 2 日，美国圣地亚哥法庭判他赔偿这名癌症患者 一亿零五百万美元的巨额罚款。

事实上，你完全不用担心身体会因为食用某种酸碱食物导致酸碱失衡，人体对于酸碱度有很强的调节能力，食品的那一点酸碱度在他面前完全不够看。

所谓酸碱体质就是一个天大的谎言。

今天的分享就到这里，你是否有涨姿势了呢？赶快和身边的朋友及长辈们科普一下吧。