知识的“滚雪球”效应。

2月13日阅读《认知天性》第四章。

1、学习的三个关键步骤。a.编码。大脑是如何把感官感知到的东西转化为有意义的心理表征的，人类还不能完全理解这一过程，我们把这个过程叫做编码，把大脑中的这种新表征称为记忆痕迹，他就好比我们摘记的笔记或便签上的几句话。b.巩固。让以前学过的知识和最近学到的东西关联起来，这个过程被称为再巩固。c.检索。掌握有效的检索线索是学习的一个方面。

2、欲求新知，先忘旧事。学习新知识，有时候就是要忘掉一些东西，这一点很难理解，但又非常重要。

3、越容易想起，越不容易记住。检索练习是强化所学的一种方法。心理学家发现这种方法的难易程度和它的效果间存在着一种奇怪的反比关系。知识或技能越容易被检索就越不容易被记住。相反，你在检索知识或技能上花费的努力越多，检索练习就越能深化这种记忆。

4、学习中必须要做到哪些“努力”。a.重新巩固记忆。真正能让我们重新巩固并深入学习知识的，其实是“重构”这个费力的过程。b.打造心智模型。下足了功夫练习就会使彼此相关的复杂理论或是连续的运动技能融合为一个有意义的整体，这就是心智模型。c.举一反三。在不同时期不同环境下，多次进行检索练习，其间穿插不同的学习资料，这样做有助于给这些资料建立新的联系。d.构建概念学习。e.学习迁移。所谓学习迁移，是指在新环境下运用所学的一种能力。

5、这些“良性干扰”能提升学习效果。我们通常认为干扰不利于学习，但某种类型的干扰可以给学习带来一些好处，而且有时收效会出奇的好。

6、化解因失败带来的焦虑感。许多学生把错误看作失败，想尽一切办法避免出错。其实当学生们犯错，并获得纠正性反馈时学到的绝不是错误。对于认识到学习是困难的过程，在这个过程中犯错是常事的人来说，他们会更愿意接受接连不断的艰巨挑战，并且不太会把错误看成失败，而是将其视为通往精通之路的必修课与转折点。对失败的恐惧会导致学生厌恶尝试新事物，讨厌下功夫冒险或是导致他们在面临测验的压力下，表现不佳，这都会影响学习。拥有坚持不懈和坚韧不拔的品质就可以把失败视为有用的信息，不管在哪个创新领域或成功的学习经验中，这两种品质都是重要的基础。失败说明有必要加倍努力或是解放思想，尝试不同办法。失败绝不是人们想要的，但有时只有经历过失败，人们在面临风险时才能不屈不挠地做出努力，发现什么合适，什么不合适，尝试解决一个难题比坐等解决方案对我们更有帮助，哪怕最初的尝试并没有找到答案。

7、创造性源于不设限的学习。在没有被教导的前提下，尝试解决问题的过程被称作生成性学习。生成就是试错。

8、别在无法克服的困难上浪费时间。困难之所以必要是因为他们能触发编码和检索过程，从而支持学习、理解以及记忆。然而，如果学习者没有相应的背景知识或技能来顺利处理困难，他们就会变成不合理的。无法克服的困难就是不合理的，想要让困难是合意的，必须确保困难是学习者加大努力就能克服的。