“自律”真的好难

谁都知道能自律的人，才能更自由。一把把的鸡汤文都在告诉我们，自律的人有多么幸福，多么快乐，多么成功。可是，没有几本书是告诉我们，怎样才能行之有效地从懒散无序，走向自律有序。

我看过的书，包括微习惯、自控力、自制力、注意力管理和时间管理等方面的，还看了不少拖延症的，以及GTD思想的书籍。可是试了试，似乎最后都以失败告终。于是，很多时候我甚至在想，我这人，是不是天生的懒散，已无药可医。可我内心里，总还是有一个不甘于就此沉沦的我，在微弱地挣扎着，仍旧企图抗拒懒惰，仍旧试图屡败屡战。

即便哺乳这一件事，感觉都需要消耗好大的意志力。需要定期亲喂，需要半夜里，每三个小时起来一次，花一个半小时完成亲喂、给娃拍嗝、换尿片、吸奶前热敷、吸奶、手挤这一系列动作。还要注意多喝水，喂奶前后都要记得喝水。我不能做到每三小时吸一次，还老忘记喝水。奶水老是不够，我想，这可能跟我缺乏自律能力有关。

到底是什么原因导致了我的屡战屡败呢？制定的计划，往往就只能执行前面几天，或者十几天，每每到了后面，就后继乏力了。

思考了一下，暂时想到下面几个可能的原因：

1）自我暗示不够；

2）明示提醒不够，比如随处贴上目标，提醒自己；

3）贪多嚼不烂，设立目标太多，应当精简，集中火力攻一个才对；

4）未即使检视并反馈总结经验和改进办法；

5）缺少共同打气鼓励的伙伴，可适当借助外力相助。

后面，我仍旧不想轻易放弃，仍旧准备继续屡败屡战。人生在世，永不言弃，希望我能通过耐心和一点点的总结改进，最终能实现自己的一些自律目标。