——第三期叙事读书会第2课有感
2020年7月10日，我们迎来了叙事读书会的第二次分享，也是序言部分的分享。
锦仲老师分享时让我印象最深刻的是“just doing"，她说自己是一个心理学零基础的学习者，但我对她是非常敬佩的，46岁开始学习心理学，第二次分享就踊跃报名，如果不是热爱，做不到这样的突破。她说书中的生命故事让人很温暖，听花儿老师读书与讲解会心情平静。她的分享时间不长，但却让我产生深深的共鸣。回首自己走过的人生路，何尝也不是如一台设备良好的机器不停地运动吗？那种累的感觉是很真实的，但我们都没有被生活中的困难打败，一直在寻找出路，一直勇往直前。她说最想说给自己听的话是：“放松下来，向内觉察，一句句地说给自己听。”花儿老师说她的分享让自己思考我们该如何对自己好。是呀，我们感觉到累，是否因为把爱都给了别人，而忽略了自己的需求？当时我就在想，我的内心深处的需求是什么？我最想说给自己听的话是什么？
以前在微信群里听过海鹭老师的语音分享，也读过她写的文章，非常受鼓舞。在我的想象中她应该是一个性情温和但内心强大的知性女子，那天晚上听她在镜头前说起自己一路走过的坎坷人生，让我想起一句话：女子本弱，为母则刚。听她诉说与儿子的故事，让我看到一位伟大而智慧的母亲；当她分享自己的亲密关系真情流露时，让我在屏幕的这边忍不住想给她一个深深的拥抱。她的故事触动了我的记忆，重新回放自己的婚姻生活，感叹生活让我变成了雌雄同体的人。记得小时候在家有父母疼爱、哥哥姐姐呵护，习惯了大树底下乘凉。后来家中发生了一些变故，亲眼目睹父母也有脆弱的时候，学会了报喜不报忧。结婚以后很多事情都是自己独自去面对，不想让家人担忧，再大的困难都自己一个人扛，在外人面前装得无坚不摧，只有在夜深人静时才会让眼泪畅快地流淌。
海鹭老师分享的主题是“我的眼泪有故事”，她在分享时所流的泪眼夹杂着多种味道，有不被理解时的委屈、有遇到困难时的无助，也有收获成长后的欣喜……
小时候我是个常常当众哭泣的孩子，这一点总会让生活困苦的母亲心情烦躁，但每次哭过之后心情马上可以雨过天晴。随着年龄的增长，我在公众面前流泪的时候越来越少了。结婚后女儿的出生、工作的压力、亲密关系的困境，曾经有几年时间让我的生活一地鸡毛，感谢眼泪在我人生最低谷时每晚陪伴我，为负面情绪找到一个出口。那几年真的很累很难，很多次想逃离现实生活去一个陌生的地方过几年不问世事的生活，但终究舍不下父母与孩子而选择艰难面对。记不清有多少个夜晚，哄睡了女儿后，一个人躺在床上，身体很累，但思维却很活跃，眼泪常常会不期而至。很多次醒来都会发现枕头湿了一大片，每天早上又给自己加油打气，努力扮演好生活中的各种角色。今天看来，那些年我可能有抑郁的倾向了，我的心“病”了，眼泪成了自我疗愈的“药”。那时候，我也曾写下一些心情日记，常常是边写边哭，泪水滴落在纸上，浸湿了一大片，是书写与眼泪包扎了我的伤口，我的眼泪有“医心”的疗效。
听着孟庭苇的《谁的眼泪在飞》，读完利利老师的作业，我写了一段文字回应她。“小时候我是家里最爱哭的孩子，当时父母都很忙很累，母亲不允许我们哭。每次见我们几个孩子哭就要求数三下后停止，哥哥姐姐是最配合的，而我是个顽固分子，经常要哭累了哭饿了才善罢甘休，最后父亲经常会来哄我，及时地满足了我的心理需求。长大后我的性格比较开朗，哭笑自如切换。但是在女儿小时候却不喜欢她哭，觉得哭是懦弱的表现，也觉得她的哭让我很烦，给我制造了麻烦。做了妈妈后，很多事情一个人扛，常常伪装快乐，只在夜深人静时默默流泪。最近一次在别人面前流泪是三月份时与女儿吵架，吵着吵着突然情绪崩溃哭起来，眼泪里有愤怒、有委屈，有无助。正如你说的那样当时就让眼泪“飞”了会儿，后来花儿老师告诉我吵架不是坏事，开始释然了。每次吵架后彼此的了解更深一步，每次哭过后，痛苦会减少一些。当然也有喜悦与感动的泪水，海鹭老师分享时隔着屏幕我与她同频流泪，以前自己分享时也会在动情处声音哽咽，所以说眼泪里也有幸福的味道。一如既往地喜欢你的文字。”
利利老师每次的作业仿佛都是在流泪中完成的，她写的文字很美，却也透着淡淡的忧伤，而我却很喜欢这种味道。她是一个很感性的人，更是一个敢于剖析自己、直面人生的女子。每一次听她分享，都会从她的故事里看到那个不服输的女子渐渐变得强大，变得通透，变得更快乐了。
花儿老师喜欢称丽华老师为“苏姑娘”，经历前两期读书会的洗礼，丽华老师变得越来越喜悦了，常常在分享时说出很多金句。她在做观察员时对每位分享的老师都准确地回应了。她也说锦仲老师分享的“just doing"给她留下的印象很深，评价锦仲老师想说给自己听的话感情细腻，对外可以抵三军，对内柔情似水，让我有英雄所见略同之感。
丽华老师说海鹭老师的故事色彩斑澜，让人听得酣畅淋漓。海鹭老师走过的路让她很有感触，但海鹭老师却把那个从小生活在温柔之乡的小姑娘抛在了森林里，拨开乌云，重见阳光。她从海鹭老师的亲子关系变化里感悟到：把爱放在嘴上，放在心里，不如做出来给孩子看。她是这样想的，也是这样做的，她以前分享的与儿子的故事也让我学会放下评判去爱女儿。
庆华老师在第二期的分享大多是在下班的路上将车停在路边，上半年她做了一个重大的决定——辞职并创办心理工作室。这次分享家里网络不好，她特意去奶茶店找网络，看到她的笑容就让人很温暖。她是个敢于走出舒适区的人，人到中午还有勇气从体制中走出来，虽然有过焦虑，也有过质疑，但已经走得越来越稳了。她说如果在现实中长出一双魔幻的眼睛，会发现生活中很多美丽的事。虽然她觉得刚辞职时很难，被别人的看法与自己贴的标签困住了，但还是有力量往前走的。花儿老师说她眼光看着标签，但脚与心一直向前。花儿老师问她焦虑变成什么样子了，她说感觉象打了鸡血一样，把心中原始的能量激发出来了。花儿老师说现在需要移动双眼，与脚和心同步。听到这里，我对花儿老师的回应既佩服又感动，她总象长了一双魔幻的眼睛，总能看到每个人的言外之意，总能很好的给到你想要的东西，我也常感叹她是如何做到的。她所经历的那些困难远比我遇到的大得多，但她却能在战胜困难之后给我们力量支持。
莲心老师说锦仲老师如同魔方一样，是多面的，对学游泳的例子很认同。她从锦仲老师的分享中看到了勇敢、从容与负责。她欣慰地看到锦仲老师开始放松下来，想聆听自己的声音了。她对锦仲老师充满了好奇，期待以后能听到锦仲老师更多的分享，也提议大家要好好爱自己。
她在观察海鹭老师分享时，说到“眼泪是温柔之乡，也是英雄之路。”她说海鹭老师的故事让人吸取到的力量很多，无论遇到多大的困难，力量都没有变弱。尤其是她说海鹭老师的分享里有淡淡的哀伤与喜悦，都是生活的组成部分，熬成了一碗浓汤。
她说庆华老师的故事让她很有同感，她也是从体制里走出来的，也曾质疑过自己，也曾给自己贴过标签，后来发现那些阶段都是必经之路，她们都会明白自己前进的方向。庆华老师说有了她的回应后，感觉未来没那么可怕了。
她说学叙事后对生命故事特有感触，愿意去聆听别人的故事。故事里有相似的旋律，但每个人的成长经历是无法复制的，真的没有办法让别人给出答案。她会一生选择叙事这条路走下去，照见自己，收获智慧。
最近两周心里颇不宁静，生命能量很低，没有特别留意微信群里的互动信息，有些网络学习也暂停了下来。上周二晚上11点钟左右，我在睡前习惯性地打开微信，看到小外甥给我留言，说他哥哥被派出所带走了，有人举报他涉嫌盗刷银行卡三万多元，我打电话向姐询问此事，胆小怕事的她六神无主，一个劲地问怎么办。连续几天，我都在不断安慰姐姐办法总比问题多，人比钱财更重要，同时还要咨询朋友如何处理。哥哥出差不在家，嫂子回外地娘家了，姐夫倒是比我淡定多了，让我们先打听清楚情况再商量对策。那几天我自己感冒很严重，每天都没睡好，感觉身心俱疲。每天都好想休息，不想面对这件麻烦事。但理智告诉我不能逃避，我是家人的精神支柱，如果我焦虑无助，他们会悲观失望的。后来大外甥受不了两天两夜吃不饱、睡不好的日子，承认了是他所为才得以被保释出来。他去银行打印了流水记录，发现没有问题。我们以为只要将这些证明材料上交给派出所就可以证明他是无辜的了。哪知道本周一去交材料时，他的请求被拒绝了。刚接完他的求助电话，姐姐的电话又响起来了。说实话，我自己在这方面也没有经验，也希望有个人能为我遮风挡雨。但从高中开始，陪伴父母最多的人是我，家里很多事父母都是找我商量，哥哥姐姐总有很多麻烦事需要处理，我也就常常对他们报喜不报忧，很多事情自己一个人去面对。有时也感觉很累，如同长途跋涉的乌龟，不知道何时才能爬到目的地。有时很想停下来躲进龟壳里，不管外面是艳阳高照还是狂风暴雨，只想好好地睡一觉。可理智告诉我那是懦夫的行为，稍做休息后还要继续前进。
真是一波未平一波又起，周日上午接到父亲的电话说他要做白内障手术，已经随同村人来市里中医院办了住院手续，让我去照顾他。原本说好的7月底做手术的，那时我放假了就有时间照顾他了。那天嫂子还在外地娘家，侄儿去县城同学家玩了，母亲要带侄女，而我下午的四节课无法找人代替，我很焦虑与无助。我不再象以前那样独自面对，而是在家人微信群里求助，打电话让侄儿赶紧去医院。后来因为血压过高无法做手术，父亲在同村人的帮助下办了出院手续，侄儿赶去医院接他去了哥嫂家。我在下午上完四节课后赶去安排父亲去诊所量血压、买降压药，然后又赶回学校。
接下来的几天，我把业余时间都花在追剧上了，暂时逃离即将要面对的在父亲手术同意书上签字的恐惧。记得在2012年春节女儿因为吃方便面引起急性阑尾炎需要切除阑尾时，我是颤抖着手签的手术同意书，虽然说不算什么大手术，但总担心手术失败。在麻药消退后看到女儿疼痛但却努力忍着不哭的样子，我的心如刀绞，希望生病的是自己，让我去承受那些痛苦。父亲已经74岁了，这是他一生中第二次住院，虽然白内障手术的成功率很高，但我还是担心几率更少的风险，不想看到他的晚年可能会在黑暗中度过。当我在电视剧《沙海》中看到一句台词：“危险并不可怕，可怕的是你的怯懦。”我的恐惧消失了，决定要直面困难。
人生就如一场长途跋涉，我们不知道前方的某个转弯处是平坦大道还是悬崖峭壁，有时遇到危险时我们需要向他人求助，有时却只能独自面对。无论处境多么艰难，请时时提醒自己：亲爱的，别怕，办法总比困难多，你不是一个人在面对，我们的心永远与你同行。
附录：第三期花儿叙事泡泡团第二次作业
１.如果说上周五邀请大家都来分享是自己与自己和自己与团队的初见，那么这周五的分享，便是真正展示邀请和自己相认的过程。三位分享者和两位观察员的分享，似乎引燃了ＺＯＯＭ会议室的故事线，有很多让感动，感慨在其中。所以 请大家来谈谈本次的分享，你的感受如何？让你最有触动的是谁，谁的故事，还有哪些话？这些触动带给你什么感受？
２.本次分享有很多的眼泪，在此之前，有伙伴在群里也谈到了跟‘眼泪’的关系，你如何看待‘眼泪’，你是如何定义眼泪的？你和眼泪的关系如何？为什么会有这样的关系？
３.作为分享者（包括观察员），本次分享你的感受如何？你是怎么看待自己的感受的？它对你的影响是什么？
戴锦仲老师：本次的分享，你分享到了慢慢和放松，是什么让你找到＇慢慢’‘放松’的？在过去‘紧’的日子里，是什么陪伴‘紧’，找到‘松’的？从你的分享里感受到，如大地一样，外在稳定，内在有热热的能量，你是怎么看待自己的？本次分享让你对自己有什么不一样的认识？
叶海鹭老师：本次的分享，眼泪在分享中，好好的痛快的流着，让这么多年所经历的苦痛，凝缩在眼泪里。真是要好好感谢眼泪，这么多年的陪伴，如果眼泪有话要说，你觉得她想说些什么来表达她心中的ＬＵＬＵ，你觉得她是怎么看ｌｕｌｕ一路走过来的辛苦和坚强，她看到的ＬＵＬＵ是一个怎么样的女人，可以在要＇活’的信念中，不但‘活’下来，并‘好好活，精彩活’，眼泪会怎么对人说她的主人呢？
庆华老师：本次分享，谈到了标签对自己的影响，通过分享再次去看这个影响，有什么变化吗？如果有，是什么发生变化了？ 你怎么看自己，一般受标签影响，一般达成自己的梦想？
苏丽华：在本次观察中，你学到了什么可以用在你当下的难题上，在观察别人中，你对自己的感受如何？
莲心：你说你是用身体去感受的学习，你的身体在本次分享中感受到了什么，身体记录了哪些内容是对于莲心有帮助的？身体会如何教莲心？
４.作为倾听者（没有参加分享的伙伴，包括后来听录音的伙伴），听大家的分享，让你听到哪些你自己的声音，你怎么看自己的声音？
５.请大家说一句你最想说的话给自己听（所有人）。
爱你们 花儿
2020年07月11日 17：40