您好！2022

      阳光高高地悬挂着，暖暖和和地拥抱新年的第一天。我在楼顶一边晒太阳，一边完成今天的主题文“群公告：各位挑战者，新年好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]恭喜大家已完成了一半的挑战任务[强][强][强]2022月1月份的主题文是:再见2021，你好2022(2000字以上)回顾与展望可以让我们更好地前行。参加"教育行走一起写吧"挑战活动为我们留下了不少足迹，翻阅一下，梳理一下，反思一下。如果您已写过，请用心修改完善，以新文方式发布。写完请填在下面的汇总中。期待大家的精彩”。

      我习惯了第一天就完成任务，拖延时间是令人惴惴不安的心结，与其一直耿耿于怀不如现在立即行动完成就好。

      昨夜不知道为什么会失眠？辗转反侧翻来覆去都睡不着，折腾到凌晨两点左右才迷迷糊糊地睡着，直到睁开双眼发现已经是6.45分钟。跑步群接龙的是今天早上7:30合影照片，8:00开跑。于是来不及吃早饭就匆匆忙忙穿好衣服（昨天晚上睡觉前已经准备好了放在床尾），踏着夜色出发前往南河体育馆。虽然现在已经是7.05，街上还是还是黑漆漆一片，闪闪烁烁的亮光还是一如既往地胆怯，我硬着头皮往前，冲进不知名的恐惧中……

再见

      昨天下午是计划去图书馆泡几个小时，顺便退卡还书。出发前犹豫不定不知道今天下午会不会放假？很多单位都会在周五下午进行学习交流活动，或者休假模式不办公。

      最后还是存在着侥幸心理试一试，结果门口发现了醒目标语。做之前准备的时候有些许怀疑自己，更多的是因为这一个月以来特别严重缺发运气，做什么事情都是一场空白辛苦，不自己也搞得一点信心都没有。我还是希望平平安安度过2021年,尤其在最后一天的时间，不要做什么反正都不会成功。同时似乎又停不下浮光掠影的心态和碰运气的小心愿。

      手机马上就要没有电了，如果不能锁定胜局我就特别尴尬境地。立即开始进行对接工作，锁定她在单位后再去坐8路公交车到临园口下车，步行至她的距离越来越近。手机屏幕显示出电量直线下降到百分之一，我不知道怎么保持着电量不足，只好默默地把零钱备足同时关机储存电量，平平安安到达目的地。推门进去就寻觅到她的眼神看着我毫不犹豫地说要充电。

      其实这时候我还在热线工作值班！2021年的12月以来，方方面面都显示出了对我的决绝果断放弃。这一年来开始不利，当初放假买了机票，最后还是与校长大吵一架不打不放弃退票改签，郁郁寡欢回到了原点……用心理热线电话咨询麻痹自己的神经系统，转移注意力集中精力发展。最怕这样的事情，春节假期是别人的，年也是别人的欢乐更是别人统统都与我无关。我甚至觉得干脆不放假都上班，放假对我来说一点意义都没有。

      我除了被约束被管制以外，没有任何人性的力量……生活黑暗无边无际，没有尽头麻木地活着行尸走肉一般！从春节到现在都紧紧地关上门，让我在寒风凛冽里冷得瑟瑟发抖，怎么都寻觅不到太阳得缝隙？这就是我的2021。

一丝清凉

一起走下去

      这一年唯一能够做到的就是打卡。春节的行程取消严重影响了我的心情，孩子已经有两年都没有见面了，我坠入黑暗的深渊……完全没有精力应付打卡，纯粹就是敷衍了事，而且我觉得即使这样，我也不想再坚持下去，我准备放弃退缩，一切都如此。看到领导就觉得他们太恶毒，道理都懂！情感上接受不了，在办公室我咆哮着：

      “那你告诉我，除了放假时间，我什么时候才能去看孩子？”

      小尘不知道怎么感知到我的内心绝望，她的关注把游离状态的我及时拉了回来，感觉到有人还是在乎我的，我慢慢地回到了大队伍中来，在他们两位老师的帮助下终于开始不再情绪化，并且脱颖而出走到了最后不说，除了得到了文质先生的赠书，还参加了写作技巧培训班课程。

      女儿也跟我一起参加第二期打卡一段时间，我希望下一次能够带着孩子一起去参加文质先生的培训，更渴望看到小尘老师和普利辉老师。

意料之外

      我随着一起写吧的打卡纪录，同时传移到了跑步锻炼。寻找一个专业的团队，有小尘老师这样的灵魂人物带领大家，有普利辉老师这样的劳模大盘点，拖着我跑出了一道风景线……

      我有脑供血不足的隐患，家人都担心不已。于是就让朋友帮忙推荐一下，进了一个以户外活动为主跑团组织，有专业教练指导跑前热身活动，跑后拉伸放松，出现问题就可以在群里咨询一下就知道啦！每周二、四下班后就去铁牛广场集合跑步锻炼。

      今天夏天，我带着女儿晨跑打卡，9月开始报名参加马拉松赛事活动，10月份中了杭州西湖“最美马拉松赛事”。虽然延期至明年，但是已经走在梦想的路上。11月份开始就随时可能出现膝盖疼痛，至今为止还因为伤疼不得不缺席了跨年跑活动。

2022

    今年是我的本命年，所以我不顾伤痛也要坚持走到新起点“阳光跑团”。这里有很多志同道合的朋友，他们一年跑四五千公里，师父说：

    “你不要追求跑量，加大平衡训练和力量训练，不匹配就会很容易受伤。”伤痛成了我的新朋友，怎么才能真正做到跑得快跑得多又不受伤？这是个艺术。 我计划每天都至少打卡5公里在阳光跑团签到，不求量求质！运动前认认真真地练习热身，运动中只想着自己的呼吸和心跳，关注脚步与地面接触的感觉。

      另外一个愿望就是，希望筹备我的第二本新书“我的2022”,365篇文章内容就在这里一天天，一月月年年积硅步至千里。

      nver