有张有弛的节奏,累也就不觉得了【2020第16周复盘】


人是被习惯所塑造的,优异的结果来自于良好的习惯,而非一时的行动。                                  ——亚里士多德


已经开始上班,每天奔波,劳累是必然的,好在这几个月养成的复盘习惯,让自己有了一个能完美与自己说话的时刻和动力,也更加确信,除了认真工作,其实自己的生活也是可以安排的有条不紊。

因为有张有弛的节奏,累也就不觉得了


04.13(周一)-04.19(周日)

❤️本周概况

✨课程学习

    “21天爱上自己|感恩营”

    “栗子手账简笔画”绘画课

 

✨书籍阅读

《当你像鸟飞往你的山》/  [美]塔拉·韦斯特弗

《100个基本——松浦弥太郎的人生信条》 /【日本】松浦弥太郎

听书:

《蒋勋说红楼》(125-138节)

《遮蔽的天空》/保罗·鲍尔斯

  《人间值得》/中村恒子和奥田弘美

  《何为良好生活》/陈嘉映

​✨写作输出

      日更7篇

      书评一篇  《100个基本》

      微博7篇 每天感恩营记录练习

      公众号发文4篇

      周复盘1篇


✨休闲娱乐

    观影《一九四二》


✨亲情联络

    01.给家中的父亲通电话,问候近况,一切都好!

    02.萌18岁生日,发了个红包给她,祝她生日快乐!


✨感恩分享

  01.启用番茄钟,进行各项计时,发现能够更好的拆分时间和充分利用碎片时间,一天累计下来反倒把一些原先容易浪费的时间拾起来了。

  02.“栗子手账简笔画”开课了,体会到了画画的乐趣,花花草草小物件经过简笔勾勒,灵性十足,有趣极了!


  03.“21天爱上自己”感恩营继续进行中,爱自己爱生活,用平和的心去看世界!

✨小微习惯

每日练字30分钟(完美)

每日运动健步走(不完美)

每天 感恩营记录练习(完美)

每日练琴30分钟(3次/周不够)

继续  早睡早起(完美)

        晚上11:00-早晨6:00


❤️下周规划图

✨课程学习

    21天爱上自己|感恩营

    “栗子手账简笔画”绘画课


✨阅读:

《了凡四训》/【明】袁黄

《不能不去爱的两件事》                            /【日】松浦弥太郎


✨日更  7+

✨运动  悦动圈10000+

✨练字  每天1个番茄钟

✨练琴  每周4个番茄钟

✨书评  1+

✨观影  2+

《教父》《放牛班的春天》

✨践行清单

电话父母 、 早睡早起  、爱家人爱自己、做任何事,想到下一个人


竭尽所能让快乐与热情的时刻充满你的生命,从一次小小的体验开始。
              ——玛西亚·维德


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