May终身阅读者
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#每天一本书+一页笔记# 1560《哈佛长时记忆法》


#一生一万本计划#    10000/1560

【阅读日期】20220624

【书名】哈佛长时记忆法

【作者】川崎康彦

【关键词】提升长时记忆的方法

【分类】记忆术

【简评】作者是脑科学、睡眠研究专家，原哈佛医学院研究员、医学博士、咨询师，精通多国语言，4年发表12篇顶级学术论文。本书介绍了多种提升长时记忆的方法，涉及脑内、脑外环境调节，优化荷尔蒙，外语学习，大脑重启方式等多个方面，虽然内容丰富，但层次清晰，专业又通俗易懂。推荐阅读。

【出版社】人民邮电

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-学习方法，脑科学

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

②阅读、笔记相关方法分享，搜索关键字【方法】即可看到

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