打卡第二轮 21天 DAY - 10-11

2017.2.24

今天的计划按时完成，80个新单词，复习了80旧单词，预习了80个词。感觉今天背单词比昨天快了很多，感觉是一个是适应的过程。

明日计划：80个新单词，复习160个旧单词。

今天晚上，学校里一直在做剧团的小伙伴给我发来消息，问我是不是要聚一起商量下本学期的发展，让我感觉成熟了一些，不再是我推着进行，而是他们开始主动去做了，让我在做的时候，也多了一些动力。

我发现，我最近的身体经常有疼痛，有不舒服，不知道是不是因为最近在觉察身体的疼痛，导致原有的并不是很严重的疼痛扩大了，让自己更加明显的感知到它们的存在。

今天，分两次，给自己揉揉颈椎肩膀和四肢，有一些不一样的感受。

上午揉颈椎肩膀的时候，感觉自己会比较用力，让这些疼痛更痛一些，好像痛过之后，就会舒服一些，但今天感觉到的好像又不是这个样子，用力，像是在对抗自己的那些不适，而不是再去跟那些不适去和解，去拥抱。这让我想起来，眼睛过度疲劳的时候，我通常会按压眼周围的穴位，有肿胀的疼痛，过后会好一小会儿，但之后又会跟难受，后来我换了一种热敷的方式，眼睛更放松了，舒服的时间更久了，好像是一种和解。

下午上课的时候，觉得胳膊不是很舒服，自己轻轻的给自己揉揉胳膊和腿，感觉轻松的，让胳膊腿更舒服了，更放松，慢慢的，出来了一些个别地方的疼痛，好像这些部位，自己从来没有关注过，缺少对自己身体的关心。

2017.2.25

打到这里，因为快过了时间，先打卡了，回来再写一些。

最近感觉自己的身体都不太好，今天中午和晚上，都觉得十分的困，身体乏，没有什么精气神，不知道是不是我过度关注自己身体的原因。最近刚开学，并不是太忙，也慢慢的步入正轨的生活了，在刚开学的时候，给自己定了一个简单但又非常满的时间表，好像自己要充实自己，要利用所有的时间去学习，这样才可以缓解自己的危机感。但制定之后，自己正常的乏累，想睡觉，除了基本的每天背单词完成以外，其他都没有完成，反而是用了更多的时间在睡觉。我不知道这意味着什么。我不知道自己怎么接着去写了。

至此

卡