【今日作业】5.27

直觉智慧和头脑思考的区别和联系?

直觉是临在中对周遭环境（也可以说是系统）当下的回应，是基于感受的，未经头脑加工的直接回应，这是一份与本体联结的内在智慧，一种瞬间的“灵通”

头脑的思考是因外在的刺激，反馈给信念系统（过去的经验）而做出的反应，这种反应外显出来的不同是基于每个人所触发的信念不同而导致的，是模式的“自动化反应”。

你更相信头脑的思考还是自己的直觉？

其实我自己的体验是我不用脑思考的时候，有时直接更符合我内心的真实感受。

以前不敢相信，愿意“三思而后行”，后来发现，很多时候放下头脑，跟随感受（不知道是不是直觉）会有意想不到的结果。

本来就没“脑子”，所以，更相信直觉的指引

自己在生活工作中运用直觉智慧的例子?

生活中有很多，比如有时和女儿聊天或不聊天我会突然能够感受到她的状态（李哥总说我是瞎琢磨），其实，就是瞬间的感觉。

在工作中，有时和人沟通中可以瞬间感受到对方能量的变化（比如，状态、着急、压抑，甚至细微的变化—是非语言信息传递的东西等），具体也说不太清楚，不是从语言中得到的信息，就是感觉得到的。

自己做教练时运用直觉智慧的体验?

最近几次做个案都有很深的联结感，有时能感受到对方某个部位的状态（我自己相应部位也会有感受），当用文字引导对方后得到了验证，沿着这个能量走下去，会协助对方触动到更深层次。

有两次无主题个案，也会很快凭着直觉到达对方想去的地方，自己不费力，也没什么预设的目标，反正就这样去到了一个地方，协助对方看到自己也没想到过的东西。过程中自己身体也是有反应的。

怎么开发自己的直觉智慧?

如何开发我自己觉察是“解放”的过程，当我们能把自己从头脑的世界更多的解放出来（回到临在的状态）或许联结到直觉智慧的可能性就会更多。

所以，让自己更多的去体验临在或许是第一步，同时，更多的聆听自己内心的声音，这两个也是有关联的，临在状态下就能更多的听到内在的声音。