三个幸福时刻20221207

每天花10分钟，写下当天发生的三个幸福时刻，以及它们发生的原因。这三个幸福时刻可以是工作或生活中的重大突破，也可以是一些微小的，但能让你感到开心的小事情。

幸福时刻一：吃到好吃的美食。

幸福的缘由

1.这件好事为什么会发生？

因为现在限制堂食，只能外卖；因为单位装修，大师傅无法做饭。原本有些发愁吃什么，现在看来，美食还是很丰富的。

2.这对你意味着什么？

这意味着我中午可以吃到可口的饭菜了，不用自己带面包零食凑合了。

3.如何能让这样的好事在未来更多地发生？

意外随时都可能有，但不一定都是坏事。适当地、有选择地、主动地做些改变，生活有无限可能。

---

幸福时刻二：解决了药品和发票问题。

幸福的缘由

1.这件好事为什么会发生？

因为我做出了行动，切实地去解决它。去药店、去社区，联系同事们，共同完成了这件事。

2.这对你意味着什么？

这意味这我不用在为这件事犹豫了。购买了必备的常用感冒药，心理踏实了不少。

3.如何能让这样的好事在未来更多地发生？

不要只是停留在想的层面，只要去做，就会有结果。做完再考虑其他。

---

幸福时刻三：继续坚持运动半小时。

幸福的缘由

1.这件好事为什么会发生？

我俩相约每天运动。我承诺每天运动半小时，他承诺跳600下，两人分别做出了惩罚措施。已经实行了三天，今天是第四天。继续互相监督，一起锻炼。

2.这对你意味着什么？

这意味着我俩的身体素质会有所改善，增强免疫力。这意味着这半小时我们是轻松自在的交流和运动时间。

3.如何能让这样的好事在未来更多地发生？

提前计划，做好承诺和约定，有奖惩措施，适当调整，互相监督。