杨雨洁3.9 每日成长6/30

#成长日志#

每日成长一小步，每月成长一大步✨

7：20早起问安✔

8：00-11：20网课学习✔

1：30-3：05网课学习✔

3：05-4：00观看学校要求视频✔

4：10-4：40keep运动打卡✖

10：00-11：00写日总结✔

机动时间与朋友联系✖

碎片时间打卡百词斩英语单词及娱乐方面✔

不足

1.今天没有坚持运动打卡，今天妈妈休息在家，陪着妈妈去了外面办事，回来后由于自己脑子里蹦出的懒散的想法，感觉浑身都没有干劲，懒得运动了，就一直拖到今天结束了也没完成运动目标，这是我今天应该强烈自我反思的地方

2.今天空余时间也没有跟朋友联络，好像也不算，只是没有深入交流

感悟

1.一个人的惰性是自己最大的敌人✨ 可能是没有给自己一个小目标吧，比如坚持完成30分钟运动打卡后我可以获得什么，适当的给自己一个小奖励，也许就有了坚持下去的动力，如果每天只是在计划里说说几点到几点要做运动，对我来说可能就不是那么容易坚持了.......不知道大家是不是这样，如果是这样，在这里我建议我们可以适当的给自己完成目标的奖励，一定是要能吸引自己的让自己有动力的奖励，引用一句我初中时经常挂在嘴边的话：有奖励才有动力 因为我那时每次在考试前都会跟父母说，如果我这次考得好，我想要什么什么，印象最深的一次，期中考试得了班级第一妈妈给我买了一直想买的手表，这样我就越发有动力面对这次考试，发誓一定要把它考好，学习的效率也挺高的

但是必须强调的是，这也不是万能的办法，还是分情况的✨

2.自从我昨天在空间里分享了我自己制作的海报之后，就有好多小伙伴来向我讨教该如何制作海报，感觉有点小幸福，因为自己分享了真正有价值的东西，体现了自我价值，还能够帮助到别人✨还有点小骄傲嘿嘿 我也真心的把我能够掌握的知识都传达出去了，还收获到了伙伴们的感谢，开森^_^ 不知道这是不是也算无意中打造了自己做海报特长的名声鸭

3.今天又在瞳瞳姐那里学到了新知识，原来判断一个人是不是有缘人，是不是值得交流的，从他几句回答的话中就可以看出，而我还傻乎乎得想要尽力去帮助他，说了这么多人家却只是敷衍的态度，最后还删了好友，虽然感觉受到了一万点暴击，但感觉没有最开始那么难过了，要练就自己强大的内心啊，这次也算是又一个经验教训吧避免今后再犯类似的错误才是正道

#感恩日志#

越感恩越富足✨

①感谢瞳瞳姐暖心的帮助我解答昨天跟人交流过程中的问题，告诉我应该怎么办才是最正确的做法，非常感恩瞳瞳姐姐姐辛苦啦

②感谢妈妈今天跟我说了很多家里的事，说明我长大了，要学会真正承担起这些事了

③感谢今天英语老师，历史老师还有经济老师辛苦的讲课

④感谢父母为这个家没日没夜的工作，付出了许多，还要为我的健康成长操心

⑤感恩我有一个幸福完整的家庭还有身边温暖的人儿们，还有贴心的朋友们，爱你们么么哒＾3＾