手机依赖症

      看到这个标题不知大家有何感想呢？

      其实，我自己也是个手机重度依赖症患者！睡前看下闹铃，不看会睡不踏实，每天醒来第一时间触摸的是手机，包括出摊时间以及出摊前的各种准备工作也都是看手机按时间分配，收款功能，客户预定都离不开手机。

      偶尔手机没电，会焦虑烦闷，无所适从。

      倘若某次出门忘记拿手机全程就会魂不守舍，心不在焉，仿佛会错过什么重大事件似的，回到家中以百米冲刺的速度第一时间拿到手机，而后犹如吃了一颗定心丸般的舒坦。

    我们在朋友圈会看到很多现象，朋友及家庭聚会也不过是换个地方吃饭，换个地方玩手机而已，就连旅游都不是用眼睛来看，用心去体会的，而是用手机一路拍过，录过。

      打打手机，听听音乐 ，微信聊聊，微博瞧瞧，知乎转转，视频看看，读篇美文，瞧眼时间，京东淘宝买买买，手机真是给我们带来了不少便利！但随之而来的是眼睛干涩，视力下降，颈椎的疼痛，钱包消耗……

    凡此种种不得不让我们重新审视手机在我们生活中带来的影响。

    有种形象的说法:“手机已经成为我们身体器官的一部分了”。

      这话不是危言耸听。手机带来便利的同时，也在控制着我们。也就是说，现在控制我们行为的大脑被手机控制了。

      那么如何摆脱手机的控制，合理的运用手机功能呢，无非就是趋利弊害的合理运用。

      趋利，趋利就是趋向有利的一面。

      首先手机属于沟通工具，它承载着我们大多数人们与外部环境的各种联系，人与人的沟通成了随时的事。也是获取新知识的渠道，有什么不懂的网上查一查。让我们闲余生活更便捷。比如导航，记事本，上网，日历，闹钟，计算器，录音，播放器等，当然手机还可以消费购物，代扣各种费用，验证身份，连上银行都免了。功能好的手机还可以现场办公。现在某些大的医院去医院看病需要提前预约挂号，不然，一天下来看不到医生的。

  弊害，弊害就是避开有害的一面。

  避开之前先要了解下手机对人身体的坏处，

    玩手机常时间低头会导致颈椎变型或者增生，因此患上颈椎病，以前颈椎病是中老年人才会患上的疾病，但是现在这个病已经不分年龄了。预防颈椎病最好的办法之一就是适当减少手机使用频率，能不用手机解决的问题尽量不要用手机，闲暇之余可以多去户外运动运动溜达溜达，看看书，听听音乐，看会儿电视也可。

    因为手机的屏幕小，长时间盯着手机会导致视力的疲劳、眼睛干涩，尤其有很多人喜欢睡觉之前看手机，还习惯关灯看手机，往往因为手机内容的吸引，让自己欲罢不能，导致熬夜看手机，打乱了自己原本规划好的休息时间，经常熬夜对眼睛的伤害更大，严重者甚至可能导致失明。而且对身体五脏六腑也有一定的损害。所以规劝自己也奉劝朋友们晚上若非工作需要请早点放下你的手机吧。

      很多时候因为某个理由打开手机，结果往往就是最初想干的事没干，却耗费了大量的时间……玩手机过程中会忽略身体的疲劳感，等到身体感觉异常的时候,也就是身体症状出现的时候了。想要身体恢复如初那真就是一个很艰难的过程！

      当然，手机危害程度，应该属于个人行为。就像吃东西，过量吃糖过量摄入脂肪会危害人的身体，但是有分寸的摄入反而是人体必需的。

    说白了其实手机是玩具还是工具完全取决于使用它的人，你是怎么用的，它就是什么样的 。

      朋友们当你拿起手机，玩的正嗨的时候，请提醒自己，手机过量使用有损健康奥！为了您的健康，请大家昂起头来，将手机依赖程度降到最低吧！