张立新 || 阳光心态、快乐人生

2019-01-10

昨天在郑州路社区做心理健康讲座,题目是阳光心态、快乐人生。听讲座的是郑州路社区的各个居民楼的楼长,大部分是已经退休的大哥大姐大叔大妈们。


阳光心态快乐人生

讲座本定于9:30开始,理财中心的小伙子和商场的经理在前面做广告性质的讲话,正式开始的时候已经快10点了。

说完开场白,我说,讲座大约需要40多分钟。这时候,大姐大妈们都有意见了。说:快过年了,我们得回去忙年了,没有那么多时间。

其中有一个坐在第一排的大姐特别引人注目,打扮得很时髦,烫的头发精心地用摩丝打理过,皮肤白白的,一笑一口白牙,声音洪亮,特别地活泼爱说话。我心里叫她快乐姐姐。每次到社区讲座,总能遇到一两个这样的大姐,天生的乐观和阳光。

跟大家商量了一下时间,我确定少讲一点理论,带着她们做一个情绪觉察的活动,讲几个跟心理有关的小故事就尽快结束。于是大家都安下心来,精力集中地听我讲座。


向大姐学习

讲到情绪管理的时候,快乐姐姐会说,谁没点情绪呢。我说,您说得太好了,谁没点情绪呢,人人都有情绪啊,情绪是我们人类的必需品。

她很高兴,又说,现在不愁吃不愁穿,俺成天唱歌跳舞打牌,快乐得很,俺老头跟我吵架我都不跟他吵,吵不起来。我说,这个大姐真的是很懂心理学,她就是一个阳光心态快乐人生的典型代表啊,下次心理讲座,一定得让这位大姐上来讲讲她的感受。

她特别高兴,说:我们做楼长,很懂心理的,经常给人做工作。

我心里非常真诚地想:高手在民间啊,一点都不错!

半个多小时的讲座,我觉得大家对我的讲座还是很满意的,有的人频频点头,感觉他们是学到了一些东西的。我对自己讲座的要求是,如果听众在某一点上有感悟,或其中有几个人感到有帮助,那么我的讲座就没有白费力气。

在社区讲座,对这些大哥大姐大叔大妈的乐观阳光特别有感触。他们中很少有愁眉苦脸的人,大部分都是乐呵呵的。大姐们经常是穿得很鲜艳,红的紫的花的什么的,心态大多都很平和,快言快语的人挺多。

由此想到,一个人生活快乐到底跟什么有关系呢?反正跟钱真的是没有直接关系,关键是看心态,看这个人如何看待这个世界,如何看待周围的人和事儿。这些大哥大姐大叔大妈们可能大部分不会很有钱,但是生活的基本需求都是可以得到满足的,像那位快乐姐姐说的,不愁吃不愁穿。从实践经验来讲,他们确实比我们有更多的生活经历,能够更辩证全面的看问题,生活中遇到点事儿,更能够直面和接受,他们真的是民间的心理学家呢。

每次讲座,形式上是我在给别人讲述心理知识,实际上是,我自己也在她们身上领悟到很多东西。

我对自己说,得好好向她们学习。阳光心态,快乐人生!

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