作业020 时间管理的重点，不是提高效率

框架：SCQA

S-描述现状，我们学习了很多时间管理的方法，使用了很多时间管理的工具，制定了看似合理的计划

C-我们仍然无法顺利完成计划，总是落在时间的后面

Q-为什么会这样？

A-时间管理的重点不是提高效率，而是做好心态管理。选择自己真正热爱的事情，而不是那些“应该去做”的事情。

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你有没有发现，自己总是落在时间的后面。

无论我们学习了多少时间管理的方法，无论我们使用了多少时间管理的工具，无论我们设定了看似多么合理的计划，我们总是无法完美达成。我们的工作时间越来越长，生活节奏越来越快，我们总是绷紧神经，唯恐落后，但我们仍然追不上时间。

你有没有想过，或许一直以来自己对于“时间管理”的想法是错误的？我们拼命想要通过提高效率，在单位时间内完成更多的事。但与此同时，我们的愧疚感、恐惧、担心、焦虑、挫败感，这些情绪又在影响着我们，使我们不断拖延。

时间管理其实不仅仅是一个逻辑问题，它同时也是一个情感问题。要做好时间管理，首先要做好心态管理。

在这个充满诱惑的世界里，我们想做好的事总是太多：

想要努力工作，以求尽快升职加薪，实现自我价值；

想要不断学习充电、提升自我；

想要拥有一个纤细匀称的身材；

想要学会各种让人眼前一亮的技能：拍照、烹饪、调酒、冲浪、弹奏乐器…

这些想法都很“合理”，因此我们需要留出充足的时间工作、可能还要加班，同时我们也需要留出时间去读书、学习、健身。因为发觉时间不够用，于是我们开始研究时间管理的方法，列出待办清单，把事情分出轻重缓急，把目标不断细化。我们在做饭的时间、通勤的时间听书，甚至在工作的间隙也做上几组深蹲。开始一切看起来都很好，时间被充分利用，效率在不断提高。但后来我们突然莫名开始拖延，原本可以完成的计划到最后也渐渐被抛之脑后。

时间总是有限的，我们想做好每一件事，可是到头来却发现，每一件都没有做好。这样的发现开始让我们的心理莫名惊慌，看着网络上面那些又忙又美，生活也多姿多彩的人们，我们陷入了深深的自我怀疑——是计划不够合理吗？是我的效率还不够高吗？

其实都不是，是你的心态不够好。《人间值得》的主人公恒子老师说：“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。”因此不要让自己陷入和其他人一直在比较的陷阱中，不断发现“自己还没有的东西”，就觉得“自己还不行”，因此产生自我厌恶，心生忧郁。

请你想想，你的待办清单上，除了维持生计的工作以外，有多少是自己真正想做的事，不是为了成功、不是为了和他人比较，只是因为发自内心热爱。那些原本不想做，却硬逼着自己要行动的事，会让我们的精神背负越来越多的包袱，因而变得越来越没有动力。对于那些“因为别人做到所以我也应该做到”的事，不妨思考一下“如果做不到会怎么样呢？”慢慢放下思想上的包袱，反而可以轻装上阵，而效率的提高只是副产品而已。

在美国家喻户晓的画家“摩西奶奶”，78岁才开始画出人生当中的第一幅画，80岁就在纽约举办个人画展，并引起轰动，风靡美国。很多人询问她成功的秘诀，摩西奶奶说：“许多人认为我画画取得了成功，得到了名声，认为这些我所得到的东西，是我于画画之外在心里想要得到的东西。但其实并非如此，我绘画不是为了名声，更不是为了财富，而是为了时光流逝，使我内心安稳。”

在迫不及待着手为自己制定计划之前，请先问问自己：“我想做这件事的目的，是为了和别人比较，是为了得到夸赞、是为了变成一个‘成功的人’、还是发自内心的热爱。”当你再在网络上面看到那些事业成功、家庭和睦、生活精彩的“成功人士”时，请务必调整心态，认清属于自己的道路并且坚定不移地走下去，心怀光明和平静，而时间则会给你带来意想不到的礼物。